Cacaupb

tem problema não dona Yuna, bota o AEJ que já ta muito bom, a gente fica esperando o treino onde você vai colocar que ficou destruida bjs

Oi Pingo to aqui botando a leitura em dia bjs

Eita Lizzy ta rodando a baiana é mocinha, você trabalha em uma prefeitura é isso, já trabalhei também é um ninho de cobras e tudo querendo picar a gente bjs

Oi Fabio gostei deste teu treino, já fiz treino assim e ele acaba com o braço muito bom mesmo, faz tempinho que não fasso este treino, não com estes exercícios específicos mas de biceps e triceps. bjs

Oi Yuna to marcando presença pro aqui então você vai focar nos aerobicos, menina eu não aguento mais fazer aerobico mas fazer o que quando se quer baixar BF tem que ser assim, e força na diete que no fundo é a parte mais complicada pelo menos para mim bjs

Ae Janinha to gostando de ver seus treinos, bem legau o video gostei deste exercício vou tentar fazer, e que braço lindo ela tem. bjs

Oi Lizzy to passando pra botar a leitura em dia, ta bem legau o teu diario e não dá mole pro teu instrutor bjs

Oi Chelle to muito feliz em ver estes resultados, que bom que apesar da falta de tempo você ta conseguindo treinar e fazer a dieta que é a parte que acho mais difícil Você está de parabéns sei o quanto é difícil baixar o BF quanto empenho, disciplina e força de vontade a gente precisa pra conseguir manter uma dieta ferrada e ainda encontrar forças pra treinar To orgulhosa de você, e bola pra frente pra baixar mais este BF bjs

acho lindo o corpo da Fernanda Carvalho

Oi Lizzy é com receita sim Que bom que seu pós ciclo ta tudo ok e os colaterais já estão indo embora? bjs

Oi Animal dá pra mandar manipular as duas juntas sim, esta semana mesmo peguei o potinho com as baguinhas pra minha amiga, ela vai fazer o ciclo que eu falei, mando manipular na Orion bjs

Oi Pingo to chegando agora ainda não deu pra ler tudo mas já vi que a testo ta virando com a tua cabeça bjs

Oi Lizzy ainda não sei se vou relatar vou pensar, o pessoal vai mete o pau por ser duas 17aa e oral, to até vendo, de qualquer forma vai ta lá no meu diario bjs

oi Pingo gostei deste teu treino de abs, você vai ficar todo dolorido certeza na minha academia o povo ta sumido, hoje mesmo só tava eu e meu treinador na sala de musculação foi uma festa coisa bem boa, minha academia entra em férias dia 23 e só volta a abrir as portas dia 10 um absurdo, ainda bem que meu treinador tem a chave e ele trabalha direto puxa vida Pingo agora eu to até me achando fortinha, o cara pegar 5kg na rosca eu faço com isso e ultimamente ta sobrando braço, e no supino ele pegando 20 kg lado eu pego 10kg lado e sou uma menina fraquinha que treina hipertrofia a 3 mêses (antes meu treino era mais metabolico) puxa vida to até me sentindo fortinha bjs

eu sempre faço bi-set ou tri-set no treino de abs to esperando pra ver este teu treino com super série bjs

Oi Lizzy eu também estou montando meu ciclo, só que vai ser o primeiro e quasi certo que vou de ox e stano e vai ser oral mesmo e por 6 semanas, a oxandrolona com 15 mg e o stano com 7,5 mg vou mandar manipular os dois juntos em um unico comprimido e tomar de 8/8h já vi o resultado deste ciclo em algumas meninas e ficou muito bom e os colaterais são aceitaveis, não é um cilco que va dar muito volume mas no meu caso o que eu quero é um pouco de volume e uma boa densidade, pretendo ciclar acho que lá por março quando acaba as férias e carnaval, afinal se ciclar tem que ser 100% bjs menina e vá com calma

e ai Fábio se ta aonde to esperando suas atualizações bjs

Aeeeeee Janinha to gostando de ver ta ficando animada, é isso ai menina bora treinar bjs

DORMIU como assim depois de tanto carinho eu já tava pensando que a noite tinha cido looooonga é acho que a Lizzy ta com razão ela foi dar uma conferida no clima da academia bjs

Oi Lizzy, eu tava meio afastada do forum estas ultimas semanas sem muito tempo pois tava viajando, agora li que você ta meio tristinha espero que já esteja tudo se resolvendo, força na peruca mulher, e não fica tentando bancar a forte sempre as vezes a gente precisa de um colinho sim nem que seja por mp msn sei bem como é querer bancar a forte quando na verdade o que a gente mais quer é poder ser frágil de vez em quando não desanima e fica bem bjs

Oi Kia to sempre em of acompanhando tudinho. Você já deu uma controlada na sua presão arterial, se ela estiver alterada pode dar uma dor de cabeça bem ferrada, não me lembro se o stano pode influenciar na PA da uma olhada. bjs

acompanhando também bjs e bons treinos

também gostei dos resultados kia, ta ficando muito bom, parabéns bjs

que bumbum é esse, e que posterior de pernas, quem dera um dia eu ficar parecida acho o corpo dela lindo como está agora, no carnaval ela fica muito definida pro meu gosto mas assim como está nas fotos está linda demais. bjs edit: Chun ela tem 400ml de silicone, vi uma entrevista dela onde ela fala que trocou as proteses, para o corpo dela não ficou exagerado.

Ufa que susto, valeu craw, e quando tiver tempo espia meu diario pra ver se não to fazendo nada errado, se tiver vou matar o bodybuilder que me treina, vixi vai da um trabalhão o homi é forte pacas bjs