Junior0420jr

10 ovos = 60 g proteina
500 gramas de frango = 100 g proteina
2 scoop da whey = 40g proteina
 
mais qualidade, mas vitaminas e minerais com ecomomia.
 
compra suplementos de verdade, como creatina, mulivitaminico, omega 3 e etc.

Não existe vantagem nenhuma nisso. E vai faltar muita fibra na sua dieta. Seu intestino vai sofrer muito.

Cara, poder pode. Mas aí vai algumas ressalvas:
-Se tomar 4x por dia, vai chapiscar o vaso
-Vai acabar com seu suplemento rapidamente e gastar mt grana
-E mesmo assim não terá os melhores resultados!
Suplemento ajuda sim, mas o problema é q vc acaba acostumando com ele e acaba não comendo como deveria (esse é o maior problema de iniciantes). E suplemento é comida em pó, mas a absorção dos nutrientes via alimentação sólida é mt maior, além de mts vzs te proporcionar outras coisas como minerais, vitaminas, etc... E além claro de te fazer economizar grana! ?
Se eu fosse vc, deixaria esse blend pra tomar 1x no dia e as outras 3, arrumaria uma marmitinha msm... 

Cara, poder pode. Mas aí vai algumas ressalvas:
-Se tomar 4x por dia, vai chapiscar o vaso
-Vai acabar com seu suplemento rapidamente e gastar mt grana
-E mesmo assim não terá os melhores resultados!
Suplemento ajuda sim, mas o problema é q vc acaba acostumando com ele e acaba não comendo como deveria (esse é o maior problema de iniciantes). E suplemento é comida em pó, mas a absorção dos nutrientes via alimentação sólida é mt maior, além de mts vzs te proporcionar outras coisas como minerais, vitaminas, etc... E além claro de te fazer economizar grana! ?
Se eu fosse vc, deixaria esse blend pra tomar 1x no dia e as outras 3, arrumaria uma marmitinha msm... 

Não... porém TPC é mt relativo, varia de pessoa pra pessoa, dosagem, tipo de esteróide. Mas não existe, até msm a extinta oxandrolona seria bom fazer uma TPC, msm sendo mais leve nos colaterais. Tem mt gnt q usa esteróide sem fazer TPC e tem colaterais mínimos, mas outra pessoa pode tomar da msm forma e ter problemas sérios, por isso recomenda-se a TPC e um acompanhamento médico...

Cara, poder pode. Mas aí vai algumas ressalvas:
-Se tomar 4x por dia, vai chapiscar o vaso
-Vai acabar com seu suplemento rapidamente e gastar mt grana
-E mesmo assim não terá os melhores resultados!
Suplemento ajuda sim, mas o problema é q vc acaba acostumando com ele e acaba não comendo como deveria (esse é o maior problema de iniciantes). E suplemento é comida em pó, mas a absorção dos nutrientes via alimentação sólida é mt maior, além de mts vzs te proporcionar outras coisas como minerais, vitaminas, etc... E além claro de te fazer economizar grana! ?
Se eu fosse vc, deixaria esse blend pra tomar 1x no dia e as outras 3, arrumaria uma marmitinha msm... 

Cara, ao meu ver poder pode. Mas a questão é, realmente compensa ? Acho muito mais interessante comer alimentos sólidos (frango, ovos, etc), já que numa dieta temos que levar em consideração outros nutrientes além dos macro (como as vitaminas etc). Sem contar que o custo seu será infinitamente maior.
A famosa frase não é atoa "treine como um monstro, coma como dois".
 

Bem, tu já és maior de idade e responde pelos teus próprios atos. Embora dê pra crescer muito mais antes de partir pros venenos, tu aparenta estar levando relativamente a sério os treinos. Entretanto não pense que com um ciclo vais ter o shape desse youtubers maromba, vais acabar te frustrando. Em todo caso, como falasse, estás bem certo disso, então faça bem feito, exames, acompanhamento de um médico do esporte, venenos de qualidade (o que citasse, testo e oxan ok), dieta (importantíssimo) e repouso.