RenPin12

O caso é o seguinte... eu peso 62,30kg medindo 1,60 e tenho incríveis 19,39% de gordura atual. O professor na academia montou um treino de "Hipertrofia e Emagrecimento" (também achei meio estranho kkkk), o problema é que além de achar que isso não vai dar resultado(espero estar errado), os treinos parecem que não são o suficiente, sempre que acabo eu quero continuar e ainda tenho uma repetição de 3x20, coisa que eu não gosto muito. A pergunta é, eu continuo seguindo minha ficha normalmente ou mudo alguma coisa? Obs: É um treino ABCx2.