HugoRP

Treino 5. Costas/Biceps Escala: Perfeito Ótimo Bom Normal + Normal FOCUS: Normal FORÇA: Normal DISPOSIÇAO: Normal PUMP: Bom VASCULARIZAÇAO: Bom PUMP POS TREINO: Normal +

ta massa o shape do cara parabéns a ele

tbm sou dessa regiao, eu nao sei de nada ;/ mais vamos ve se a galera sabe Galera quem souber das cidades do estado de são paulo, interior/capital postar ae vlw

cara o forum está saturado sobre whey e thermos, procura melhor ainda de vim cirar topicos, e quere as respostas na mão

Hahahaha olocooo sexto pote ja o.o depois desse vo usa 1 pote de 1 m.r, e depois no explode vo i mudando, uso 1, do uma pausa de 1 mes ou menos, e uso outro. Os treinos por enqto estão bons, mais nao vi resultado ainda. Malkavian, vc preciso usa + que 1 scoop pra ve resultado?

EM 1 mes, mesmo com 20mg de oxan, o cara conseguiu 6kg e 1 cm de braço e baixo 1%bf O OGRO hahahaha

Malto corta efeito de lipo 6 ? acredito que não ein, malto nada mais é que carboidratos complexos de alto IG que vc encontra em outros alimentos. Cara lipo 6x black, povo toma acho q 3x ao dia pega seu pote de lipo6 black, e le no rotulo, fala certinho como usar

faz um bulk limpo, e bora cresce, pra depois seca mais abraço

Treino 4. Peito/Triceps Escala: Perfeito Ótimo Bom Normal + Normal FOCUS: Normal FORÇA: Normal+ DISPOSIÇAO: Normal PUMP: Normal+ VASCULARIZAÇAO: Normal+ PUMP POS TREINO: Normal

Não conheço, mais procure por durateston de farmacia ou da landerlan abraço

Pesquisa mais no forum, que vc vai acha tudo sobre Vitamina C.

Craw69, o Superpumo novo que vc fala, é aquele MAX? ou o normal mesmo tipo esse? http://www.supplementcentral.com/gaspari-nutrition-superpump250-800g abraço

Boa sorte ae vai se meu proximo pré treino, vo acaba o No-Shotgun, e vo usa ele, já está a caminho de casa abraçooo e acompanhando

Cara o combo ta legal Assault pré treino Whey pode toma de manhã e pós treino com malto Opti-men, ótimo, muitas vitaminas e o milk protein, pode ta trocando por caseina, pra toma antes de i durmi e se quier pode ta tomando creatina no pós treino, junto com whey e malto abraço

Bepantol ? Cara isso não é pomada pra queimadura etc? povo usa mto pra cicatrizar tatoo depois que faz

Treino 3. Costas/Biceps Escala: Perfeito Ótimo Bom Normal + Normal FOCUS: Normal FORÇA: Normal+ DISPOSIÇAO: Normal PUMP: Normal+ VASCULARIZAÇAO: Normal+ PUMP POS TREINO: Normal

treino ombro junto com perna volto a treina acho que hj ou amanhã, abraçoo

Vá mais com seu pai na farmacia que ele frequenta, quem sabe vc n acha a sua genetica lá

Já deu uma procura nos topicos dos vendedores daki do forum?

se chegar nos 45 em 1 ano sem toma nda a genetica é boa hahaha

comprei Arginina no BB.com Então vo abaixa pra 10g/dia 5g antes do treino e 5g antes de i durmi vlw e abraço

Idade: 19 Peso: 82kg ALtura: 1,75 Biceps Contraido: 40cm Treino 5x por semana ABC A: Peito/Triceps B: Costas/Biceps C: Perna total Treino a 4 anos, com varias paradas. Galera. Vou para de relatar até dia 25/10 Vou faze uns exames semana que vem, de urina, sangue, ultrasom do abdome, raio x abdome entao vo te q usa laxante, jejum etc, vai acaba cmg na semana, entao eu volto com força total e suplementando novamente, apatir do dia 25. Valeu a todos que estão acompanhando e um abraço e bom treino!

depressão dá depois que acaba o pote de no shotgun, pq treina 1 mes com no shotgun é uma coisa, treina sem é depressão total uiahaiuhaiuhaa

Treino 2. Peito/Triceps Escala: Perfeito Ótimo Bom Normal + Normal FOCUS: Normal FORÇA: Normal DISPOSIÇAO: Normal PUMP: Normal VASCULARIZAÇAO: Normal PUMP POS TREINO: Normal Obs: Hoje nao senti diferença alguma, mais vamos que vamos

Whey + Malto + crea é bom pra qualquer tipo de treino o no shotgun, vai te da um gás a mais pra consegui faze um treino mais hardcor abraço