deluzes
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O meu tb eh transparente pô, acho q os lavizzo são assim msm e os da marca pulmonil verdes
1 hora atrás, Azyzz Br Remastered disse:Comprei clembuterol e um liquido transparente levemente viscoso , a maioria que eu via na net e verde o meu e falso?
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Ressuscitando esse tópico, vi recentemente num story do Leandro twin, ele dizendo q os beta agonistas (clembuterol) causam disfunção erétil. Como isso acontece, alguém sabe responder?
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Tá com qual protocolo mano?
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sinistro em mano kkkkkk posta todos resultados ai, fez dht tambem?
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Agora, senhoritalulu disse:
Qual Albumina vc toma ?
Naturovos
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Tb tenho esse problema com whey, tomava e inflamava tudo, to tomando albumina agora é tá tranquilo.
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Sojesusnacausa
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https://instagram.com/kurtrawlinsfitness?igshid=qrmpm7zoju7b
https://instagram.com/roballenfitness?igshid=j8y8ml8knp96
gosto desses do conteúdo desses dois aí também q n foram citados
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tem alguma atualizacao desse topico?
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Em 29/05/2019 em 00:48, HULQUI disse:
Não existem colaterais previstos para o ecstasy. Até porque os tais "ecstasy" que vendem Brasil são uma mistura que ninguém sabe o que é. Se realmente for anfetamina, já é um termogenico poderosíssimo, não mistura não.
Não vai adiantar eu falar p vc não tomar, então no mínimo eu ficaria sem clemb 1 ou 2 dia antes do festival, e obvio sem durante o festival, e sem mais 1 ou 2 dias depois.
Se está tomando faz tempo, já aproveita meter uma parada de 15 dias sem clemb.
Óbvio q existem, o ecstasy do Brasil eh igual aos esteroides undergrounds produzidos aqui, no final oq importa eh se seu ctt for bom. Só minha opinião já q vai usar bala, tome pelo menos NL de duas cores, q a qualidade eh garantida
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4 horas atrás, Mateus Bryan disse:
Fui a endocrinologista agora a tarde, ela olhou para minha cara e disse o que eu imaginava: " seus resultados estão ótimos Mateus, parabéns ".
Perguntei ela algumas coisas e falei em relação a testostorena que estava baixa, e ela respondeu novamente o que eu imaginava, " 230 está dentro do normal " e disse que como a testosterona livre está normal e a total está dentro dos conformes não tem nada de errado, disse que o que importa é a livre. Por fim em relação a libido ela disse para procurar um urologista que provavelmente iria elaborar um protocolo, ou seja, ela não serviu para absolutamente nada, só pra ganhar dinheiro meu.
Pqp mano q fdp
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E fora libido q pode ser muito psicológico, vc sente outros colaterais de resto baixa?
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Amigo pede um exame hormonal completo, com no mínimo dht e e2, eh possível q um destes esteja “roubando” sua testo, eu tinha o msm problema, meu dht batia 1000 e a testo 290, porém nunca tive problemas com libido, muito pelo contrário. Com o resultado de apenas um hormônio tentar achar a solução eh um tiro no escuro, faça um checkup hormonal
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Idade:20
Altura:1,80
Peso:74
Objetivo do treino: força
Eh um treino montado em cima de algumas pesquisas que fiz.A
4x4 supino reto
3x4 sup inclinado
4x4 paralelas inclinado
7x8-12 crucifixo
4x4 supino fechado
4x4 tríceps testa
7x8-12 tríceps pulley
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B
1x4 levantamento terra
4x4 barra fixa
4x4 remada curvada
7x8-12 remada baixa sentado
4x4 rosca direta barra
4x4 rosca martelo
7x8-12 biceps scott
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C
4x4 agachamento
4x4 leg press
4x4 mesa flexora
4x4 elevação em pé
7x8-12 panturrilha máquina
4x4 desenvolvimento militar
4x4 levantamento frontal barra
7x8-12 elevação lateral
Bom amigos o treino será feito dessa forma: começará com 4 reps nas séries com carga entre 80-90% da carga máxima p repetição única, a cada treino vou aumentar uma repetição até conseguir fazer 7 reps em todos os exercícios, ao bater esse feito eu aumento a carga e volto ao número de repetições iniciais. Adicionei também um conceito do método FST7, pq gosto de variar os estímulos mesmo q seja de forma mínima. Pois então também tenho uma dúvida: devo aplicar como ABC ou ABCx2?
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1 hora atrás, saintgraal disse:
3 meses de treino...
que resultado você esta esperando? na boa...
os primeiros ganhos chegam bem rapido com qualquer treino ou sem fazer dieta... depois dos primeiros 4-5 meses a coisa complica... ai você tem que repensar tudo e elaborar algo mais concreto.
digo
intensidade de treino
alimentação
e paciencia pra isso fazer efeito
Saint mito volta com o diário
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9 horas atrás, Vitor1990BR disse:
1,78 e 77 kg.
O açaí é adoçado com guaraná, eu tenho quase certeza. É aquele que compramos em açaíteria e já é doce por si só. Compro o de 2L e dura 1 semana, por aí.
Me pesei, só que não tenho certeza se era 70 ou 72 kg. Quase certo que 72.
Eu coloquei como atividade de alta intensidade porque vou 6x na semana.
Meu hiper chega semana que vem, quero tentar mais umas semanas pra ver se consigo algo ou realmente tem algo de errado comigo.
Então você pulou de 72 p 77 nesses 3 meses, então houve ganho de massa, se vc está treinando correto, com certeza ganhou massa magra. Seu corpo não vai se transformar em 3 meses, continua na pegada e não desanima, se eu fosse vc colocaria atividade moderada, até pra na exceder muito o gasto calórico e vc acabar aumentando seu bf demais
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Amigo, antes de entrar pra academia vc não se pesou pra comparar com agora não? Mano, muitas vezes a gente acha q se alimenta bem mas não se alimenta, vc acha q tá comendo tudo q deve mas não come, quando comemos pelo instinto nunca alcançamos oq queremos, experiência própria. Faça o cálculo da sua TMB https://tdeecalculator.net/ Coloque sua atividade como moderada, utilize o fatsecret p montar sua dieta e compre uma balança de cozinha q n eh cara p se orientar. Se pese antes de começar a dieta e depois de um mês de pese novamente.
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Mano eu acharia válido fazer exame de testo livre e dht também, sem contar q pode ser algo relacionado a ansiedade, stress. Lembrando que falta de libido e disfunção erétil são coisas diferentes, vc pode ter libido porém o problema deve estar no garoto kkkkkkk muitas pessoas relatam problema de depressao pós uso de Stano, q eh um fator q eh ligado a ereção, além do lance da prostata
Provavelmente o problema não eh hormonal, seria uma boa Um cardiograma. Pense bem a respeito do tadalafil pois se o problema estiver aí, ele pode ser um agravante. Se eu estiver errado em algum ponto, alguém me corrija
Se você tivesses os exames de antes do ciclo tambem ajudaria a eliminar a hipótese dos hormônios
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Em 13/04/2019 em 18:03, Power_tr00 disse:
Se eu pudesse virar pra mim mesmo no dia em que entrei pela primeira vez na academia eu me diria
Deixe de frescura e fiquei ao menos 6 meses no starting strength , depois se a progressão linear não mais funcionar faça Texas method.
Depois fique no 531 até parar de funcionar e siga no conjugado
O que te toca agora é o starting strength
curti bastante o 5/3/1, porem achei meio complexo em como avancar com ele, oq vcs acham do golden 6 do arnold?
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Em 13/04/2019 em 18:15, FELLIPE ASSIS disse:
concordo com o @Power_tr00 em fazer templates voltados para força e powerlifting para depois quem sabe estetica e tal se eu tivesse a mentalidade de hoje faria treinos voltados a powerlifting como do sheiko para novatos ou até o wendler 5/3/1
Um exemplo de treino sheiko para novatos
fala mano, li agora o link q tu me recomendou, oq tu tem a dizer em relacao a isso: Minhas críticas específicas a esse programa resumem-se a:
A) Falta de especificidade geral - muita variedade de exercícios; não há competição suficiente para elevar
Volumes desnecessários - os novatos simplesmente não precisam desse volume; Força inicial prova isso
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13 minutos atrás, Nezel disse:
Ainda sou iniciante cara, tô fazendo esse treino a 1 mês. Tentei fazer ele o mais completo possível kk e tô conseguindo fazer ele tranquilo com cargas baixas, mas depois que anotei realmente percebi que ficou meio volumoso aí queria uma opinião de quais exercícios manter e quais retirar.
Às vezes o menos eh mais, quanto ao q manter e tirar eu sinceramente não sei, tb sou iniciante, tem q esperar alguém com sugestões, eu n monto meu próprio treino pq tenho mtas dúvidas sobre quais exercícios colocar e exatamente por ser iniciante kkkkk mais p frente vou poder ajustar melhor oq se encaixa cmg
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Pra mim isso tá com muito volume mano, tem muito exercício pra músculo pequeno, por exemplo o treino B, tem muita gente q usa apenas a barra (chin ups) para ganhos com o bíceps, no seu treino vc tem mais de 5 exercícios pra ele mano, tenta fazer algo do tipo 3 p músculo grande (costas) e 1p pequenos (bíceps), ou 4:2 também seria bom, isso em todos os treinos (A,B,C). Seria bom se vc falasse a quanto tempo treina e o pq desse treino também
Volumes desnecessários - os novatos simplesmente não precisam desse volume;
1º Ciclo - Dura e diana - Dura e Deca "Edit: Enan e diana"
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado
creio q o correto seria começar com enantato q demora mais a bater