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Por não ser iniciante, eu já iniciaria logo com 500mg/sem, aperta bem a dieta e os treinos e segue até o fim do ano, shape tem que mudar bem.

Uma mulher de 1,64 com 77 kg ou tem shape pra competir na Wellness ou está com o BF bem alto, acho pouco provável a primeira opção, portanto o ideal era realmente procurar um nutricionista ou alguém que entenda e auxilie em uma dieta de redução ANTES de pensar em qualquer fármaco.

Você provavelmente leu isso em algum lugar e se confundiu, a testosterona muito baixa em individuos mais velhos PODE trazer riscos cardíacos, já que o ideal é manter as proporções endógenas "naturais", isso é para pessoas que realmente precisa de REPOSIÇÃO e só faz sentido se você não ultrapassa os valores endógenos, a partir do momento que você sai do fisiológico infelizmente você está correndo risco, que seja um risco baixo, mas bem para o coração não.

3 a 5 semanas sem esteroide pra quem faz blast & cruise é a mesma coisa que nada, o corpo não chega nem a ficar completamente limpo. Melhor fazer cruise, exames de imagem, sangue, teste cardíaco, etc. Mas parar o uso por um período como esse é irrelevante. Principalmente pra quem faz blast e mantém períodos com as drogas em maiores concentrações. SE o seu medo é gineco, fica bem distante de esteroides, infelizmente os colaterais como acne, queda de cabelo e ginecomastia são o menor dos problemas quando se pensa em usar hormônio. Pra entrar nessa vida tem que saber que você está trocando saúde por estética e é só isso mesmo, porque o "bem estar" que muitos alegam vir com o uso da testo exógena só ocorre no inicio, depois que você se acostuma com esse nível você já se sente normal dessa forma e ficar abaixo desse valor que seria o normal vai te fazer achar que está imprestável. Usar "1 dura" por semana demanda exames períodicos, dieta o mais limpa possível, cardio no mínimo 4x na semana, e ainda assim tudo isso vai te ajudar a minimizar os danos, no futuro infelizmente a conta vai vir, se vai ser mais cedo ou mais tarde, se vai ser grave ou não, ninguém sabe.

se for mulher a dose está extremamente exagerada, 20mg por semana, dividido em 4 tomadas de 5mg é mais do que suficiente, stano é uma droga bem potente. mulher não faz tpc pela sua altura e peso, se não tiver um shape grande tipo wellness, esquece hormônio, só vai piorar tudo, esteroide não é pra “secar”, pra secar você faz dieta e se quiser algo seria clenbuterol e não hormônio

concordo com o Vitor e mais uma coisa, primeiro ciclo com aplicação dia sim dia não? Tu nem sabe se aplicar ainda, vai se inflamar todo, primeiro ciclo tu faz com enantato aplicando uma vez por semana e usa uma droga só, nunca usou nada e já quer misturar drogas? Só vai aumentar o risco de colaterais. Se for pra fazer ciclo e tpc, nem começa. Se for começar, diminui esse BF antes de pensar em usar esteroide, principalmente primeiro contato o risco de colaterais é ainda maior.

mantem os exames em dia e vamos ver quantos lotes mantém essa qualidade, o pior problema dos under é que isso que você ta relatando é extremamente comum, no começo te iludem e depois te mandam óleo, seu fornecedor só repassa o que recebe.

15 dias da pra perder bastante peso se você ficar perdido na floresta, encontrando água e alguns insetos, em 15 dias vai estar bem seco.

Sem muita informação é difícil sair indicando protocolos porque as drogas agem de formas muito individuais de pessoa pra pessoa.

Pode comprar mais testo, primobolan seria interessante se você tiver capital disponível pra manter 300-400mg o ano todo, ai pode ser interessante. Stano é muito agressivo em colaterais, guardaria pra usar quando for realmente secar. Tem muita opção, precisa analisar seu perfil, o que ja usou, quanto tempo usou, colaterais que ja teve, psicológico, etc.

Tang em jejum, sério isso? Nossa, primeiro agachamento e sujo a academia toda.

Já cabe uma testo ai, clembuterol só iniciaria com o Bf mais baixo e se o caso for ficar com BF baixo, se a ideia for dar uma limpada pra começar a crescer, nem usaria clemb. Entra com 500mg de testo, dieta alinhadinha, treino estruturado, teu shape ja vai dar outra cara, ai vem abaixando esse BF ai pra depois esquematizar um bulking.. Se estruturar direitinho e seguir, da pra por qualidade nesses ultimos meses e começar 2024 construindo a carcaça. Não sei quanto de cada droga você tem, mas da pra fazer um blast bacana e ter bons resultados com 20~24 semanas e depois pensar em limpar pro próximo verão com outra estrutura.

Essa foto ta bem ruim, difícil estimar qualquer coisa, mas eu focaria em qualidade ANTES de pensar em construção. Trabalhar com um BF mais baixo e controlado minimiza os colaterais.

Principalmente pelo tempo off, eu seguiria o mesmo raciocionio do Vitor. Seca primeiro, poe qualidade no shape e depois faz o trabalho bem feito pra por uma estrutura com qualidade, não vejo lógica em usar mais nada no momento.

Bom que a experiência dele deixou claro o quanto SARM é um lixo, por menor que tenha sido a inibição do eixo, com toda certeza teve outros danos à saúde porque a gente sabe que esses fármacos foram descontinuados por falta de estudos, e resultado que é bom, nada. Iniciante só com dieta e treino teria tido resultados bem superiores.

Agora eu entendi seu "ciclo" de Ostarine sem testo, você criou a conta pra tumultuar aqui o fórum. Durou pouco o disfarce, já pode criar outro fake e outras histórias. Abraço!

Amigo, você está em um fórum para troca de conhecimento e experiência, concordo com você. Só que existe uma grande diferença entre trocar conhecimento e falar abobrinha, só o fato de usar SARM hoje em dia já é bizarro, dai além disso você vem dizer que da pra usar esteroide sem o uso de testo base sendo que você mesmo nunca usou, não estou aqui pra inflar ego, estou aqui pra justamente desmistificar o uso de esteroides da maneira CORRETA e não criando ainda mais problemas para os usuários. SARM são a pior porcaria inventada nos ultimos tempos e o resultado do seu "ciclo" é a prova concreta disso, deixo claro aqui DIARIAMENTE que o uso de esteroides anabolizantes trazem inúmeros malefícios a saúde e a parte estética (cabelo, pele) é o menor dos problemas, só que você vir aqui e incentivar o uso incorreto do fármaco vai colocar em risco diversos usuários que podem ler seu post sem ter conhecimento. De forma alguma quero discussão contigo, mas por favor né brother, quem usa SARM hoje em dia? Era melhor você ter investido em uma creatina e contratado um nutricionista, teria ainda mais resultado.

Sarm ainda por cima, só rindo.

Dá pra fazer, mas não é tão simples e com toda certeza não é indicado para iniciantes, molecada ta conseguindo ter problema de libido e ereção usando testo, imagina sem.

Poxa brother, Ostarine? Tu ta de sacanagem né? Pelo amor de Deus, para de falar esse tipo de idiotice, além de passar vergonha tu pode incentivar um iniciante a fazer cagada.

Eu resolveria essa questão da gineco antes de pensar em usar esteroide, vai ser seu primeiro contato com hormônios? Já começa errado quando você quer fazer um ciclo, depois que acabar o ciclo vai perder o que conquistou durante o uso e se bobear vai ficar com a gineco, qual a lógica? Principalmente utilizar duas drogas, vai gastar saúde e tempo pra depois perder praticamente tudo, se o cabelo cair ele não volta, ou seja, os colaterais ficam e o resultado vai embora.

Não li o resto do tópico, respondi apenas sobre o gasto calórico. O pior colateral dos esteroides são justamente o coração, queda de cabelo e saúde sexual são os menores problemas, libido e ereção provavelmente só vai ter se usar errado, quem tem conhecimento vive on fire e sempre funcionando ok, agora cabelo e acne é individual, e pelo nível das suas dúvidas você deve ser iniciante, quanto menos maturidade muscular, mais colaterais vai ter. Se tem medo de ficar careca, esquece isso. Sobre o resto, concordo com o @AlemãoVazquez

Não sei de onde ele tirou essa teoria, de fato trembolona é o esteroide mais lipolítico que tem, mas 500kcal é muita coisa, acho improvável, mas de fato nenhum outro esteroide tem o poder da trembolona. E os colaterais acompanham na mesma proporção dos resultados

Completamente desnecessário dividir a dose, principalmente doses baixas como usado em mulheres, mesmo em homens em muito das vezes não é necessário e só causa ainda mais dano mantendo maior trabalho hepático e gástrico utilizando a droga várias vezes ao dia. Cuidado ao ficar recomendando coisa em todos os tópicos, aproveita o fórum pra aprender/estudar, vejo você fazendo recomendações sem sentido em diversos tópicos e vira e mexe alguém te corrigindo, seja de fármacos ou treino, está confundindo até o que é intensidade de treino, leia mais e tenha mais atenção pois suas recomendações pode atrapalhar o usuário que vem aqui atrás de ajuda. Um abraço

Pode começar com 5mg nos dias de treino, após um tempo de uso se não tiver colaterais pode subir pra 10mg usando tudo no pre treino e somente nos dias de treino, 4x na semana vai dar 40mg/sem de droga, o que importa é a carga semanal, se não evoluir com isso, o erro não está na droga e sim na dieta ou treino. Pontuando: não se usa esteroides para emagrecimento, se o seu objetivo for esse, aborta isso o quanto antes. Sobre a meia vida, principalmente por você ser mulher, o ideal é justamente aproveitar a droga com o treino e não manter ela circulante nos outros momentos, você minimiza ligação do esteroide em áreas indesejadas, é a melhor estratégia em mulheres iniciantes.