Akash1

Acompanho o fórum a bastante tempo em off e com essa febre de sarm que está ultimamente acabei comprando o LGD - 4033 ai resolvi criar uma conta para fazer um relato e ver no que da, vou usar o tópico aqui também como uma forma de diário. Eu treino por volta de uns 2 anos, mas sempre parando e voltando, só que de uns 2 meses pra cá eu estou realmente focado e sei que dessa vez eu não vou vacilar mais.
 Em relação a dieta, só estou contando as proteínas, visando bater 2,5/kg. Já os carbos eu nem vou contar, mas vou comer o máximo que posso e estarei utilizando cobavital para auxiliar nisso.
 
Meu peso atual: 78kg
Altura: 190
Objetivo: Ganhar o máximo de massa possível.
SARM: LGD - 4033 ENHANCED ATHLETE
 
Suplementos que possuo no momento e que farei uso:
Multivitamínico
Fish Oil
Creatina
Whey
 
Faço um treino ABC, sendo que só treino de segunda a sexta, então continuo na sequencia de onde parou e assim por diante.
A - Peito / Ombro/ Pantu
B- Costa / Biceps/ Pantu
C- Perna / Abs
Acabo treinando panturrilha 4 vezes na semana, deixando de malhar elas apenas no dia de perna.
 
Vou deixar aqui minhas cargas atuais nos principais compostos, a fim de ver se o ganho de força também será bom.
Supino: 32kg cada lado
Squat: 40Kg cada lado
Desenvolvimento Militar: 18Kg Halter
 
Medidas:
Braço Flexionado: 39,5
Panturrilha: 37
Coxa: 55
Peito: 101
 
Estarei relatando conforme for notando alguma diferença. Qualquer dica ou sugestão é bem-vinda.
Utilizei o primeiro comprimido hoje dia (02/07/18) e como só tenho 60 caps estarei utilizado 5MG
por oito semanas.
 

Fala galera, peso ta 83kg. O ganho de força não esta tao bom como no começo, como era de se esperar, mas to progredindo. Ultimamente to mantendo a carga e to aumentando as reps, pretendo aumentar o peso quando conseguir fazer 10 tranquilo. Está faltando 15 dias pro final do uso, em breve atualizo as fotos pra vocês!

Acho que tá bacana, provavelmente no B você vai estar mais desgastado por conta de ter treinado quadríceps no A, mas só.

Pensando bem, acho que 8 semanas seja melhor mesmo, vou manter essas 5mg então.
 
Hoje foi meu terceiro treino usando ele e já senti uma leve melhora na força, mas é muito cedo ainda pra dizer se é efeito do lgd ou se dá ao fato de eu estar comendo bem.
 Tô com a porra de uma dor de cabeça tem uns 2 dias, mas nada que atrapalhe muito. Tô achando que é por estar dormindo pouco. Essa semana a rotina tá meio puxada, mas até segunda eu normalizo isso e volto a dormir umas 8 horas.
Peso estava em 80kg hoje de noite.