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Fórum Hipertrofia

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Miguel_777

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  1. Olá estou querendo fazer um grupo de whatsapp sobre musculação quem qzr participas só dar o número aí ^^
  2. Oi, tenho 16 anos, 1,73 metros, sou muito magro (ectomorfo) comecei a treinar à 4 messes ganhei 5 quilos nesse período e agora estou pesando 59 quilos (como eu disse sou muito magro) fiz dieta tudo certinho e agora parece que eu já não ganho mais peso msm fazendo dieta ( comendo muitoo) oq vocês acham que eu poderia fazer para voltar a ganhar peso considerando que estou em bulking
  3. Sei que não tem nda haver com o assunto mas alguém me ajuda como faço para criar um tópico?

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