wilnassau

Show bro, obrigado mesmo. Eu prefiro sentir como meu corpo vai responder nesse primeiro passo e depois num segundo Blast pode rolar sim, pra ser mais eficiente. Valeu!

Valeu cara! O ideal então é fazer um Blast, por exemplo de 500mg durante 12 semanas e depois um Cruise de 200mg?

Fala bro, obrigado pela indicação. Valeu mesmo! Agora, depois de muito pesquisar, ler, conversar com profissionais e afins, vou optar pelo "Blast & Cruise", mesmo sendo em dosagens menores. Não tenho pressa e quer o ganho mais sólido possível, ao longo dos anos. Me corrijam se estiver equivocado Como nunca usei nada, pensei em começar um Blast somente com testo - um pouco - mais elevada e depois baixar no Cruise. B L A S T Semana 1 - 3 400 mg / aplicado terça e quinta Semana 4 - 8 600 mg / aplicado terça e quinta Semana 9 - 10 400 mg / aplicado terça e quinta Semana 11 - 12 300 mg / aplicado terça e quinta C R U I S E Semana 13 em diante 200 mg / aplicado terça e quinta Tenho dúvida se devo usar um HCG, Tamoxifeno e afins.... queria o menor número de coisas, mas estou pesquisando e aceito sugestões Devagar e sempre, o shape vai sair Valeu bros, quando começar farei os relatos.

Mano, posta os ganhos boa sorte!

Valeu mesmo bro. Acha válido fazer o primeiro teste só com Cipionato ou Enantato, sem a Oxandrolona por enquanto? Peguei um ciclo num relato legal aqui do Forum e acho que me ajuda a ter uma noção do que fazer pós ciclo também: Estrutura do Ciclo: 1-8 Enantato de testosterona 500mg/sem Anastrozol 1-8 1MG dsdn TPC (28 dias depois da última aplicação): Tamoxifeno 1-14 40MG/dia 15-28 20MG/dia Clomid 1-14 100MG/dia 15-28 50MG/dia @tmz Valeu demais também mano!

É meu metabolismo mesmo, e com certeza suas observações tem sentido, mas realmente treino certo e me alimento bem. A última dieta recebi do Jason e ajudou bastante. Na real tenho estudado agora e estou bem perdido ainda. Ouvindo muitos relatos de pessoas que competem (mundialmente), nutricionistas, outros especialistas e galera maromba que usa mesmo. O que tenho buscado é algo que me ajude a ter ganhos mais sólidos e secos sem muita pressa. Quero aliar DIETA + TREINO + algum PLUS. Abaixo o shape atual (pós treino claro).

Boa tarde marombeiros, Estou querendo fazer meu primeiro ciclo e tenho lido bastante coisa, mas gostaria de pedir ajuda pra vocês. Sou ectomorfo, tenho 34 anos + 1,80m + 74kg com aproximadamente 12% de BF. Treino há 6 anos +- e tenho bom rendimento na academia. Acompanho a galera mais pesada em peso e intensidade dos exercícios, mas tenho muita dificuldade em aumentar minha massa magra. Como razoável: cerca de 2,5 kg de comida por dia (em 5 refeições com macros contados) e suplemento apenas com Creatina. Quero ver algum ciclo que seja mais viável financeiramente e que não tenha tantos colaterais, algo mais leve. Pensei em começar com Cipionato de Testosterona, cerca de 10ml por mês. Usando 1 mês e parando o outro. Como sou iniciante e nunca fiz nada disso, tenho dúvidas: - Em relação a TPC é realmente necessária em um ciclo "fraco" desse? - Qual a periodização ideal no ano? - Há necessidade de algum desmame? Se alguém puder me dar um luz, vai anabolizar em dobro Valeuuu!