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Alvarosq

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Tudo que Alvarosq postou

  1. td sussa turboswag? intao minha diana tem 10mg cada comprimido , esqueci d citar , as drogas sao todas landerlan! abraçaao!!!!
  2. Bom dia marombeiros , fiz meu shake hj e ja mandei 1 cpr. de diana! hj a noite posto as fotos , to no trampo o dia todo!! abraçoos
  3. Óla marombeiros ! Chegou a minha vez! segunda agora estarei iniciando meu ciclo com enan e diana , vo me dedicar ao máximo nesse ciclo , vou fica 3 meses fora desse mundo pra dar o maximo d dedicaçao e q td ocorra da melhor maneira possivel ! Vou postar fotos quase toda semana ( pq nao tenho camera vo ter q corre atras para pega emprestado ! ai vao alguns dados meus e do ciclo! idade : 19 anos dia 3 d abril altura:1.85 , peso : 83 kg medidas : 37 biceps ( unica q tenho disponivel , mas vou tirar do resto do corpo ) Bf : creio q esteja em 10--11% tempo d treino : em junho vai fazer exatamente 2 anos o ciclo será : 1-8 enan 500mg aplicações seg/quinta 1-4 dianabol 50mg tsd DIETA #1 Ao acordar : 1 multivitaminico #2 café : nitro tech + 400ml de leite + 50gr aveia + 2 bananas #3 lanche da manhã : 2 fatias d pão integral + 540 gr d iogurte + 4 fatias d peito de peru #4 almoço : bife d boi ow frango , arroz , feijao , batata doce + vegetais + azeite #5 lanche da tarde : 2 fatias de pão integral + 500 ml de açaí + 50gr cottage #6 pré treino : aki eu faço um shake 30 min antes e vou treinar : 3 ovos + 400ml de leite + castanhas #7 Pós treino : malto ow cell tech + 10caps. bcaa ( nao coloco whey por causa da grana msmo keoaweokaoweko ) #8 janta : msmo do almoço #9 ceia : 1 lata de atum + vegetais enxarcado com azeite hehehe ( nao coloquei albumina aki por causa do dinheiro , mas de vez em quando vou comer umas claras de ovos!!!! e CAMA! treino : to decidindo ainda , mas acho q vai ser ABCAB , pois a recuperaçao vai estar maior , ai poderei treinar com mais frequencia , tbm curto muito ABCDE , no segundo mes d ciclo eu faço ele!O treino da TPC será ABC( seg/quarta/sexta ) dando o maior descanso para os musculos TPC : vai ser serms msmo ( tamox e clomid ) e vou inserir creatina , ela vai ser iniciada 15 dias após a ultima aplicaçao d enan!! Suplementação : vou no básico msmo: cell tech , nitro tech , malto e bcaa È isso ai galera , so esperando a aprovaçao dos modera pra segunda começar fervendoo! Aquele abraçoo!
  4. acompannhado manolo , num abandona o relato nao igual muita gente faz , relata at o finaal! abraçoo
  5. eowakpeokpwoaepkwoapkoakoepko verdade maconha da uma larica louca , so q nao uso isso , meu irmao bola um e pode ter macarrao congelado q ele manda pra dentro parece3ndo q ta num banquete ! apkoweaoekwoaekpowapkoepkoaeok acompanhando ! abraços
  6. so doido pra faze um EC , mas tenho medo das taquicardia q isso dá! abraço acompanahndo!
  7. vixii 7,5 kilos em 4 semanas , excelente manoloo. abraçoos
  8. calma vlh , to aki acompanahndo!!!!!! abraços
  9. caraleo tu ta fooda , shape lokaao! abraços ps : manda msn por mp flws
  10. acompanhando man , v c nao abandona o relato iguaal muitos fazem por aki! abraçoos
  11. logico q nao e valido ! msmo pra primeiro ciclo , 200 no minimoo!!
  12. o meu vai ser 1-8 enan 500mg 1-4 diana 50mg , mas estou pensando seriamente em por deca! abraçaao manoloo
  13. é impressao minha ow tu tava suando igual uma tampa d chaleira???
  14. perfeito o protocolo , melhorou muito msmo , tbm to esperando o maldito passar ( carnaval ) pra começa o meu! abraçoo
  15. fik massa , vai d 300 ow 400mg ! 200 ta poucoo
  16. acompanhando manoloo , c eu fosse tu aumentaria a deca pra 300 mg , ai sim daria um efeito legal ! abraçoo
  17. iaeew meeu trutaa td firme? to acompanhando aki deixa eu t pergunta , esse turinabol r tipo o dianabol , um volumizador , um kick start??
  18. koakokopawkoekowake tem q rir com uns trem desse ! 1 semana e a apressada ja qer ciclar!
  19. acompanahndo brother , gahou quanto d peso e medidas at agora ??
  20. tamanho do cara kkk , acompanhando trutaa!! boa sorte aeew mano , ja q tu pego um stano oral , eu faria ele assim = 6-9 70mg , acho q ficaria perfeitoo!
  21. o shape ta da hooora manooolo! bora mooer
  22. o do avatar nao e ele man kkkk , acompanhandoo!!!!
  23. t do uma dica = arrebenta seu irmao at nao ter mais forças opewaekopwaopke , zueraa manoloo , manda as 20 mg at parar essa sensibilidade!!
  24. massa demais mano , vlw aee , vo ter q pagar o pau na tattoo! opkewkewkoaekowakoewpok
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