Gustavo Zaluski
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Conciliar aerobico e musculação visando o condicionamento fisico
Gustavo Zaluski respondeu ao tópico de Gustavo Zaluski em Treinamento
Pois é mano o problema é que não consigo fazer a barra -
Pois bem, treino fazendo AB/pausa/AB ou seja treino segunda terca quinta e sexta. Minha principal duvida é a mesma do titulo. Sou novo não direito como funciona aqui. Ps: Vcs acham melhor fazer costas no graviton ou no pulley?