Lucashtoferreira28
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Em 11/09/2021 em 04:11, Azyzz Br Remastered disse:
Cara isso dai é uma pergunta hipotetica com muitas variaveis resumindo
Se vc vai treinar igual e comer com a mesma disciplina e dormir durante o crash hormonal da tpc, e está abaixo do seu limite natural e se seu quadro hormonal retornar a normalidade rapidamente e com a mesma qualidade pre ciclo sim da pra segurar , então é tipo se o caike pro fizesse ciclo e tpc muito provavelmente iria dar bom , mas a gente é o caike pro ?Kkkkkkkk entendi perfeitamente.
Mas fiquei com outra dúvida agora, sobre esse crash do sono da tpc, o que é isso ?
trabalho 12 por 36h (19:00 as 7:00 da manhã) então um dia sim um dia não eu durmo das 8h até as 15h por exemplo.Isso seria maléfico ? Teria que ter algum horário específico para dormir ? Ou apenas tentar manter uma boa hora de sono por dia ?
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Em 10/09/2021 em 10:49, IsaqueJúniorBuilder disse:
Não tem como segurar uma massa muscular construída com uma carga hormonal supra fisiologica com hormônios em quantidades fisiologicas. Regressão é inevitável!
Mas no caso se os ganhos estão dentro do limite “natural” é possível manter boa parte dos resultados?
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Em 25/08/2021 em 08:14, tmz disse:
Mas o limite "natural" você atinge sem esteroides, então qual o sentido?
O dia que você fizer uma TPC você vai ver como é difícil manter o treino e dieta, e digamos que você mesmo com muito desanimo de treinar consiga ir treinar e mantenha-se em dieta ao máximo, você vai manter o que ganharia sem hormônios.
Cada um faz sua escolha, mas não vejo muito sentido em usar esteroide pra ganhar algo que daria pra ganhar sem prejudicar sua saúde.
Mas até chegar no limite natural demora bastante tempo tbm então algumas pessoas decidem ciclar por ser um atalho agora se compensa ou não aí é outra história.
Na vdd essa é a única justificativa que se tem para ciclar, já que se a pessoa já está no seu limite ela vai perder tudo o que ganhou e não faz sentido a pessoa ficar um tempo com o shape bom e depois voltar ao normal, como você mesmo disse se a pessoa realmente quer ter um shape diferenciado tem que ser pra vida toda.
Sobre a tpc eu não sabia que dava tanto desânimo assim, eu sou leigo no assunto ainda isso aí é uma coisa que tem que levar em consideração.
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Em 24/08/2021 em 15:20, tmz disse:
Durateston não é testosterona pra iniciante, eu uso com espaçamento maior mas porque testei e meu corpo aceitou e fiz isso após muito tempo usando hormônio, você como iniciante se mandar um shot de dura a cada 15 dias vai ter muita oscilação, tem quem irá te mandar tomar dsdn, você tem psicológico e preparo pra fazer injeção intra muscular quase todo dia? Ficar trocando spot toda hora? Algumas pessoas reclamam por sentir muita dor na aplicação da dura... não é um hormônio fácil de lidar, vai usar dura porque tem facilidade pra comprar em farmácia? SE for comprar em farmácia usa deposteron que é mais tranquilo, mas sendo sincero pelo seu conhecimento eu estudaria bem mais antes de pensar em usar hormônio.
Pra mim quem entra nessa vida é pra não sair, quem faz "ciclo" é por falta de estudo, porque não da pra manter nada que ganha em ciclo, qual o sentido de foder sua saúde pra perder o resultado depois?
TMZ, mas pelo que já li aqui se a pessoa não atingiu o limite genérico é possível manter os ganhos ou pelo menos a maior parte deles ou nao ?
Já vi até vídeo do Leandro Twin falando sobre isso.Falo em manter os resultados com a pessoa levando a sério a dieta e o treino após a TPC.
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Kkkkkkkkkk eu queria ter essa coragem que alguns tem aqui no fórum, pessoal entra no mundo dos anabolizantes parecendo que e algo tão normal kkkk
- Paulinhopvrdd e tmz reagiu a isso
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Terminou o ciclo ? Se sim como está o pós ciclo ? Tpc etc ?
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17 horas atrás, Pimpolhoman disse:
Eu fui ver o vídeo pra entender exatamente o que era. O exemplo que ele deu era 4x15 no supino todo dia com 75% da carga que ele normalmente usaria para esses mesmos 4x15, exceto nos dias off (e ele tira um dia off a cada 4 dias). Eu sou natural e já fiz várias coisas parecidas com aquele protocolo, além de já ter visto vários coaches e atletas diferentes usando estratégias parecidas, que seguem os mesmos princípios. Funciona sim. Não tem por que não funcionar.
Entendi, então acho uma boa pra quem quer focar em algum músculo deficiente, já que não vai prejudicar outros grupos musculares.
- Pimpolhoman reagiu a isso
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Pessoal mas Boldenona por exemplo, e hormônio de uso veterinário no caso seria melhor opção pegar a boldenona underground ou de uso veterinário ?
Boldenona e simum exemplo mas falo dos Anabolizantes em geral de uso vet. -
7 horas atrás, Pimpolhoman disse:
Se é isso, ele simplesmente está manipulando as variáveis de volume, frequência, intensidade e intensividade. Funciona também, e eu continuo achando presunçoso dar um nome de técnica pra uma abordagem que um milhão de pessoas já fizeram desde que pesos de ferro existem. Seria mais honesto se ele tivesse falado "vou mostrar uma estratégia diferente pra quem está com dificuldade em um grupo muscular" ao invés de "vou ensinar pra vcs A TÉCNICA SUBMÁXIMA" kkkkkk
Já vi o vídeo, que consiste em treinar um músculo alvo todo os dias acho que 1 série ou algo do tipo com 20% do peso.
No vídeo ele fala que ele aprendeu nos EUA com os atletas de lá.
Mas eu sempre fiquei na dúvida se isso realmente daria certo, principalmente pra um natural.
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Aproveitando o post, muay Thai e futebol com a galera são aeróbicos de alta intensidade ? Tem dias que além da musculação eu pratico os dois, sempre tento bater os macros etc
isso pode me atrapalhar ??
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6 horas atrás, Vitgtw disse:
De maneira simples sim, oque não quer dizer que seu shape não tem que evoluir nesse período.
Aí entram vários fatores, distribuição dos macros, treino, descanso, etc etc etc.
Uma dieta de manutenção bem feita se vc eh iniciante deve trocar a gordura por massa magra, tem que ver evolução no espelho, não na balança.
Sobre o tempo, difícil determinar, mais fácil colocar em bf. Dá tranquilo pra atingir de 12 a 14% de bf em manutenção, desde que bem feita, mas não espere efeito imediato.
Eh maratona, não corrida de 100m.
Os macros continuam os mesmos ? 2g por KG de proteina, 1g de gordura por kg etc ?
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14 horas atrás, Vitgtw disse:
Manutenção ateh trocar oque der de gordura por massa magra. Vai uns meses.
Cut agora não, sem massa magra eh ficar fazendo ioiô com seu bf.
Na própria manutenção conforme for aumentando massa magra sua taxa basal vai crescer, e vai passar a comer mais. Deixa as coisas acontecerem naturalmente, pense em cut ou bulk a hr que já tiver alguma estrutura maior de músculos.
Dieta de manutenção normalmente é de quantos meses ?
Fiquei estagnado muito tempo em um peso e comendo a mesma quantidade da calorias e macros, isso conta como dieta de manutenção ? -
10 horas atrás, felipesouza1996 disse:
Boa tarde galera, essa moça chamado Marina é a mulher do dono da academia que eu treino. Terceira feira eu vou fazer a avaliação antropométrica com ela.
Agora o assunto do tópico, vocês acham que esse cara da foto tem 11,5% de BF?
Acho que não, mas isso não quer dizer que o cara tá mentindo tbm.
Adipometro e Biopendancia não são exatos, o resultado pode ter dado errado.
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Para fins estéticos sim, apesar que tem outros fatores como IG por exemplo.
Sem falar na dificuldade de administrar os macros já que normalmente a gordura e bastante alta e nem se fala em questão de saúde.
Mas tipo em um Bulking, é melhor você sujar do que não bater os macros.
- VINICIUSALVES reagiu a isso
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8 horas atrás, Bruuninho disse:
Pode manter 400~500mg/semana por mais tempo que fica tudo certo, essa pirâmide de testosterona não é boa e ciclar por apenas 6 semanas é bobagem. Eu ainda acho muito melhor ciclar por 10 ou 12 semanas ao invés de apenas 8 (que também é ok). Também não há necessidade em aplicar dsdn, melhor aplicar 2x na semana por ser o primeiro ciclo e nos próximos você manda dsdn se assim quiser.
É muito difícil você conseguir manter os ganhos com o bf de 9% sem drogas, seria mais viável você não fazer tpc e entrar em cruise após esse ciclo.
E se manter em um bf de 12% mantendo a dieta certa tem como segurar os ganhos ? Se os ganhos não ter passado do limite natura.
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3 horas atrás, Stein disse:
ele não sabe o que esta falando
com esse BF no máximo uma low dose
e isso se seus exames estiverem bons, só com testo baixa
ciclo visando ganhos não recomendoDecidi que vou fazer um cutting para dar uma baixada no BF e aí sim irei fazer o retorno no médico.
Ciclar com esse BF tá fora de cogitação pra mim, até lá vou decidir se realmente faço o uso ou não de anabolizantes.
Tenho mais uma duvida, Os hormônios tem data de validade curta ? Se eu pegar a receita com o médico e comprar os hormônios eles podem ficar guardados por um longo período de tempo ? Pq caso fosse assim caso eu fosse realmente ciclar iria usar quando o bf tivesse no ideal.
- lorenzo_EP reagiu a isso
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5 minutos atrás, Vitgtw disse:
De maneira bem simplista:
Manutenção, come perto do seu gasto diario, não ganha e n perde peso.
Bulk, come mais do que gasta, engorda.
Cut, come menos do que gasta, emagrece.
E qual o benefício de fazer uma dieta dessas ? É aconselhável fazer ela por quanto tempo em uma transição de bullking para cutting para depois começar a fazer um Cutting de vdd ?
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Vejo muita gente falando sobre dieta de manutenção na translação de bullking para cutting.
No caso essa dieta seria na diminuição gradual e aos poucos das calorias ou é aquela dieta onde você nem perde e ganha peso ?
Se sim, por quanto tempo é necessário uma dieta dessa ?
não encontrei nada aqui sobre essa dieta em particular, se alguém poder disponibilizar os links fico grato. -
6 minutos atrás, matheuskr disse:
Cara, aromatizar a gente aromatiza o tempo todo, é fisiológico. Não precisa nem de testosterona exógena pra ocorrer...não tem que ter medo disso, só controlar em alguns casos. Se for pra usar AAS e fazer ciclo curto com dose muito baixa (seja qual AAS for) eu, particularmente, acho trocar 6 por meia dúzia. Ademais, tu já pegou a base de como se treina, porque tu evoluiu e ninguém pode negar isso. Se tu for fazer um ciclo curto e querer fazer outros daqui a 3 meses, não acho que sequer valha a pena, mas...isso reflete a minha opinião, cada um tem a sua. Sobre BF e uso eu acho relativo, na minha academia tem cara obeso se entupindo de AAS e um deles é meu amigo de lá, vive me pedindo dicas de treino. Saudável não é, na realidade torna mais arriscado ainda, mas só pra tu saber que existem.
Acho que tu inibir teu eixo, dependendo do tempo desse ciclo, é discutível se deveria ou não começar...
Poise cara, no caso acho que seria um ciclo padrão de 12 semanas, eu fiquei muito tempo pensando sobre ciclo se vale a pena ou não é estudando sobre por isso que procurei um médico pra receitar drogas de qualidade e ter algum acompanhamento caso algo saísse errado.
Vou esperar um pouco e colocar na balança se vale a pena ou não.
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21 minutos atrás, Vitgtw disse:
Vou te dar melhor conselho que posso.
Vc não precisa fazer cutting agora, assim como também não precisa e nem está na hora de usar nada de eas.
Da pra ganhar muito, mas muito músculo ainda soh comendo e malhando.
Nesse ponto agora vc esta se preocupando com a coisa errada, deveria dar uma atenção especial a dieta e aos seus treinos.
Dieta de manutenção, limpa, malha forte. Naturalmente a graxa vai secar e ainda vai ganhar novos músculos. Aproveita bem antes de usar hormônio, que depois os resultados serão muito melhores.
23 minutos atrás, Vitgtw disse:Vou te dar melhor conselho que posso.
Vc não precisa fazer cutting agora, assim como também não precisa e nem está na hora de usar nada de eas.
Da pra ganhar muito, mas muito músculo ainda soh comendo e malhando.
Nesse ponto agora vc esta se preocupando com a coisa errada, deveria dar uma atenção especial a dieta e aos seus treinos.
Dieta de manutenção, limpa, malha forte. Naturalmente a graxa vai secar e ainda vai ganhar novos músculos. Aproveita bem antes de usar hormônio, que depois os resultados serão muito melhores.
Acho que vou esperar mesmo, mas acho que vou iniciar um cutting pois como já faz um tempo que estou estagnado e acredito que se eu secar um pouco e depois voltar com o superávit calórico fica mais fácil de dar evoluída nos músculos! Vlw 👊
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3 horas atrás, Vitgtw disse:
12% legal, desde que já tenha massa magra o suficiente pra não queimar largada.
Vou iniciar a dieta pra secar, sei que não posso diminuir as calorias no desespero e na vdd sempre fiz bullying mas mesmo assim fico com medo de perder a massa que custei construir.
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Apesar de ter um Coach te acompanhando você precisava saber pelo menos o mínimo nesses momentos.
O médico no máximo vai dar um sermão, mas é função dele de auxiliar da melhor maneira possível.
Agora sobre o convênio eu não sei.
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11 minutos atrás, Saga Dourado disse:
Olhei sua foto , vc tá bem de BF , tem certeza que tem 17 % ?
parece bem menos
Como disse fiz dois adipometros, um deu 20% e o outro deu 15%
hoje fiz a biopendancia e Deu os 17%.Eu tbm achava que tinha menos mas acredito que deve ser nessa faixa de 17% mesmo.
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17 minutos atrás, tmz disse:
O problema é manter os ganhos no pós ciclo, só quem já ficou on fire sabe o quanto é difícil ter foco sem as drogas.
Você tem 24 anos, é bem novo ainda, o médico ta sendo pago pra te passar bomba mesmo... afinal você não procurou ele com nenhum problema de saúde e sim pra resolver seu problema de querer crescer. rs.
Anabolizante tem duas realidades.
O cara que não tem paciência e nem amor a saúde e quer atingir o limite natural na ilusão que vai manter um shape razoável sem a droga.
E tem o cara (meu caso) que quer ter um shape razoável o ano todo com um bom volume de massa muscular e que infelizmente não tem bom senso e coloca estética na frente da saúde mesmo sabendo que está errado.
Quem usa anabol tem que usar SABENDO que uma hora vai pagar o preço, seja com colaterais leves momentâneos como também com problemas cardíacos no futuro por exemplo.
Não consigo acreditar que você com 24 anos vai usar hormônio até atingir o limite natural e depois vai tirar o hormônio e manter a mesma dedicação.
Ta preparado pra ficar levando agulhada? Mede ai na régua uma agulha de 3cm...
A vida é sua, você pelo menos teve o bom senso de ir atrás de um médico pra minimizar os problemas, mas se for entrar na chuva já entra sabendo que vai molhar. Não tem "e se".
Esteroides é uma mudança de vida, porque você tem que levar uma vida condizente para minimizar os possíveis problemas futuros..
Você fala que não dar pra manter os ganhos por questão de disciplina ? Ou pq o organismo não cosegue segurar sem veneno ?
Vou pesquisar mais sobre esses colaterais futuros.
Pq quantidades baixas de testo exógena não tem ganho de massa muscular ?
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado
Pq um ciclo de 200 mg de testo por semana não teria diferença estética e um ciclo de 500 mg já teria diferença consideráveis ?
Já que estamos tomando quantidades suprafisiologicas ?