Opa, boa tarde!
Tenho 26 anos, 1.83 de altura e 85 kg. Meu percentual de gordura atualmente é de 12,5%.
meu objetivo é dar um PUMP, aumentando o volume, mas com ganhos mais secos, e definir mais.
atualmente, estou com as seguintes medidas:
Biceps - 39cm (41 contraido)
Antebraço - 31
Peito - 108
Ombro - 125
Coxa - 58/58
cintura - 88
Abdômen - 90
quadril - 99
Panturrilha - 38/38
Pensei no seguinte ciclo. O que acham:
Ciclo:
1-10 semanas: deposteron 400mg/semana (2ML - 200mg: segunda / quinta)
1-10 semanas: Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN
4-8 semanas: 60mg Oxandrolona TSD
8-12 semanas: 75mg Oxandrolona TSD
Ácido Lipoico 200mg + Ioimbina 10mg (nos dias de Aeróbico em Jejum)
TPC:
Tamoxifeno - 20mg - 21 dias após ultima aplicação do deposteron (13º semana)
Tribulus 1000mg + Maca Peruana 1000Mg + Ginseng 300mg + Tadalafil 10mg (1 cápsula TSD)
Complex B-50
Vitamina D 10.000 U.i
(Pensei em usar HCG com doses altas na primeira semana, conforme uma dica do Leandro Twin, mas vou esperar fazer o exame pra ver se será necessário)
Suplementação :
WHEY Growth (pós treino)
Creatina Growth (pós treino)
Dextrose (Pós Treino)
Albumina Growth (antes de dormir)
Multivitamínico Growth
Ácido Ascórbico 1000 mg
Aceito criticas, sugestões e dicas para que eu possa aproveitar o máximo o primeiro ciclo.