soares02

ele ta certo conta o peso da barra + cada lado ai sai o peso total do supino

to em cutt tambem mano semana toda com 80g de carb tira um dia pra come legal né umas 6 horas antes tinha mandado 250g de carne moida + 500ml de açai e fecho o dia cmo beirute ta pra manda sussa em cutt acho que nao pass ode 200g o dia.

Beirute de Hambúrguer segundo o cara da pizzaria 6ovos inteiros 100g mussarela 100g catupiry 3 hamburguer de 90g alface tomate 50g presunto a massa siria não sei quantos gramas são mais deve ter uns 150g de carb nessa massa é gigante! 17Reais comi sozin os 3 pedaços e sobrou esse que vou mandar daquia a pouco. Vale muitos um desse doque uma pizza que é 20reais

moreninha moi qualquer salgadinho ou torta fica dica. : D

maltodextrina atlhetica a melhor e mais barata

ta bom depois dessa vou dormir.

ja disse cara o melhor whey custo beneficio no bodybuilding.com é o da twin lab 20,99 ja experimentei como disse acima WHEY DA ON ta 25,99

cara pra min o melhor custo beneficio de whey importado foi whey twin lab https://www.bodybuilding.com/store/tl/whey.html sabor é ótimo em 5 segundos dissolve pó bem fino

achei o bcaa mano foi dificil em

carisma execultivo né.

mulher tinha que gostar de homem feio ai eu tava feito.

acho que ele injetou foi uma testo e falou que foi bcaa

cria vergonha nessa cara e vai procurar fazer uma dieta e aprender a cozinhar. e pesquise.

Video na TV UOL força de vontade é tudo.

26 episódios pra atravessar uahhuauha

Fresquinha galera acabei de fazer acontece muito aqui kkkk

Cães Latindo infinitamente.

Emagreça mais! ainda esta com bf pra la de 20% quando tiver uns 15% ja da um formato que voce quer

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Fiorino 2010 adesivada da firma as minas vem chovendo. fica dica