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mchris

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  2. mchris
    SEGUNDO CICLO 8 DIA TREINO ✔️ MACROS: 1545kcal - 115g PTNA - 186g CHO - 35g FAT Tomei 10mg de 4/4h; zero colateral, só senti o corpo muuuuitooo quente mesmo  Cetotifeno pra dormir ✔️
  3. mchris
    SEGUNDO CICLO 7 DIA TREINO ✔️ CARDIO ✔️ MACROS: 1582kcal - 173g PTNA - 116g CHO - 46g FAT Tomei 10mg de 4/4h; zero colateral  Cetotifeno pra dormir ✔️
  4. mchris
    SEGUNDO CICLO 6 Dia TREINO ✔️ MACROS: 1555kcal - 148g PTNA - 124g CHO - 49g FAT Tomei 4mg em jejum, 4mg 4h depois; zero colateral  Cetotifeno pra dormir ✔️
  5. mchris
    SEGUNDO CICLO 5 Dia DESCANSO MACROS: 1568kcal - 140g PTNA - 135g CHO - 49g FAT Tomei 4mg em jejum, 4mg 4h depois; zero colateral mas a boquinha nervosa tava BRABA hj ??‍♀️??‍♀️  Cetotifeno pra dormir ✔️
  6. mchris
    SEGUNDO CICLO 4 Dia TREINO ✔️ MACROS: 1499kcal - 165g PTNA - 106g CHO - 43g FAT Tomei 4mg em jejum, 2mg 4h depois; zero colateral  Cetotifeno pra dormir ✔️
  7. mchris
    SEGUNDO CICLO 3 Dia TREINO ✔️ MACROS: 1555kcal - 170g PTNA - 102g CHO - 49g FAT Tomei 4mg em jejum, 2mg 4h depois; único colateral foi o aumento da temperatura corporal (uma febrezinha). Cetotifeno pra dormir ✔️
  8. mchris reagiu a uma resposta no tópico: ciclo de salbutamol (Aerolin)
  9. mchris reagiu a uma resposta no tópico: ciclo de salbutamol (Aerolin)
  10. mchris
    SEGUNDO CICLO 1 Dia (sáb 27/04) Treino ✔️ MACROS: 1593kcal - 79g PTNA- 202g CHO - 47g FAT Tomei 4mg em jejum, deu um leve tremor e o aumento da sudorese durante treino. Cetotifeno pra dormir ✔️ SEGUNDO CICLO 2 Dia (Dom 28/04) DESCANSO MACROS: 1532kcal - 133g PTNA- 95g CHO - 67g FAT Tomei 4mg em jejum, ZERO COLATERAL. Cetotifeno pra dormir ✔️ Nesse ciclo vou focar na ingestão proteica pra ver se mesmo assim ocorre a perda de massa magra ou foi só porque eu não priorizei as proteínas na primeira vez.
  11. mchris
    Finalmente consegui refazer a bioimpedância ANTES https://imgur.com/NtaP9Ja DEPOIS https://imgur.com/fQPR1SV Ao todo foram -3,5kg : -1kg mm, -2kg de gordura e 0,1 de água (em 15 dias de ciclo) Fiz uma semana OFF, mantendo o cetotifeno (12,5mg), em 2 dias o corpo já tinha voltado 100% ao normal, recuperação muscular voltou e dor muscular voltou pros níveis "normais" tbm O peso aumentou 1 kg, dois dias depois e se manteu estável com esse quilo a mais durante a semana toda; mas eu furei a dieta 2x tbm ?? Já voltei pro 2 ciclo (nas mesmas dosagens), em 2 dias de aerolin o peso já retornou exatamente pro peso que tinha finalizado o ciclo, então esse 1kg que aumentou com ctza era retenção hídrica
  12. mchris
    Cara, eu faço esporte de alto rendimento e assim, PESA BASTANTE!! A perda de performance aumenta conforme você sobe a dosagem do aerolin, porém; na minha opinião, o ganho da performance com a baixa do peso compensou (depois de finalizar o ciclo) Tomei doses bem baixas - 12,5mg de cetotifeno, pra mim funcionou perfeitamente Ao todo fora, -3,5kg : -1kg mm, -2kg de gordura e 0,1 de água (vou postar as bioimpedancias aqui, depois de uma olhada)
  13. Marcos...V reagiu a uma resposta no tópico: ciclo de salbutamol (Aerolin)
  14. mchris
    Se alguém souber onde que eu jogo as fotos pra conseguir postar aqui me fala, que aí eu posto ?
  15. mchris
    Idade: 30 Sexo: mulher Altura: 1,63m Peso inicial: 76kg Peso hoje (16 dia): 72,9kg ?? Foram -3,1kg em 15 dias (com doses beeem baixinhas de salbutamol) minha bio ta sem bateria pra eu ver composição corporal, mas vou ver se compro esse fds e faço, aí posto aqui ???? MINHAS NOTAS SOBRE O USO: - Eu gostei MUITO! Achei tranquilíssimo. O oxielite/lipo me deram mais colateral que o aerolin - no final (5 dias finais) os espasmos ficaram mais chatos, mas nada muito ruim, tudo extremamente suportável - No treino senti que canso mais rápido, e se não tomo água suficiente antes, da tipo uma cãibra generalizada (isso foi beeeeem ruim, aconteceu 1x só) - pra mim, foi um pouco anorexígeno, me tirou muito a fome, principalmente nessa última semana ?? No geral, gostei DEMAIS do resultado é qse q sem efeito colateral. Vou continuar a segunda parte do ciclo com ctza devo dar de 7 a 10 dias off (vou tirar até a cafeina e continuar o cerotifeno pra “limpar” bem os receptores B2
  16. mchris
    15 Dia - PRIMEIRO CICLO FINALIZADO  MACROS: 1060 kcal - 86g PTNA- 82g CHO - 41g FAT  16mg: ZERO FOME REAL OFICIAL ? MUITA Sede e muuuitoooooos espasmos no corpo inteiro E MUUUUITAAA DOR MUSCULAR, é ir dormir QUEBRADISSIMA e acordar quebradissima TODOS OS DIAS  Cetotifeno pra dormir ✔️
  17. mchris
    14 Dia   MACROS: 955 kcal - 74g PTNA- 118g CHO - 19g FAT  16mg: ZERO FOME REAL OFICIAL ? MUITA Sede e muuuitoooooos espasmos no corpo inteiro, não chegam a virar cãibra forte mas da aquela tremidinha e fica tensionado. E MUUUUITAAA DOR MUSCULAR, bem mais do q já to acostumada a sentir, parece realmente que a musculatura não relaxa, mas tudo bem suportável  Cetotifeno pra dormir ✔️
  18. mchris
    13 Dia   MACROS: 1363 kcal - 105g PTNA- 138g CHO - 47g FAT  16mg: MUITA Sede, pouca fome e muitos espasmos no corpo inteiro. No final do treino pareceu que a musculatura do meu corpo todo tava contraindo ao mesmo tempo ????? mas foi passando conforme bebi MUITA água  Cetotifeno pra dormir ✔️
  19. mchris
    12 Dia  MACROS: 1585 kcal - 111g PTNA- 169g CHO - 52g FAT  14mg: MUITA Sede, pouca fome e muitos espasmos na coxa e panturrilha (mas sem cãibra de fato)  Não tomei Cetotifeno pra dormir pq to acordada até tarde e preciso acordar cedo amanhã ???‍♀️
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