TheRodmg

Ae galera frmz? Primeiramente vou me apresentar, me chamo Rodrigo, tenho: 20 anos 1,78 74kg 12% Bom no começo do ano em Março mais ou menos eu cometi a grande cagada de fazer um ciclo de m-drol, eu ainda tinha 19 anos! e pesava 67kg com a msm altura, hj tomei consciência como e treino que nem gente, enfim essa não é minha dúvida, eu gostaria de saber se existe algum exame que eu possa fazer pra saber como andam os meus niveis hormonais, pq começei a pesquisar e vi que essas drogas podem atrapalhar o crescimento, e eu tenho crtz que ainda nao atingi meu pico de crescimento, faltam crescer pelo, na face por exemplo, eu sempre fui mto tardio para crescer e fiquei preocupado ao saber que eu posso ter comprometido meu crescimento! existe algo que eu possa fazer pra saber se esta tudo em ordem? Vlw

Porra deviam colocar idade minima nesse forum pelo amor de deus, quanta criança de 15,16 anos que nao tem a minima vontade de pesquisar, é mau educada e ainda por cima teimosos que querem resultados rapidos, pq eu aposto que as ferias vem ai e a moçada naoqr ficar pra tras!

Eu acho desnecessário o uso de isoladores nesse tipo de treino eu tiraria a rosca e tbm diminuiria as series do Terra vc ja trabalha mto a lombar noo SL 5x5 3series de terra são mta coisa! Pode ser de 1 a 3 min dependendo da intensidade com a qual vc realizou o exercicio

Eu tbm nao tenho suporte =/ entao o squat eu peço pros prof me passarem, no militar eu faço arranque mesmo!!!

Eu faço abd e aej de leve

Cara visite o site e vá na parte de motivação hahahahaha, mas falando serio nao somos nos que temos que te motivar, faz academia quem qr e quem gosta... Tente começar a ir e veja se vc recupera o animo abrac

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Cara se eu fosse vc eu investia no Hiper por experiencia propria eu tive ótimos ganhos com o hiper tomei 2 potes e ganhei bastante e foi massa magra pois meu Bf nao alterou! Mas como tudo nessa vida varia de pessoa pra pessoa!

Pq ja usei e por meio de estudos que existem!

Como o WhitePump disse cara, ele apenas vai regular seus niveis, nao vai aumentar astronomicamente nada!

Eu nao sou um especialista mas eu acho que esse nao eh o melhor jeito de comprovar que sua testo aumentou! hahahahahaha po o TT nao vai fazer vc virar um macaco!

Amigo serio, nao adianta ficar criando um monte de topico perguntando as coisas, essas suas perguntas ja foram feitas nesse forum inumeras vezes eh so vc dar uma pesquisada que vc encontrar... =]

O unico "produto" natural que eu conheço eh o sono...hahahahahahahaha Serio acho que até hoje nao houve algum produto que fizesse isso!

Ta pesquisando legal amigo!

mto obrigado pelas respostas, eh que eu tava fazendo desse jeito mesmo, com a barra raspando na canela ai um dos professores disse que estava errado!!! entao eu tirei o peso e começei a fazer sem com que as barras raspem so que eu nao conseguia evoluir no peso sem fazer as barras rasparem! mas agoraeu ja sei vlw!

Tenho uma duvida qto a execução, qndo eu ponho mto peso no terra a barra raspa na minha canela quando eu subo e desco, pode ser assim? ou o correto seria a barra ter uma certa distancia das minhas canelas?

??? nao entendeu? foi ironico ok? hahahahaha

Nssssss cara, nao acredito? vc fez musculação com menos de 18 anos? ainda treina mais de 1:30 por dia? Se ferrou cara!

Cara eu nunca vi bem li sobre algum fisiocultirista que treine assim, só vejo eles metendo peso e fazendo poucas repetiçoes

Droga.. hahahahaha queria ver os comentarios vou la ver no topico antigo. vlw ahahhhaha

=]

Nao sei se vcs a viram mas ta ai o link. https://uolesporte.blogosfera.uol.com.br/2011/10/01/americano-quebra-o-braco-ao-tentar-levantar-mais-de-360-quilos-assista/ Como eh possivel isso? Caralho fiquei com medo de fazer supino agora...hahahaahhahahahaha zuera sou frango ainda 40kg de cada lado nao mata ngm!

Cara, eu sempre treinei aos moldes de exercícios isolados, há 2 meses atras começei o treino Full Body, mas precisamente o Strong Lift 5x5, eu nunca mais utilizo nenhum outro tipo de treino a não ser Fullbody eu posso ate trocar o SL 5x5 por algm outro mas sempre fullbody FORÇA! Ótimo texto Abraço

Negada que nao pensa, nao le e nao pesquisa aff, isso da raiva!

Danilo, eu to fazendo o 5x5 tbm, so que eu quero dar uma incrementada e vou começar a fazer igual a vc colocar uma rosca e uma paralela, so me diz uma coisa a rosca vc faz nos moldes do treino? tipo aumentando 1kg por treino? ou como vc faz? abraço So uma coisa a rosca eh com barra ne?