Budega

serio q vc fik reparando logo nisso?

Pensei q tinha escrito errado, n imaginava ngm fazendo paralelas no hack rs

eh kd duvida viu kra.....hipercalorico = whey + malto.....¬¬ compra separado q sai mais barato

Tem uma parada nova no mercado, açucar.....cria vergonha e vai trabalhar bixo

Tipo tirei 1sem de off pra me recuperar...qnd voltei fui kebrar logo o PR na seg....e td serie q vinha eu sentia qm ainda n estava no meu maximo....fui aumentando aumentando ate fikar com medo rs....eu msm fikei surpreso +40kg eh mt coisa, sem falar nas faces da academia, qnd pus o peso no hack vi q tinha gnt fazendo exercicio prestando atenção em mim xD,se eu n tivesse quase vomitando na hora ia fazer andar com aquela pode de "Like a boss" rs....mas como td tem um preço hj n consigui treinar meu posterior parece q vai arrebentar

n desejo isos pra ngm n kra....mas namoral falhar com 120kg no hack deve ser frangao sem noção.....e acho q qualquer um q treine força sozinho pode acontecer uma dessas pela falta de estrutura das academia, eu msm quase me fodi essa semana no agacho

So quero ver AS ganhar pra ver a reação do Sonnen apresentando

N vejo pq esse odio dele morar la fora maasss...qm conhece a historia sabe q ele eh meio vira casaca msm,e ta fazendo bastante teatro tb, mas n vejo pq desse odio

Td vez que eu leio esse topico, caio na gargalhada.....isso sim eh vingança

Acho maneiro o shape dessas mulheres, mas eh foda se for olhar pro rosto rs......mulher xeia de aplique, as vezes sem sobrancelha ja, se n por silicone n tem seio, acho que mulheres nesse esporte tem que sacrificar mais em relação aos homens

Nego se recusa a acreditar que "natural BB" n sao naturais,existem inumeras formas de burlar esses anti doping,kd coisa viu....e sim ta claro q esse mlk ai usa oleo tb, anyway shape do kra mt manero

removido ja =S

tem um corpo no abd dele....fala serio q q adianta isso....da um tapa na kra o doido voa 10 metros

velho um kra apelidado como Ricado "Demente" Abreu nd a pra levar a serio

Dipunker ta revoltado, cansou de reclamarem das letrinhas!!! rs Dana tem kra de ser meio orgulhoso acho q n vai mais kerer o fedor

Troll master daekuhdkauehddaeea ri mt aki....conseguiu chegar a 5 foi tenso

perda de tempo foi fazer esse ciclo ai.........mania que os caras tem de achar que vai durmir lagartixa e acordar crocodilo

se o JJ perder peso fika so o bagaço da laranja filho,viaja n

Uhu treino de hj me rendeu uma coisa mt legal, na verdade n pra mim e sim pro chao da academia.....Agacho 100-120-140-150-160-170....175 na segunda rep fui descendo descendo desceeeenndoooo, ai dei aquela olhada basica no espelho, n tinha descido o bastante fui mais um pouco.....ai chega aquela hora, a hora de subir rs....dei aquela grunida rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.....vaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiii.. ...eu td vermelho quase vomitando, soltei o ar.....q otimo na hora me desequilibrei e no desespero larguei a porra da barra, ta la minha marca rs.....na hora fiquei mt puto, q se dane.....dai em diante o treino foi uma bosta eu tava mt cansado.....supino 40-50-60-70-80-85.....Barbel 40-50-60-70-80( mal e porcamente)......paralelas 1x15 1x 13 e abd 100 rep....1x50 1x30 1x 20

Rs lembro de uma coisa que eu li, "Arquiteto eh o kra q n foi homem o bastante pra virar engenheiro e n eh bicha o bastante para ser decorador" rs

Nunca achei nd sobre ele falando sobre dosagens das drogas, mas rola um mito ai q era ano inteiro on drugas e um offzin com dosagens mais baixas durante 6 sem.....n duvido mt q era mt diferente disso n......e man os BBs de hj n usam dosagens tao altas assim n

Esse eh o poblema dele continuar....olha as lutas da pra ele fazer...Wand vs joao do caminhao... Rematch contra cris leben ¬¬....eh ate questao de preservar o nome......anyway qualquer luta q ele ganhe nego vai pirar de felicidade

DAKEUHDAKUEHDKUAEHUKAE NA MORAL RI MT btw o ingles do wand n melhora n? rs

Eu botaria ele pra fazer Agacho/Terra/Ohp/Dips/Barras fixas por +- 30-60 dias.....depois botaria supino/abs e depois de uns 4-6 meses adicionaria isoladores.....queria mt saber o q sei hj desde que comecei a treinar

Sinceramente comparando a epoca de ouro do BB e os de Hj em dia, fiko com o shape de antigamente acho que tinha uma harmonia melhor, n tem outra coisa apesar dos kras que ja eram grandes n era tao Freak, hj os kra td quadrado esquisito pra kcete