bracin0100

Certeza mano? tipo, n tem perigo dessa minha "barriguinha" aumentar n ?

Estou treinando a quase dois meses, a um tempo atrás eu podia comer e comer que não acontecia nada, mudei de cidade para fazer faculdade, minha rotina ficou muito sedentária, ao passar 1 ano e meio tinha engordado 10 kg, depois de diversas piadas por conta da minha barriga de "falso magro" decidi fazer academia, o início foi nas férias, mas sem nenhum acompanhamento, peguei um treino do meu irmão, voltei para minha cidade e comecei a treinar direito. Tenho 19 anos, 74,6 kg, 174 cm e o BF está em torno dos 11 ou 12% que fiz a umas semanas atrás, estou em dúvida em como seguir a dieta, de fazer bulking ou cutting, mesmo tendo indo a nutricionista, não tenho total confiança na dieta que ela passou, e a dieta é muito restritiva, tenho o intuito de seguir a dieta flexível, minha meta de Calorias são de 2,554 e meus macros estão da seguinte maneira: Proteina: 192g Carboidrato: 223g Gordura: 99g Estou querendo principalmente perder essa gordura localizada na barriga, me incomoda bastante, mas não sei se tento fazer uma dieta focada no bulking ou cutting, agradeço desde já.