Budega

280 kg sem as maos ....fora do serio

Diego so uma pergunta,msm com tds esses colaterais vc acha q vale a pena o uso do msm?eu ate entendo uso desses estimulantes mas se tem colaterais tao fortes assim vc n acaba perdendo mais do q ganhando?

nem to com saco de ler td mas eh sempre a msm coisa....mimimimi terra e agacho destruira sua coluna/joelho mimimimi faz abc um bilhao de vezes por semana q eh bom.....preciso nem falar do volume desse treino ai neh

vc msm ja chego falando q foi pra academia enjuado e logo depois de comer....n eh preciso ser um genio

ABC 2x eu acho valido se vc fizer no Maximo 9 sets pra musculos grande em kd treino e n encher de compostos mt pesados, mas n acho q vale apena

eu nem acho chato treina sozin =S faço varios movimentos com pesos consideravelmente altos, se eu falha eh bem provavel q eu me foda, mas ate hj n tive problemas

qnd eles pedem pelo amor de deus?

n ajuda nos q somos machos suados e fedorentos na academia......mulher eh outra historia

Eu já penso que quanto mais cavala, melhor. <<< fato

vc pretende ir no proximo um pouco mais preparado sem se importar com o BF?

ja tem postado varias vezes mas eh sempre bom qnd alguem poe de novo, pq tem gnt q n viu ainda

filho vc nunca vai saber o limite de ser natural a n ser q vc nunca use nada sua vida toda e se dedique mt nesse quesito BB..... kra eu tenho 1,73 92kg 13%BF (natural por enquanto )......tem um amigo meu q joga rugby q eh natural 1,80 103kg com BF menor q o meu......mas sinceramente acho meio surreal acreditar nesses kras 115kg com BF baixissimo.....anyway ja foi falado mil vezes n existe BB natural

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n uso no momento pq n to afim....mas qnd compro....pego logo uns 500 reais de whey.....isso dai deve dar uns 10kg ou poko mais

s n precisa ser no supino...pode ser no agacho....Ohp...CnJ...etc etc

se travar eu grito,pq se de merda a barra me esmaga eh simples assim

hendo vs toquinho? to boiando

n vai nem te q perder peso, se n me engano ele perde so 4kg pra lutar, vai se da bem

o problema eh q ele n tem um sparring com base forte de wrestling e acho q nem se interessa

tnc 2105 meu deus do ceu rs.....eh foda ver esses videos e ter q lidar com a realidade rs

msm forçando mt, ele deve te ganhado alguns kg em OFF.........esse Pat eh mt maluco

neh por nd n mas eu acho MInota infinitamente melhor q os q vc pos no top 4-5

concordo AS nessa idade eh dificil de evoluir em um aspecto q ele nunca treino,negocio eh a defesa de quedas pq a trocação despensa comentarios

n tem um hack pra por a barra?

pronto começo xD.... anyway kalker livro sobre tecnicas de luta eu acho ridiculo