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Alemom

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Tudo que Alemom postou

  1. Alemom
    Dieta hipocalórica pra baixar o bf Treino pesado Em alguns meses vc estará com menos gordura e pronto pra iniciar um bulking
  2. Alemom
  3. Alemom
    Eae galera?? Qual? Treino há 2 anos em casa
  4. Alemom
    Limpa a dieta totalmente, e bulk limpo Tente não passar das 500 calorias diárias pra evitar ganhar mais gordura... Minha pele era exatamente igual, meu shape era quase todo igual na real... bulkei limpo, e minha pele está bem mais fina. Diria que não passa dos 15% de bf
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