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Leonardo Nefitaly

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Tudo que Leonardo Nefitaly postou

  1. Leonardo Nefitaly

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Leonardo Nefitaly respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Bulking ou cutting glr?, Em torno de 17% de BF, 19 anos, 1,79 de altura
  2. Leonardo Nefitaly

    Bulking limpo ou cutting?

    Leonardo Nefitaly postou um tópico em Treinamento
    Fala galera, deixa eu perguntar, 18% BF, 1.79 de altura, 78kg, cerca de 65kg de mm, tenho 19 anos, eu era obeso no passado, já tenho em torno de 2 anos de treino, vcs recomendam um bulking ou cutting mano? Tirei essas informações da bioimpedância glr, ficarei grato se responder, abraço

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