MrHyde

Primeira coisa é conversar com suas noivas sobre isso, se sua mulher for parceira ela vai entender.
se já ta fazendo tratamento com médico e exercício físico, agora é esperar.

Sei não hein, tem muito "amigo" que aproveita da zoeira pra te diminuir.

Quando o próprio "dono" não aguenta...

Eu posso comer 30 ovos por dia, agora 100g de feijão eu viro uma arma química, aquele que sentir o peido morre instantaneamente.

Primeiro  vamos viajar um pouco na fisiologia, independente da carga nosso corpo adota a homeostase se nao houver estimulos
 
Segundo na teoria de exercicios funcionais ou de esportes resistidos aerobicos de alta intensidade a prioridade não é a estética funcional do físico e sim o triangulo do desempenho esportivo , entenda>>>>
 
Força absolutas --------> resistência --------> torque e resistência --------> velocidade (abrindo o leque das características implementadas por esta ala)
 
Entao obviamente voce será mais fortes que os amigos que praticam hipertrofia.
 
 
Não sei qual o objetivo seu mas temos que pensar na seguinte forma , o jiu ira depletar muito glicogenio muscular e por mais que voce em tese "reponha" seu musculo estara depletado com certeza ira prejudicar a hipertrofia, nao estou falando na capacidade de regeneração e sim na intensidade do estimulo.
 
Agora adivinhar qual limite natural de cada um é complicado, mas eu botaria fé no pessoal e sim voce nao chegou no seu limite pelo motivo de ser lutador provavelmente o gasto calorico seu é alto e variavel isso pode ser (não é uma afirmação ) que ultrapasse a previsao da dieta.
 
 
referente a intensidade de treino
 
num treino de hipertrofia voce tem densidade->intensidade->volume->tempo sobre tensão
 
As variaveis de treino são enorme onde tudo sera controlado:
 
estimulo excentrico
estimulo concentrico
estimulo isometrico
estimulo negativo
tempo de descanso controlado (dependendo do treino)
tecnica
Mobilidade
desvantagens biomecanicas
entre outros.....
 
então e dificil afirmar se o seu treino o estimula tanto a chegar no seu limite em termos de massa muscular porem acredito que voce sim tenha um bom condicionamento fisico.
 
Vou lhe provar só em métodos praticos de hipertrofia
 
Rest pause
Up set
Drop Set
 insistente
oclusao(kaatsu training)
 onda
 push pull
rest one
super slow
tensao dinamica
3/7
7/10
7/4
cluster set
kamikaze
sst
gvt
fst 7
crt
H.I.I.T
 
Então e complicado afirmar o quanto estimulante seu treinamento,lembrando que há conjugação desses metodos
 
entao entenda que nao estamos criticando mas  esqueça que anabol é a chave do seu sucesso e confie em voce e se aperfeiçõe
 
Referente ao ciclo eu mudaria a trembo, mandava uma enantato/dura/deposteron com metenolona ou oxandrolona seria mais util lhe daria ganho mais limpos e nao judiaria do seu corpo alem de melhorar o desempenho no esporte.
 
Lembre-se sempre
 
periodizar SEMPRE
Alimentar SEMPRE
Descansar o maximo que seu padrao de vida permite
Estar bem consigo mesmo!

Não. Esse eh um dos colaterais mais perigosos.

Vai no médico cara..
 

Eu também sou programador, e estou cada vez com mais raiva dos programadores, tem que ser bom em fazer merda pra conseguir fazer um negócio desses 😡 kkkkkkk


 

Se quer protocolo pra sua namorada prima ou sei la oq , paga um coach pra ela , pedir protocolo pra passar pra terceiros num fórum é punk , ainda mais mulher....

Eu acho que se a pessoa quer ciclar, deixa que use, é escolha e naum cabe a ninguém julgar.
Está assumindo os riscos e todo mundo aqui é de maior, cada um sabe (ou ao menos deveria) os riscos que está se auto infligindo ao entrar nesse mundo. Melhor vir aqui pedir opiniões do que fazer no modo foda-se porque o instrutor da academia passou. 
Assim, minhas considerações sobre o protocolo são iguais ao que o @EMD falou, mantenha no mínimo 10 semanas, diminua essas calorias ai, ao contrário vai ganhar muita banha junto com a MM e quanto ao IA, use somente se tiver necessidade, naum é regra ter que usar.

então..... você......... já............ sabe..............a resposta............. por que................ veio.......... perguntar?.............. só........ pra dizer que.......... voce fez fotinha de sunguinha pra uma loja qualquer ai?........................ já conseguiu o que queria............ até a proxima................

se você já veio convicto que a sua opinião (de merda) é a correta, não precisava perguntar em um fórum aberto para debates...
enfim, como os outros colegas já disseram (e eu falei, só que parece que você não sabe ler) CORTAR é burrice... manipular pode ser útil em determinadas fases e em determinadas situações, além de ser perigoso pra quem não sabe fazer certo

Fiquei curioso também, como você divide essa trem na semana? Shape daora, acompanhando aqui.

Eu pessoalmente acredito que não, uma atletla de ponta tomar qualquer coisa sem saber ao certo deve ser meio difícil.
E pelo menos aqui no Brasil eu não acho Sarm em qualquer loja de suplementos.

No pubmed tem uns mil estudos sobre serms e o uso como alternativa a TRT tradicional e msm que não tivesse quando se trata desse assunto a prática clínica pode até dizer mais , já que nem sempre o método do estudo e a tecnologia atual consegue explicar tudo(por ex trembolona),tanto que em tpc usando Serms e comparando com tpc sem nota-se maior velocidade na recuperação do eixo.No entanto, aumento de testo dentro dos níveis fisiológicos tem pouca ou nenhuma relevância para perfomace.

Usain Bolt não se prepara o ano todo, 4 dias antes da corrida ele se entope de ergogênicos.
 
4 dias da pra tu participar de uma Maratona Paraolímpica

Usain Bolt não se prepara o ano todo, 4 dias antes da corrida ele se entope de ergogênicos.
 
4 dias da pra tu participar de uma Maratona Paraolímpica

Nesse tópico tem muitos estudos linkados e algumas discussões sobre ingestão de álcool e ganhos.
 
Álcool em excesso no pós treino pode atrapalhar o anabolismo e a recuperação do treino, mas a ingestão de proteínas atenua bastante isso. Pra chegar num nível realmente negativo, a quantidade de álcool tem que ser bem elevada.
 
 
 
 
Um bom número pra ficar bem tranquilo em relação à recuperação e anabolismo é 0,5g/kg, que se encaixa na classificação "baixa ingestão" e equivale a 3 doses (3 long necks, 3 taças de vinho, 3 doses de whisky, etc.).
 
 
Em estudos, a quantidade de álcool costuma ser classificada da seguinte forma:
Baixa: 0,4-0,6g/kg Média: 0,8-1,2g/kg Alta: >1,5g/kg https://barbend.com/alcohol-affect-strength-training/
 
Importante destacar que os estudos que encontraram efeitos realmente negativos usaram doses altas (algo na faixa de 10 latinhas de cerveja ou equivalentes).
 
Resumo:
Pra não se preocupar: até 3 doses; Entre 4 e 9 doses é bom garantir uma boa ingestão de proteínas pra mitigar os efeitos negativos; A partir de 10 doses a coisa começa a ficar realmente ruim, mas a proteína sempre vai mitigar um pouco o estrago, então joga proteína pra dentro.

Antes os caras falavam que era natural, agora é: "Não, só uma uma durinha por mês, TRT"

Antes os caras falavam que era natural, agora é: "Não, só uma uma durinha por mês, TRT"

Não da pra secar e mantér manter mm na TPC não, vai por mim.
Sarms na TPC só vão postegar as perdas, quando tirar eles vai perder do mesmo jeito.
 
Então... resultado foi 17% de bf com 37 de braço..

Peso:60kg Altura:170 Idade:26

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/FBIsGiI
 
Fica com a fotinha do meu bíceps para ficar de recordação, se quiser te mando uma foto pós treino também. 
E vamos ver pós ciclo como eu vou ficar. 

Só presta atenção se vale a pena mesmo, as vezes nos 4 meses(ciclo + tempo até tpc + tpc) naturalmente você conseguiria resultados iguais, isso depende do seu nível.
 
Pior jeito de afastar alguém das drogas é botar medo nela, tem que falar a real, prós e contras...

Deveria ter pesquisado ANTES de começar, 250mg/testo por semana é pouco pra resultados estéticos, pode subir pra 500mg/sem, eu espaçaria mais essas aplicações pra aproveitar melhor as variáveis meias vidas do Durateston.