Rennanm

*EDITADO Crie seu proprio topico para tirar suas duvidas*

Revivendo o tópico kk, leandrao atualmente ja fez uma receita mais detalhada pra fazer um hiper ótimo em custo x beneficio ? assim como o craw me falo que hipercalorico no Brasil é barato porque 75% é acucar. Se voce quer comprar algum bom, vai ter que importar. Mas o importante é ver quantidade de carboidratos, tipo de carboidratos (na lista de Ingredientes, olhe os tipos de carboidrato que tem) e quantidade de proteina. Com essas 3 informacoes já da pra ter uma nocao de leve se é bom ou nao; esse Nitroxx no caso tem uma quantidade boa de proteina (comparado com outros hipers) mas tem 115g de acucar por dose, o que significa que sua barriga vai ficar enorme e vai foder muita coisa por diversos motivos que nao vou citar.. Cara se teu hiper nao fod... nada ta ótimo kk' mas vlw mesmo, vo testa-lo numa cobaaia ai "EU' , vlw galeraa... posta ai novos receitas ..

Galera voces recomendam usar essa nitroxx mass da atlhetica analisando custo beneficio tbm ... 3,5 kg em media R$ 95,00 Opinem ai quem usa ou ja uso vlw mesmo

Cade o melhor BCAA?

Bom galera, muuita gente eu garanto não tem tempo , pra ler mil e umas respostas... nao sobra tempo, criei o tópico pro pessoal interagir e assim tirmos todas as duvidas de forma direta e breve.

Galera seguinte aqui vamos acabar com as duvidas, e vamos dar uma geral... O Objetivo desse tópico e voltado para quem quer ganhar peso e massa muscular e tbm definição... reunindo opinioes de todos, 1- Qual o melhor Whey, 2- Qual o melhor hipercalórico, 3- Qual o melhor BCAA 4- Qual a melhor Albumina 5- Qual a melhor Creatina 6- Qual a melhor Dextrose 7- Qual o melhor Energético 8- Qual o melhor Pré treino ( pump ) 9- Qual o melhor Pack Assim de forma direta e rapida, saberemos a opiniao do publico em geral, e depois vamos comer os pesos, ganhar uns KG e mt musculoo vlw galera!

Galera, vi bastante depoimentos sobre o jacked 3d, mas vi umas contra indicações tbm.. fiquei sabendo meio por cima que ele esta proibido no brasil.... alguem tem algum contato pra importar? ... Me recomendaram esse para poder ganhar disposição energia a mais pra treina de manha "Myoshock marca Muscletech" alguem conhece, ja tiveram alguma experiencia... ? Opinem ai Vlw !! Quem quiser da uma olhada no comercial, É PUNK .. http://www.youtube.com/watch?v=SMEuTLoARC4

Vlw , entao trabalho ate as 6 as 7h vo pra escola volto as 23:30 janto tomo banho vo dormir umas 24h entao antes de ir pro treino tomo malto dextrin, bcaa, e depois bcaa e whey, mas de manha.. nunca fui de conseguir comer mt logo apos que acordo, consigo comer mesmo ( cafe da manha ) umas 30, 40 min depois... mas que ferra o lado e que academia 2 andar, e a ventilação nao e mt boa, é tenso.. mas voces acham que so o malto e um shake voce fla de suplemento ou whey ? vlw mesmoo, o forum é fmz.. acabei de cria o post kk'

Bom o meu objetivo no momento é ganhar peso e massa corporal, treino umas vez por semana ( bem pouco ) mas esse mes to treinando todo dia... ( ferias ) Onde compro suplemento conpensador de alimentação, me indico pra tomar nos horarios que nao tenho uma refeição adequada.. trabalho mt nao da tempo pra comer, entao tomo o conpensandor com agua. No caso queria saber se pra ganhar peso, etc tem aquela regra de comer de 2 em 2hs , eu poderia tomar de manha as 7 , de tarde as 15 e depois 12 18 ? na realidade a pergunta é quantas vezes posso suplementar por dia?? só com conpensador?? , ah e eu usava Hard Mass ( body action ) mas falaram ser fraca, agora comprei MASS MUSCLE 4200 da bad boy. aconselhem ai vlw

Galera seguinte, nao tenho tempo para treinar, pois trabalho e estudo, so treino uma vez por semana, mas é punk acorda as 7 e volta as 24h quero pega firme no treino, alguem pode me dar dicas, conselhos de como acordar de manha com animo e nao ir treinar mole... Tipo das 6 am as 7:30 am Pode ser produtos, alimentação... aconselhem ai Vlw. :"}

Galera é o seguinte vou fazer 18 anos em dezembro, de rotina so faço academia a uma vez por semana a noite ( sexta ) trabalho e estudao entao fico pregado, nao achei nada no momento que me disposição e animo pra fazer de manha ( das 6 as 7 ) toda vez antes do treino tomo MALTO DEXTRIN e tomo 2 capsula BCAA ( 2400 BODY ACTION ) e pós treino tomo mais 2 capsulas e antes usava 3 whey protein agora iniciei o pos treino Double Whey ( INTEGRAL MÉDICA ) Esse mes estou de ferias da escola, quero pegar firme nos treinos durante esse mes, estava pensando em tomar um PACK mas primeiro antes queria saber as informaçoes de voces, conselhos.. e também se essa produtos que eu tomo fazem aquela diferença ( MARCA ) Mas oque acho legal desse rotina de treino, 1 vez por semana por esporte mesmo, é que sempre elevei minha carga de peso, e progredi bastante comparado aos mesmos da minha idade que seguem todo dia, porem resistencia eles tem mais do que eu, mas esse é o mes da MUDANÇA quero tirar resultados significativos... Obrigado.!!