Abreu13
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Treino com o ABC2x há cerca de 3 meses e tive bons resultados, porém estou a pensar mudar para o ABCDE, mas existe os dois lados da moeda Uns dizem que ABC2x é melhor para naturais porque há mais frequencia de treino, outros defendem o ABCDE porque os treinos são mais intensos e há mais tempo de descanso e é possível ganhar mais volume muscular assim. Será que podem dar a vossa opinião?