[Meus ganhos na academia em 1 ano * SEM SUPLEMENTAÇÃO *]

boa colega

 

tem medidas antigas e atuais como peso, altura, braços, pernas para compararmos o antes e depois/?

[Pré Treino pode atrapalhar?]

já usei pré treinos, no começo é legal, te da aquele foco, pump, mas depois o corpo acostuma e diminui os benefícios;

 

a pior parte é quando acaba e você vai treinar sem, bate aquele desanimo e até você se readaptar demora um tempo

 

como o colega falou acima, o melhor pre treino é uma boa dieta e  sua motivação interna

 

agora se pode fazer mal, imagino que sim, são tantas substâncias estimulantes sintéticas misturadas, que no fim pode da coisa ruim

[tópico do desafio]

1 hora atrás, Reinero disse:

Galera, vim aqui só pra avisar minha ausência.

Meu pai esta em estado muito grave no hospital e por causa disso não posso acompanhar o fórum mais, não tenho cabeça pra tal.

Não sei quanto tempo ficarei ausente então desejo a todos perseverança.

 

 

Boa sorte amigo, que Deus possa dar muita força para você e sua família nesse momento e que no fim fique tudo bem com seu pai.

[tópico do desafio]

20 minutos atrás, Brachio disse:

Se estavam doendo é pq andou fantasiando, já sabe onde errou pra próxima, só consertar.

isso aí cara, tô tranquilo agora, não entrei em frenzy, só seguir em frente

[tópico do desafio]

cai domingo, porn e fap, as bolas estavam doendo demais, tive que esvaziar do pior jeito

 

 

dia 1

[tópico do desafio]

4 horas atrás, diego1557 disse:

Dia 0

vc tava numa sequencia ótima cara, agora é rever o detalhe que te fez cair pois vc já sabe o caminho pra ir longe

[tópico do desafio]

dia 9 war

dia 40 geral

 

hj a vontade de porn + fap ta foda, isso que eu nem tenho estímulos pois não participo de grupos de whatsapp, facebook, instagram e outras porcarias

 

negócio é me manter ainda mais ocupado até passar essa vontade

 

vamo em frente!

[tópico do desafio]

9 minutos atrás, Buldoguii disse:

Sinceramente, eu n vou fapar nunca mais, crl, faz um tempo que n fico 7 dias e já sinto uma put@ mudança.

O lado "ruim" (digo ruim porque sou doentão) é que o cara fica tarado.

#tiraamãodopau

 

Esse é o lado bom tambem cara, vc vai ficar tarado pra caçar uma femea real e descarregar nela o que ta guardando kkk

[tópico do desafio]

12 minutos atrás, Guilherme651 disse:

Fala galera blz?

N to postando mt não mas to registrando aqui todas as ocorrências (batalhas) de guerra, ok? kkkk

 

Só pra deixar registrado quando forem computar algo e etc... to no time Holy War, caí no segundo dia da guerra kkkk mas hj to sem pmo no ultra hard mode a exatos 4 dias e 9 horas, bora seguir firme na sequencia time... abraços

caramba cara, vc tava numa contagem boa, agora é seguir em frente rumo ao infinito

[tópico do desafio]

war 6 dias

 

geral 37

[tópico do desafio]

1 hora atrás, project45 disse:

Dia 0.

 

Caí 3 dias seguidos.

Parei de fazer nofap pq estava gozando rapido demais no sexo, e isso me deixou verdadeiramente incomodado.

Com os benefícios fica fácil conseguir uma boa fêmea, mas na hora H, passar tantos dias sem gozar tem suas consequências (ainda mais sem camisinha, fica dificil).

 

Talvez elas nem se importem tanto com isso, no fim das contas, mas eu fico me cobrando, me sinto mal.

 

De qualquer forma, vou recomeçar hoje o no fap.

Isso é normal, você diminuiu os estimulos então aumentou a sensibilidade do seu penis.

 

Mas tem o lado positivo, o sexo fica bem melhor, porque você está se livrando das associações falsas do sexo pornagrafico de fotos e videos, e você vai ter mais vigor, vai se recuperar mais rápido e o segundo e terceiros rounds durarão bem mais.

 

Siga firme guerreiro!

[tópico do desafio]

22 minutos atrás, Travis B. disse:

Dia 06.

 

Ontem fui numa festa com um amigo, e notei muitos olhares, muitos mesmo. Desde mulheres mais feias e velhas, até algumas mais novas e bonitas. Também teve 2 caras visivelmente gays que ficaram encarando absurdamente, já tava começando a ficar incomodado, mas acontece...

 

Apesar de estar tranquilo, só de boa observando o movimento e recebendo muitos olhares, não tava muito alto astral... estava me sentindo com a energia meio baixa, e pra piorar meu amigo insistiu em estacionar em um grupo de semiconhecidos ontem só tinha mulheres feias e uns caras meio xaropes que eu não conhecia. Isso acabou contribuindo para eu não me entrosar muito e fui chamado de "tímido", hehe. Ficaram brincando, dizendo que eu poderia me entrosar, kkk. Só que realmente era falta de interesse. É uma merd* quando isso acontece em festa em que vc tem que ficar preso a um grupo por causa de um amigo...

 

É engraçado o comportamento e a visão de certas pessoas, pois algumas parecem enxergar que você, em uma festa, tem que obrigatoriamente ou estar acompanhado, ou no mínimo 'flertando' com alguém. Foi onde algumas dessas mulheres feias que estavam no grupo começaram a tentar me empurrar para outras conhecidas, como se eu estivesse incomodado em estar sozinho. Realmente foi estranho, e já tava começando a ficar puto com aquilo. Ou talvez seja só loucura minha querer ficar "sozinho" em uma festa (?). Sei lá, realmente não estava nos melhores dias... estava meio aéreo, mas de forma nenhuma estava incomodado e muito menos "tímido". Talvez seja uma questão de personalidade. Mas é engraçado isso de observar como as pessoas se comportam e essa padronização de comportamento e idéias sobre comportamento que você deve ter em determinadas situações sociais. Sei lá, talvez seja eu mesmo que seja chato, mas a verdade é que cada dia que passa tenho me importado menos com a opinião alheia sobre as coisas que faço e penso. Acho que isso tbm é um dos benefícios das práticas adotadas aqui.

 

Ficamos nessa a noite toda, e próximo a hora de ir embora uma dessas mulheres do grupo chegou e aproximou a amiga dela de mim, meio que forjando um abraço, e disse para eu "cuidar dela", kkkkkkkk. Detalhe que essa mulher não é atraente, e tem uma fama gigantesca de put* na cidade inteira... Situação complicada, pois o que se espera sempre do homem é pegar o que vier, só que eu não tava nem um pouco afim. Isso acabou gerando um desconforto bem grande, e já tava achando aquilo tudo uma puta encheção de saco.

 

Nisso ela veio com um papo de que "estava me olhando  a festa toda, e eu nem dei moral".  Eu nem lembro o que respondi... só sei que continuei tentando sair dessa treta e ao mesmo tempo não querendo ser mal educado. No final, acabei tendo que levar essa mulher embora, pois na saída, numa última tentativa das amigas dela, jogaram ela pra ir embora no meu carro, kkkk. Quando deixei ela em casa e nem ao menos desliguei o carro, vi pela reação dela que claramente pensou que eu entraria e fosse dormir com ela...

 

Enfim, foi isso. Não achei esse rolê nada agradável, kkk. Mas talvez sirva para tirar algo de produtivo.

 

 

 

 

 

Isso aí cara, a sociedade tem vários padrões pre-estabelecidos, como casar, ter filhos etc.

 

Em festas assim ainda mais, mulheres esperando que homem cheguem nelas (mesmo que seja pra elas dizerem não), amigos esperando que você pegue alguem( mesmo que seja uma feiosa) e por aí vai.

 

Você agiu certo, foi na festa, ficou lá de boa, não pegou a mulher só porque tava lá na sua frente, mas não era o que você queria. 

 

Na vida tem que ser assim mesmo, ter vontade própria, fazer o que te faz bem, e não ser mais um que vive conforme os padrões.

[tópico do desafio]

3 horas atrás, Auxiliar de Bitoneira disse:

 

 

A ideia principal, era criar um grupo para o próprio time EP.

aí é tranquilo então, so pro pessoal do próprio time, não tem perigo kkk

[tópico do desafio]

ja to até vendo esse grupo do whats, o que vai ter de armadilha de foto e video porn kkkkkk

[tópico do desafio]

que isso caras, não é porque começou a war que é pra cair e resetar, eu que não vou cair e perder os benefícios, to firme aqui nos 32 dias geral e 1 dia de war

[tópico do desafio]

Que as regra da War fiquem bem claras: (por favor, se alguem tiver mais alguma opinião, será bem vinda)

 

NO FAP - Sem masturbação, mesmo que seja masturbação sem ver PORN, é motivo para zerar a contagem.

NO PORN - Sem qualquer tipo de pornografia - ir buscar pornografia por vontade própria (desde mulheres mulheres nuas a cenas de sexo, tudo é pornografia!!)

 

Orgasmo permitido somente se for com sexo com outra mulher, nada de orgasmo com a própria mão, ou seja, sexo não reinicia a contagem.

 

Polução Noturna é algo natural, não reinicia a contagem, o que reinicia é cair em PORN ou FAP, se a pessoa se render a qualquer um dos 2, DAY ZERO!

 

Boa sorte a todos!

[tópico do desafio]

1 hora atrás, Brachio disse:

Curiosidade, no homo mas desde que deixei porn e fap meu pau ta muito mais veiudo e o calibre aumentou, tanto no corpo do pau quanto no saco tbm. Li que os que fazem aqueles exercicios pro pau diariamente tem esses resultados mas n esperava que pro nofap era assim tbm. Aconteceu com algm?

 

Seria um bom motivo pra continuar a fazer o fap, a saúde melhora e o penis aumenta de tamanho, mais forte, mais vascularizado e potente.

Cara, seu corpo está sendo privado de algo que ele estava acostumado, então por isso surge os tais "super poderes"

 

Antes se saciava com porn e fap, agora que não tem isso, seu corpo então começa a "pensar"

 

-*"Caramba, não estou mais tendo prazer, não estou mais gozando, tem alguma coisa errada, tenho que melhorar a postura, dar pra esse cara uma voz mais firme, um pau mais vistoso, e outras coisas pra ele arrumar uma mulher e voltar a me dar o que preciso"

 

É tipo isso kkkkkkkk

[tópico do desafio]

2 horas atrás, Jonatas Silva disse:

Cara quantos dias tu tava antes de cair? To no 13 dia parece que os beneficios se foram sei la nao to sentindo o mesmo do comeco ja sentiu isso ?

DIA 29

 

Concordo com o que os colegas falaram sobre os benefícios.

 

 

Além disso você ja pode esta tendo eles, só que não percebe, quem ta de fora, que convive com você que percebem isso.

 

 

Essa sensação de que eles se foram é normal, porque eles já fazem parte de você. não é mais novidade.

 

Tanto é que se você entrar em porn e fap agora e cair, vai ver a merda que é, vai sentir falta de dos novos recursos que tem agora.

 

Então mantenha-se firme e vá em frente cara, tá no caminho certo!

[tópico do desafio]

1 hora atrás, Jonatas Silva disse:

Estou no dia 11, é normal da uma recaida drastica nos efeitos beneficos???

normal cara, é seu corpo entrando em equilíbrio, alguns momentos sua mente vai tentar te sabotar para você cair, mas não de moral, agora quem está no comando é você, bola pra frente!

[tópico do desafio]

27 minutos atrás, Tobles disse:

... Dia 0

fim de semana é foda cara, levante-se rápido para não entrar em frenzy

[tópico do desafio]

3 horas atrás, Travis B. disse:

Dia 23, relato de acontecimento curioso:

 

Nunca havia tido polução noturna na vida, e eis que agora há pouco aconteceu algo, no mínimo, curioso: fui urinar antes de sair pra caminhar e simplesmente saiu uma grande quantidade de esperma (denso e amarelado) ao invés de urina . Detalhe que não era a primeira micção do dia, pois já havia acordado há muitas horas e urinado diversas vezes. Não vi porn, não sonhei com sexo horas atrás quando estava dormindo e não tive qualquer tipo de excitação. Simplesmente fui urinar e gozei, kkkkk. Muito louco... ainda mais que nunca havia tido polução na vida. E também não senti nada ao ejacular nessa situação, simplesmente saiu.

 

A única coisa de "diferente" e que talvez mereça ser citado é que alguns minutos antes ingeri vários scoop's de um pré-treino zika da balada... mas acho que isso não tem ligação nenhuma com o fato.

 

Enfim, achei curioso esse caso... nunca tinha visto nada parecido.

È o seu corpo se livrando do excesso cara.

 

Ja li que parte do que não ejaculamos o corpo reabsorve, outra parte vai sair via polução noturna, como aconteceu no seu caso. Também pode sair diluído na urina, quase imperceptivel, que é a forma mais comum.

 

Mas aí você tem uma polução noturna ou isso que aconteceu com você e pensa "beleza, esvaziei o saco", só que estamos enganados, experimenta bater uma (não experimenta!!!), vai sair um quantidade ainda maior kkkkk, falo isso por experiência própria das vezes que falhei.

 

 

[tópico do desafio]

acho que quem pensa em fapar e assistir porn deve antes de colocar na balança os benefícios que estão tendo e o que vai ganhar com fap e porn

 

hoje por exemplo, consegui fazer um treino pesado, aumentei as cargas e quanto terminei sai com aquela sensação de inchado mas sem estar morto, querendo treinar mais

 

alguns dirão que é placebo, mas tenho certeza que se eu tivesse batido uma no dia a disposição não seria a mesma

 

força a todos!

[Como Ser Alpha?]

kkkkkkkkkkkkkkk

[tópico do desafio]

2 horas atrás, Coverdale disse:

Vou aproveitar este topico pra tirar uam duvida.

 

Sobre vicio em prostitutas, eu nunca fui de ir em puteiro, mas ultimamente descobri uma gurias lindas cobrando em média 100 reais pra fazerem de tudo ( mas tudo mesmo ) por cerca de duas horas.

 

Confesso q achei tentador mas sempre temo depois acabar me viciando. Sabe, elas vão proporcional situações q n vemos sempre num namoro...digo, vão fazer de tudo, estarão ali só pra isso, vai rolar muitas coisas q com uma namorada talvez n role...então será algo realmente prazeroso ao meu ver.

 

e neste excesso de prazer, temo vir tb o vicio. a principio eu n me vejo viciado em nada, mas sei la, a mente é algo tão complexo, manipulador.

 

agora to na duvida entrei ir ou ficar de boa, viver a vida comum de sexo casual ou com namorada embora com suas limitações entre 4 paredes.

Colega, na minha modesta opinião, putas não vale a pena.

 

Primeiro por fins morais, você tem sua namorada, e já que escolheu um relacionamento sério, tem que tentar ser fiel, se tá faltando sexo de qualidade ou quer coisas novas, converse com ela numa boa, talvez ela também esteja aberta a novas coisas.

 

Outra coisa é que putas, se pensar friamente, não é sexo de verdade. Só você está participando, elas estão ali apenas esperando o tempo passar para levar seu dinheiro. Sair com esse tipo de mulher no fim só diminui suas habilidades como homem, pois como elas sempre estão fingindo, você nunca saberá se está fazendo seu papel bem feito.

 

E claro, tem o lado financeiro, principalmente se for um hábito. Um prazer com uma desconhecida, que transou com não sei quantos caras antes de você, por 100, 200 reais, será que vale a pena? Dinheiro que poderia ser usado em qualquer outra coisa, cerveja, suplementos, livros, etc. 

 

Esse tipo de prazer pago não vale a pena, invista esse dinheiro em você, pra sempre melhorar como pessoa, na sua carreira. Se um dia terminar com sua namorada, tranquilo, você estará pronto pra ir atrás de outras, pois tem capacidade pra isso. SE VALORIZE E VALORIZE SEU DINHEIRO!

[tópico do desafio]

1 hora atrás, Fergun ¢agnard disse:

Day 0...

Celular + Cama = Gatilho mental

"porra" cara, já sabe o que evitar então pra não falhar outra vez

 

eu tinha como gatilhos aplicativos de relacionamento, o que me levavam a porn e fap, cortei essas porcarias tudo do meu celular e pc, e hoje to de boa

 

dia 26