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costa458

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Posts postados por costa458

  1. Agora, Bruuninho disse:

    Onde está a piada e qual seria a melhor ajuda? se não souber responder eu digo o mesmo, não responda!

    É o famoso malho a 14 anos mas só fui pra academia 14 dias, sempre aparece um desses por aqui.

    Não citou dieta, cardio e nem treino, por esse motivo creio que é mais um discípulo do gordinho hormonizado, mete droga pra dentro e tenta secar enquanto dorme

     

    Não respodi, pq não está a minha altura responder a situação dele.

  2. 2 minutos atrás, Bruuninho disse:

    Mostrar o caminho? me conte mais sobre esse tal caminho.

    Você sempre comenta a mesma coisa dizendo que a galera deve apenas entregar o que o cara quer, não funciona assim. Primeiro passo é que o próprio dono do tópico decidiu ter uma vida de body shape, ou seja, nessa vida não existe ciclos kkkkk

    Não é entregar o que o cara quer, se for pra fazer piada ou ve que não tem como ajudar, não responda!

  3. 5 minutos atrás, antigoargos disse:

    E ai meu velho, estou vivo sim, muitos contra tempos na vida, mas, estou retomando minhas loucuras , firme e forte, ai resolvi voltar pra dar uma motivada e abrir um relatão (mode abuser total, óbvio), esperando correios chegar e tirar mais um pouquinho a graxa, mas, se tudo der certo, inicio de agosto começo com força total =D

     

    E você sempre por aqui ajudando a galera né? respeito muito o fórum por conta de vocês, bacana ver que continuam por aqui =D

    Bora meu amigo, Chega de contra tempo, agora vai ser só sucesso!

  4. 7 minutos atrás, antigoargos disse:

    Na teoria, atrasar a entrega da testo não seria um problema... vai entender..

    Se está com sensibilidade nos mamilos apenas, entra com Anastrozol, mas, já deveria ter entrado, para EVITAR.

    Se formou nódulo já, entre com tamoxifeno também, pra desfazer o nódulo e o anastrozol pra diminuir o E2.

    Então seria isso anastro pra evitar e tamoxifeno para tratar?

  5. 4 minutos atrás, Bruuninho disse:

    Faz o que encaixar melhor na sua rotina.

    Se for fazer 15 minutos diários, corra. Se fizer 30 minutos, corra também mas numa intensidade menor.

    Em ambos os casos eu acho que tem muito pouco cardio/semana.

    Esse é o problema tenho de 30 a 45min por dia pra treinar

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