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Larga de ser ruim Alex, monta a dieta pro cara....

Você mesmo já respondeu sua pergunta. Sedentarismo e má alimentação. Quanto mais você começa e para pior vai ficar sua situação. Comece uma dieta que consiga seguir por um bom tempo, não adianta nada restritivo. Treino e dieta é constância, com o tempo o resultado vem.

@Gugaciones você já usou um monte de esteroide e agora vai usar SARM pra que? Pelo amor de Deus, ou usa direito ou nem entra no jogo. Abandona isso, ligandrol? Brinca não

Não!

Eu nunca tive problema com estimulante, já tomei mais de 1g de cafeína e foi deboa, aumentou muito a sudorese só, acho que no dia tava mais sensível, usei ioimbina com cafeína e aerolin em jejum e pressão caiu no cardio. Vou fazer o teste sem a ioimbina, só com cafeína dessa vez...

Meu problema é o mesmo, sempre nas costas... Mas espironolactona funciona pra alguns, pra outros não. Devido a flutuação hormonal com certeza essas apareceram e com a dose menor tende a diminuir já que mesmo em dose maior não tinha.

Coração ta deboa? Só tremedeira mesmo? Ultima vez que usei misturei com ioimbina e cafeína e deu bad demais haha acabei não arriscando de novo...

@Lein esteroide é um assunto BEM sério, pra mulher é mais ainda, aconselhe sua namorada a procurar um profissional que realmente tenha estudos e que esteja acostumado a lidar com mulheres, infelizmente alguns colaterais são irreversíveis e logo sua namorada vai estar com diversos traços masculinos... Se não me engano, o @MBD atende mulheres... É melhor não usar nada do que usar errado e ter problemas depois.

Ta usando aerolin diariamente Madruga?

Cada organismo reage de uma forma tanto a aumento de dosagem quanto regressão. Acne é um colateral esperado com o uso de testosterona exógena, algumas pessoas possuem pouca disposição e sofrem pouco com isso, mas infelizmente outros sofrem mais e em alguns casos a única solução é descontinuar o uso. Quando estou usando mais drogas e a pele fica mais oleosa eu costumo usar espironolactona (100mg/dia) pra ajudar, porém me aparecem poucas espinhas, pra quem tem predisposição infelizmente não tem saída.

Procuro fazer entre 45-60min diariamente, sempre tem aquele dia que não da pra fazer então procuro manter na rotina pra faltar o mínimo possível.

Se tem uma coisa que não funciona PRA MIM, é isso de ficar no sofá pra depois ir pra cama, isso ferra a qualidade do meu sono. Tipo, você começa a cochilar no sofá ai interrompe o sono pra se locomover até a cama, muitas vezes tem que ir ao banheiro fazer um xixi, ai lascou tudo.... Eu costumo acabar o que tenho que fazer, às vezes vou pra sala ver uma tv e quando sinto que começou a bater o cansaço eu já vou pra cama, lá não ligo tv e faço o possível pra descansar. Tem semanas que estou mais agitado ai costumo usar manipulado 200mg - Mulungu 5mg - Melatonina 100mg - Valeriana Se você estiver com ansiedade, stress, etc. O ideal é achar a causa e tratar porque se não você nunca vai melhorar seu sono.

Conheço coach sem formação com conhecimento MUITO mais amplo do que muito médico. Já vi protocolo médico aqui no fórum pior do que os indicados pelo instrutor da academia. Isso é muito relativo, quem quer entrar nesse mundo tem que saber que sempre vai correr risco e estudar o máximo que puder pra entender o que ta fazendo. Esses dias mesmo tinha uma menina que nunca usou nada e o endocrinologista passou oxandrolona+stanozolol e testo em gel. Você concorda com ele? Ele é medico!

Fato! Problema que tem muito "instrutor" de academia se achando coach, e infelizmente tem gente que confia e depois se lasca.

Se você não sabe quantas calorias está ingerindo e/ou quantas precisa ingerir para o seu objetivo, primeiro passo é entender sobre isso e/ou procurar um nutricionista. O que emagrece é comer menos do que o corpo consome, se você acha que porque trocou o arroz branco por integral deveria estar perdendo peso, você está enganado e não tem suplemento nenhum no mundo capaz de fazer você emagrecer;

Nandrolona também sobe bastante o hematócrito, se usar dose equivalente com certeza nesse ponto vão se igualar. Mas diante da quantidade de opções de fármacos tem que procurar o que melhor se adapta.

kkkkkkkkkkkkkkk Já estão. Cirurgia vira e mexe aparece notícia de alguém que morreu em clínica clandestina. Já mecânico, depois do youtube todo mundo arruma tudo, ninguém precisa de profissional mais.

Não sei quanto tempo de treino tem, acho improvável esses dados estarem corretos mas vamos dizer que você seja uma anomalia e realmente isso seja real, esqueça ciclo. Se quiser usar esteroide é entrar pra não sair (blast&cruise), você não vai conseguir segurar NADA do que ganhar com um ciclo.

Você já usou hemogenin? Dependendo do momento, objetivo é uma carta bem mais interessante que a nandrolona. Tudo depende do que você precisa;

Porque não usaria? Oximetolona é um esteroide excelente! Tenho acompanhado algumas mulheres inclusive usando e com dose bem mais baixa que outros esteroides você consegue resultados bem superiores, tem menos carga hepática e colaterais por trabalhar com uma dosagem mais baixa.

Com 48kg sua namorada precisa é de COMER e treinar. Usar esteroide em uma pessoa que está quase desnutrida é sacanagem. Quanto tempo de treino ela tem? Como vai usar espironolactona, a testo em gel pode dar um suporte mas eu não passaria de 3mg/dia, ainda sim é questionável adicionar ou não. Recomendação mais coerente pra ela é dieta e treino, esqueça esteroide no momento. Se ela quer usar bomba e não vai deixar de usar, eu usaria exclusivamente a oxandrolona e abandonaria o resto do protocolo. 10mg/dia de oxan pra uma mulher virgem de 48kg é bastante coisa, desnecessário ir além.

Faça dieta, treine pesado e faça cardio. O resto é pura ilusão e marketing.

Amigo a única coisa que queima gordura é dieta. Medicamento que ajuda nesse tipo de situação trás colaterais pesados e normalmente rebote. Se seu objetivo é perder gordura, foque na dieta e aeróbico. Cuidado com vendedores de loja de suplemento porque pra eles tudo funciona