diogo ribeiro

Com esta dosagem , em media os valores de testo total ficam em quanto ng/dl?Testo livre tambem sobe junto?

Galera, alguem pode nos ajudar, vamos supor estou com testo de 400ng/dl e vou fazer uso de testosterona(deposteron), existe um calculo para se iniciar a reposição de testosterona deposterom, e ter uma ideia de quantos ml usar e para quantos ng/dl vai ficar usando x mg de testo a cada tantos tantos dias? Os medicos fazem algum calculo ou é por tentativa e feedback do exame sanguíneo?

Algum tempo venho ajustando minha ingestão de proteínas, conforme algumas recomendações atuais/estudos, atualmente testei usar 3g/kg de peso corporal(84kg)! Antes de iniciar o teste, fiz exame do marcador Ureia onde se encontrava em 40mg/dl(usando 2.2g/kg peso corporal de proteína)! Após 20 dias com ingestão de 3g/kg de peso corporal, refiz o exame do Marcador Ureia, e o marcador ficou bem acima dos valores limítrofes indicados 61mg/dl! Minha ingestão de água dia é de 0,5 x 84kg= 4,5litros +/- Duvidas: 1- Para controle do Perfil(RENAL) os marcadores exames seriam: a-TFG( taxa de Filtração Glomerular estimada) b-Creatinina c-Ureia 2- Com esta ingestão de Proteína 3g/kg peso corporal e o marcador Ureia elevado, neste caso estaria sobrecarregando os Rins? 3-Os valores estando elevados acima dos limítrofes significa PERDA DE MASSA MUSCULAR? 4- Existe uma nova diretriz dos valores Limítrofes dos marcadores de função renal(TFG(taxa de Filtração Glomerular estimada),Creatinina e Ureia)com relação a estas novas recomendações da ingestão de Proteína? 5- A ureia é um marcador da função renal, ela é menos eficiente que a TFG(taxa de Filtração Glomerular estimada) e a creatinina para ter como referencia a ingestão de Proteína? 6- Para avaliação tem que tomar como referencia os valores coletados dos três marcadores Renais ou somente Ureia seria ideal? 7-Como fiz somente exame Ureia(alterado) com alta ingestão de Proteína os outros 2 marcadores também se automaticamente se alteram TFG( taxa de Filtração Glomerular estimada), creatinina? Paulo Muzy Paulo Muzy NÍVEIS DE UREIA! EM QUE ESSE EXAME PODE ME AJUDAR? por Paulo Muzy e Rodolfo Peres Vamos analisar de uma maneir... Estudos https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-11-19 https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0100-0 https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-016-0114-2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28630601/

Alta ingestão proteica e valor dos Marcador Renais Exames (TFG(taxa de Filtração Glomerular estimada),Creatinina e Ureia) Algum tempo venho ajustando minha ingestão de proteínas, conforme algumas recomendações atuais/estudos, atualmente testei usar 3g/kg de peso corporal(84kg)! Antes de iniciar o teste, fiz exame do marcador Ureia onde se encontrava em 40mg/dl(usando 2.2g/kg peso corporal de proteína)! Após 20 dias com ingestão de 3g/kg de peso corporal, refiz o exame do Marcador Ureia, e o marcador ficou bem acima dos valores limítrofes indicados 61mg/dl! Minha ingestão de água dia é de 0,5 x 84kg= 4,5litros +/- Duvidas: 1- Para controle do Perfil(RENAL) os marcadores exames seriam: a-TFG( taxa de Filtração Glomerular estimada) b-Creatinina c-Ureia 2- Com esta ingestão de Proteína 3g/kg peso corporal e o marcador Ureia elevado, neste caso estaria sobrecarregando os Rins? 3-Os valores estando elevados acima dos limítrofes significa PERDA DE MASSA MUSCULAR? 4- Existe uma nova diretriz dos valores Limítrofes dos marcadores de função renal(TFG(taxa de Filtração Glomerular estimada),Creatinina e Ureia)com relação a estas novas recomendações da ingestão de Proteína? 5- A ureia é um marcador da função renal, ela é menos eficiente que a TFG(taxa de Filtração Glomerular estimada) e a creatinina para ter como referencia a ingestão de Proteína? 6- Para avaliação tem que tomar como referencia os valores coletados dos três marcadores Renais ou somente Ureia seria ideal? 7-Como fiz somente exame Ureia(alterado) com alta ingestão de Proteína os outros 2 marcadores também se automaticamente se alteram TFG( taxa de Filtração Glomerular estimada), creatinina? Paulo Muzy Paulo Muzy NÍVEIS DE UREIA! EM QUE ESSE EXAME PODE ME AJUDAR? por Paulo Muzy e Rodolfo Peres Vamos analisar de uma maneir... Estudos https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-11-19 https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0100-0 https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-016-0114-2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28630601/

Galera segui na fase do Cutting normalmente este modelo de ciclo de carboidratos! Agora estando em BULKING e ter aumentado um pouco a resistencia insulina, estou querendo voltar a fazer o ciclo de carboidratos, so que no formato ALTO e BAIXO, por estar consumindo 4200Caloias na dieta tradicional atualmente, no dia de ciclo ALTO CARBO não consigo bater todos macros muita comida! Pensei em fazer ALTO MEDIO BAIXO, mas não estou conseguindo acertar os macros divisão se alguem conseguir me ajudar! Estou atualmente em Fase BULKING, Dieta tradicional usando 4200 calorias diárias X 7(dias)= 29,400 calorias(semanais), Se algum colega do grupo conseguir me ajudar a acertar Dividir em Alto, médio, baixo, para conseguir dividir os carbos para bater no final de 7 dias as calorias 29,400(semanais)atuais da dieta tradicional! Peso atual 80kg Proteina= 2.2g/kg peso corporal= 176g de proteína = 704 Calorias Carboidrato = 8,67g/kg peso corporal= 694g de carboidrato= 2.776 Calorias Gordura= 1g/kg peso corporal= 80g de Gordura = 720 Calorias

Obrigado pelas informações! Referente a quantidade de frutose e glicose nas frutas sabe informar alguma tabela com as informações! O que achei Informações da banana! *1 banana media possui (6,2 gramas de frutose ) e na tabela taco consta que tem 21 gramas carboidrato, neste caso como frutose não teria utilidade no pico de insulina, o que se aproveitado deste Total de carboidratos será 21 - 6,2(frutose)= 14,8 gramas de carboidrato/glicose?

FRUTA ex: banana, abacaxi etc, terá esta finalidade? OBS: "Achei informações que Frutose não gera pico de Insulina" Informações da banana! *1 banana media possui (6,2 gramas de frutose ) e na tabela taco consta que tem 21 gramas carboidrato, neste caso para Fins de Gerar pico insulina pós treino o que sera aproveitado deste Total de carboidratos será 21 - 6,2= 14,8 gramas de carboidrato? Estes 21gramas de carboidrato da banana seria todo ele de frutose? Tabela indice de frutose das frutas http://www.abeso.org.br/uploads/downloads/6/5521b04895900.pdf Tabela Taco http://www.cfn.org.br/wp-content/uploads/2017/03/taco_4_edicao_ampliada_e_revisada.pdf

Minha meta de proteinas esta tranquilo bater toda das refeições solidas, por este motivo não uso, comprei whey Como estou em bulking e usando quantidade Alta de carboidrato, dicil ja de comer, aproveito este momento ja para realizar o pico insulina e adc mas calorias/carboidratos!

Galera para se gerar o Pico de insulina no Pós Treino(para evitar o catabolismo ocasionado pelo treino) usar neste momento 0 á 30min FRUTA ex: banana, abacaxi etc, terá esta finalidade? OBS: "Achei informações que Frutose não gera pico de Insulina" Informações da banana! *1 banana media possui (6,2 gramas de frutose ) e na tabela taco consta que tem 21 gramas carboidrato, neste caso para Fins de Gerar pico insulina pós treino o que sera aproveitado deste Total de carboidratos será 21 - 6,2= 14,8 gramas de carboidrato? Estes 21gramas de carboidrato da banana seria todo ele de frutose? Tabela indice de frutose das frutas http://www.abeso.org.br/uploads/downloads/6/5521b04895900.pdf Tabela Taco http://www.cfn.org.br/wp-content/uploads/2017/03/taco_4_edicao_ampliada_e_revisada.pdf

Correto Obrigado pela sua ajuda, me ajudou muito a elaborar ajustar a dieta! To correndo atras ver se na literatura tem alguma informação, não achei nos artigos que encontrei, esta parte da % diferença entre dias ALTO e BAIXO!

consegui realizar o exame RESSONÂNCIA MAGNÉTICA DA HIPÓFISE Técnica Foram realizadas sequências ponderadas em T1 e T2 nos axial, sagital e coronal. Após a infusão endovenosa de substância de contraste, foram realizadas sequências ponderadas em T1 nos axial, sagital e coronal. Interpretação Identifica-se imagem nodular localizada no lado direito da hipófise com realce em menor grau e mais tardio pela substância de contraste que o restante da glândula, medindo 0,5 cm, sugestiva de microadenoma. A hipófise tem dimensões normais. O pedículo hipofisária está centrado na linha média. Não há evidência de lesões nas regiões parasselares. A cisterna suprasselar tem amplitude normal. Algumas duvidas: olha o que aconteceu antes quando desconfiava etc, "libido baixa etc", fiz exames sangue acusou e ressonancia tambem constatou adenoma da hipofise, o valor prolactina sanguíneo marcava 38,85ng/ml(neste laboraratorio referencia homens de 2,1 á 17,7 ng/ml) Comecei fazer uso de Dostinex (cabergolina), só que antes de iniciar tratamento, passado 30 dias da realização dos exames acima descrito/valores que acusaram alterações, refiz novamente exame de prolactina sanguíneo e resultado foi 20,24ng/ml(neste laboraratorio referencia homens de 0,33 á 27,33 ng/ml) Fiquei na Duvida: referente ao adenoma na Hipófise, a pessoa que possui ele, se não tratar sempre que fizer o exame de prolactina o valor vai dar elevado o mesmo ou existe oscilação do quadro clinico? consegui realizar o exame RESSONÂNCIA MAGNÉTICA DA HIPÓFISE Técnica Foram realizadas sequências ponderadas em T1 e T2 nos axial, sagital e coronal. Após a infusão endovenosa de substância de contraste, foram realizadas sequências ponderadas em T1 nos axial, sagital e coronal. Interpretação Identifica-se imagem nodular localizada no lado direito da hipófise com realce em menor grau e mais tardio pela substância de contraste que o restante da glândula, medindo 0,5 cm, sugestiva de microadenoma. A hipófise tem dimensões normais. O pedículo hipofisária está centrado na linha média. Não há evidência de lesões nas regiões parasselares. A cisterna suprasselar tem amplitude normal. Algumas duvidas: olha o que aconteceu antes quando desconfiava etc, "libido baixa etc", fiz exames sangue acusou e ressonancia tambem constatou adenoma da hipofise, o valor prolactina sanguíneo marcava 38,85ng/ml(neste laboraratorio referencia homens de 2,1 á 17,7 ng/ml) Comecei fazer uso de Dostinex (cabergolina), só que antes de iniciar tratamento, passado 30 dias da realização dos exames acima descrito/valores que acusaram alterações, refiz novamente exame de prolactina sanguíneo e resultado foi 20,24ng/ml(neste laboraratorio referencia homens de 0,33 á 27,33 ng/ml) Fiquei na Duvida: referente ao adenoma na Hipófise, a pessoa que possui ele, se não tratar sempre que fizer o exame de prolactina o valor vai dar elevado o mesmo ou existe oscilação do quadro clinico?

Galera boa tarde, toda vez que eu treino peito, fazendo supino reto ou fly, meu ombro esquerdo parte Frontal acaba doendo, abaixei a carga do supino reto e mesmo assim sento as vezes muito meu ombro esquerdo/Frontal já o direito nem sinto nos treinos de peito. Se alguém tiver uma dica, agradeço. O que sempre faço antes do treino de PEITO E OMBRO é aquecimento rotação externa faço 2 x 25 com peso 5 á 7kg e rotação interna faço 2 x 25 com peso 10 a 15kg, não seria este desbalanço de força que estou prejudicando fazer com pesos diferentes e acarretando desconforto desequilíbrio de força?A relação de força entre rotadores internos e externos seria 1:1? Na execução dos exercicios Supino etc não deixo os cotovelos alinhados com ombro sempre angulo de 45graus a frente, como no 2 video abaixo! Execução exercicios aos 3:29m

Tente, fazer antes do treino, reforço manguito rotador, 2x25 tanto interno como externo!

adc mais exames acima e adc algum relato que achei poder diagnosticar, se achar que tenha alguma ideia do que possa ser!

Hannibal Lecter Um medico clinico me recomendou fazer espermograma não entendi o porque!Esqueci de perguntar a ele, se o fato de estar com LIBIDO baixa e Prolactina alta, pode alterar o resultado do espermograma? outra questão é com relação a este prazo que vou demorar a fazer a Ressonância Magnética da Sela Túrcica (hipófise) , e estar com a LIBIDO muita baixa , disposição baixa, neste período, não poderia fazer o uso da Dostinex (cabergolina), como tinha comentado acima que fiz o uso da outra vez e melhorou? EX: Se Usar a Dostinex (cabergolina) neste período antes do Exame(RM) ela pode modificar os resultados, ex: não "aparecer" o tumor da Hipofise? Adc mais dois exames que faltavam no inicio do topico, DHP e ESTRONA

Você pode tentar melhorar seu eixo de forma natural antes de decidir entrar na TRT, mas não sou contra que já pule essa etapa Obrigado pela sua contribuicao/ajuda esta sendo se suma importancia. Como uso GABA e 5Htp , estes dois fitoterapicos nao poderia ser a causa da Prolactina alterada/ Elevada ?

Sim, tende a elevar HDL e reduzir LDL e Triglicérides. Mas aí também depende de outros fatores tais como e o estilo de vida. Estando alguns marcadores hormonais dentre eles (TGP, UREIA,LH, CORTISOL,PROLACTINA) Alterados , vao bagunçar todo restante dos marcadores como Colesterol HDL, LDL? Pergunto porque dieta sigo a risca( carbo simoles so no pos treino e ao acordar, gorduras boas somente) suplemento omega 3 , e os marcadores Colesterol alterados. Com relacao aos valores de testo, nao poderia ser ele estar prejudicando BAiXO?Estava pensando fazer TRT.

Obrigado pela ajuda, revendo o video agora, se refere a elevada carga proteina mesmo! * DOSAGEM DE UREIA 48 mg/dl( Valores referenciais: Adusltos 15 a 45 mg/dl) Com base no resultado da Ureia elevado, este sim pode esta ligado a esta ingestão de 3g/kg de proteina concorda? 5- A Suplementação de Omega 3, altera os resultados dos exames sangue, Colesterol Total , LDL, HDL e triglicerideos? * DOSAGEM DE COLESTEROL TOTAL 166mg/dl ( Valores referenciais:) ≥ 20 ANOS Desejaveis: < 200 mg/dl Limitrofes: 200 - 239 mg/dl Elevados: ≥ 170 mg/dl * DOSAGEM DE COLESTEROL (HDL) "BOM" 36mg/dl ( Valores referenciais:) ≥ 20 ANOS Desejáveis: .> 60 mg/dl Baixo: < 40 mg/dl * DOSAGEM DE COLESTEROL (LDL) "RUIM" 116mg/dl ( Valores referenciais:) ≥ 20 ANOS Desejáveis: Desejáveis: menor que 130 mg/dl - em pessoas com risco cardiovascular baixo menor que 100 mg/dl - em pessoas com risco cardiovascular intermediário menor que 70 mg/dl - em pessoas com risco cardiovascular alto menor que 50 mg/dl - em pessoas com risco cardiovascular muito alto

mesmo estando os valores dentro no minimo e maximo?

Achei que Ela elevada poderia baixar os niveis de Testosterona tambem! R - A prolactina é um hormônio proteico como falei, que é produzida na parte anterior da glândula pituitária - sua produção irá estimular a galactina e lactogênio. Qual a relação disso com testículo? Você está enviando fortes mensagens para produção de prolactina, e o eixo HTP. Você está descompensando o funcionamento do eixo por uma mensagem mais forte para que o eixo trabalhe mais na produção de prolactina (pituitária), logo os testículos podem sim, produzir menos hormônios frente a esse desequilíbrio. Hiperprolactinemia – secreção aumentada de prolactina, geralmente causada pela presença de tumores na hipófise ou pelo tratamento crônico com fármacos antagonistas dopaminérgicos55.

Água ao dia estou consumindo 4,5 a 5 litros! Ajustei os valores dos exames acima! Quanto a Proteína, tambem tenho este pensamento, mas vendo um video que postei agora aqui fiquei em duvida: *****54:30min*** e *****37:30min*** também fala proteina

Há algum tempo venho tentando encontra a causa de algumas alterações comportamentais/fiscas e nos resultados dos exames de sangue. Tenho 35 anos, voltei a fazer atividade fisica a 1 ano e 3 meses(Musculação) e venho sofrendo com alguns sintomas nesta nova fase, que vem me incomodando (entre , LIBIDO BAIXA , Esperma diminuiu( coloração transparente sem cheiro), humor varia durante dia - Qualquer coisa ja me estresso. , irritabilidade alta, facilidade de acumular gordura abdominal etc). Algumas considerações (A) Não faço uso de Drogas, Bebidas, Cigarro (B) Antes de iniciar os treinos e uso desta medicação a +/- 1 ano e meio atrás, Libido era muito alta, vicio de pornografia, masturbação todo dia etc, mas hoje nada mais disto! (C)- Usava há meses atrás amitripitilina para fins(dor neuropática), mas que recorde nesta época não tinha baixa na libido, NO mês 08(agosto de 2017) comecei a usar Pregabalina 75mg de manha e antes de dormir para fins(dor neuropática), parece que neste período senti uma baixa na libido significativa, mesmo usando Tadalafil 5mg(para tentar melhorar Libido) OBS: quando constatei Prolactina alta nos exames, fiz uso de Doxtinex(cabergulina) e volto ao normal, e senti diferença grande usando o tadalafil 5mg. Hoje a +/- 1 mês e meio a 2 meses, não uso nenhum medicamento, e no exame acusou prolactina alta e segue sintoma de libido baixa! Bula Amitripitilina : http://www.anvisa.gov.br/datavisa/fila_bula/frmVisualizarBula.asp?pNuTransacao=6906932015&pIdAnexo=2779771 Bula Pregabalina : http://www.merck.com.br/country.br/pt/images/Pregabalina_Bula_Paciente_06.10.16_tcm512_144487.pdf?Version= (D)- Não faço uso de nenhum recurso ergogênico! (E)- Tenho Dificuldades para Pegar no sono e tambem manter, Hoje faço suplementação para Dormir(Melatonina, gaba e 5htp( NÃO USO AINDA DURANTE O DIA PARA CONTROLA ESTRESS ETC). (F)- Suplemento vitamina D3 15.000UI, e Tadalafil 5mg (G)- Supelmento Omega 3 2000g dia de EPA, DHA (H)- Suplemento Vitamina E 400UI (I)- Suplemento Complexo B (J)- Suplemento Vitamina B12( Metilcobalamina ) (L)- Minha dieta neste período sempre usei Proteina 3g/kg por peso corporal e os Ultimos Exames UREIA sempre elevada, conforme resultados postados exames, mas somente nestes ultimos que fiz a Prolactina por estar com o libido baixo. (M)- Quanto a prolactina Alta, ja tive este problema outra vez passada, e a Libido muito baixa, usei DOSTINEX(cabergolina) melhorou libido mas não fiz exame aquela vez apos o uso para confirmar se tinha normalizado a Prolactina, mas a 30 dias volto o sintoma de LIBIDO MUITO BAIXA e acusou nos exames abaixo! (N)- Não realizei, no momento por falta de grana, uma Ressonância magnética da sela Túrcica(hipófise), para saber se algum Tumor(HIPERPROLACTINEMIA) que esteja acarretando esta elevação da Prolactina e sintomas. OBS: Consultei com Urologista que tem na cidade, e o mesmo nem exames me solicitou, pediu so uma ECO dos testiculos, que resultado estava OK e não me ajudou! Então resolvi fazer uns exames por conta mesmo, mas como não tenho outro medico na cidade, EX: endocrinologista, so uns 700Km daqui, e pelos resultados de alguns exames alterados, resolvi tentar compreender o motivo do porque mas não tive resultados. Pesquisando encontrei o Fórum, a galera sempre tentando ajudar, e com muito conhecimento! Tenho 35 anos, 1,75m e 75kg. ***** Tenho algumas duvidas:******* 1- Com relação a Hipertrofia(ganho massa magra), estes resultados alterados dos exames, principalmente Prolactina elevada, pode atrapalhar significativamente os ganhos e resultado? 2- Os outros exames alterados seria em razão desta prolactina elevada? 3- Estes medicamentos acima citados(AMITRIPITILINA E PREGABALINA 75mg) podem ser a causa destes sintomas apresentados, BAIXA LIBIDO, PROLACTINA ELEVADA 4-Gaba e 5htp pode influenciar Nestes sintomas apresentados, BAIXA LIBIDO, PROLACTINA ELEVADA etc...? 5- Como faço uso de Proteina 3g/kg, pode ser este fator que esta elevando a Prolactina e desregulando outros hormônios do eixo HPT, elevado tambem Ureia? Seria viavel baixar consumo de proteina para +/- 2.2g/kg? 6- Pelo que pesquisei o Tratamento normalmente sem ser o cirúrgico(Tumor(hipófise)(HIPERPROLACTINEMIA) , na maior parte das vezes é feito com uso de DOSTINEX(cabergolina), por longo prazo. Este medicamento ao usar não altera o EIXO HORMONAL? Estou pensando em comprar e começar a usar 1 comprimido por semana, durante 8 Semanas(no frasco vem com 2 comprimidos ou com 8 comprimidos), seria uma alternativa? 7- A Suplementação de Omega 3, altera os resultados dos exames sangue, Colesterol Total , LDL, HDL e triglicerideos, porque os resultados dos meus exames estão alterados? Fiz os exames, e peguei os resultados: * DOSAGEM DE T3 LIVRE 2,71 pg/ml( Valores referenciais: 2.04 a 4.40 pg/ml) * DOSAGEM DE T4 LIVRE 1,52 ng/dl( Valores referenciais: 0.90 a 1.70 ng/dl) * DOSAGEM DE FERRITINA 198 ng/ml( Valores referenciais: Homens 30 a 400 ng/ml) * DOSAGEM DE UREIA 48 mg/dl( Valores referenciais: Adusltos 15 a 45 mg/dl) * DOSAGEM DE CREATININA 0,73 mg/dl( Valores referenciais: 0.6 a 1.4 mg/dl) * DOSAGEM DE COLESTEROL TOTAL 166mg/dl ( Valores referenciais:) ≥ 20 ANOS Desejaveis: < 200 mg/dl Limitrofes: 200 - 239 mg/dl Elevados: ≥ 170 mg/dl * DOSAGEM DE COLESTEROL (HDL) "BOM" 36mg/dl ( Valores referenciais:) ≥ 20 ANOS Desejáveis: .> 60 mg/dl Baixo: < 40 mg/dl * DOSAGEM DE COLESTEROL (LDL) "RUIM" 116mg/dl ( Valores referenciais:) ≥ 20 ANOS Desejáveis: menor que 130 mg/dl - em pessoas com risco cardiovascular baixo menor que 100 mg/dl - em pessoas com risco cardiovascular intermediário menor que 70 mg/dl - em pessoas com risco cardiovascular alto menor que 50 mg/dl - em pessoas com risco cardiovascular muito alto * DOSAGEM DE TESTOSTERONA TOTAL 459,0 ng/ml ( Valores referenciais: HOMENS DE 20 Á 49 ANOS : 249 a 836 ng/dl) * DOSAGEM DE TESTOSTERONA LIVREL 8,76 ng/dl ( Valores referenciais: HOMENS DE 20 Á 49 ANOS : 2,6 a 24 ng/dl * DOSAGEM DE DIHIDROTESTOSTERONA -DHT 540,00 pg/ml ( Valores referenciais: HOMENS: 135 a 1365 pg/ml * DOSAGEM DA GLOB.DE LIGAÇÃO DO HORM. ESTERÓIDES SEXUAIS (SHBG) 38,3 nmol/l (Valores referenciais: 13,0 a 71,0 nmol/l) * DOSAGEM DE HORMÔNIO FOLÍCULO-ESTIMULANTE (FSH) 7,89 mUI/ml (Valores referenciais: 1,5 a 18,1 mUI/ml) * DOSAGEM DE ESTRONA (E1) 39,7 pg/ml (Valores referenciais: HOMENS: 25.10 á 91,40pg/ml) * DOSAGEM DE ESTRADIOL (E2) 18,8 pg/ml (Valores referenciais: ND e 56 pg/ml)*ND: Não detectável * DOSAGEM DE PROLACTINA 38,85ng/ml (Valores referenciais: 2,1 a 17,7 ng/ml) * DOSAGEM DE HORMÔNIO LUTEINIZANTE (LH) 10,34 mUI/ml ( Valores referenciais: 1,7 a 8,6 mUI/ml) * DOSAGEM DE HORMÔNIO TIREOESTIMULANTE (TSH) 1,75 μUI/ml ( Valores referenciais: 0,50 a 5,00 μUI/ml) * DOSAGEM DE HORMÔNIO CORTISOL 19,3 μUI/dl ( Valores referenciais: 0,3 a 19,4 μUI/ml) * DOSAGEM DE HORMÔNIO PROGESTERONA 0,19 ng/ml ( Valores referenciais: 0,27 a 0,90 ng/ml) * DOSAGEM DE VITAMINA D3 Superior a 70,0 ng/ml * DOSAGEM DE VITAMINA B12 1.076 pg/ml ( Valores referenciais: 174 a 878 pg/ml)

Estando na dieta tradicional Kcal Diarias = 3.500Kcal, usando 7,66g/kg de Carboidrato/dia, APOS elaborar o ciclo de carboidratos ALTO + BAIXO e ajustar para 7 dias = (16,22g/kg = 2 dias): Usando uma diferença % entre os dias ALTO e BAIXO de 30%. Dia ALTO 11.24g/kg de peso = 4.573 Kcal diárias SENDO 13.719 Kcal SemanaisTotais Dia BAIXO 4,98g/kg de peso= 2.694 Kcal diárias SENDO 10.779 Kcal Semanais Totais Minha duvida esta na diferença % g/kg de peso ou Kcal entre os dias ALTO e BAIXO na dieta ciclica. 1- Esta diferença entre os dias precisa ter uma quantidade(%), especifica, existe uma recomendação na literatura para ter os efeitos desejado do plano alimentar(Ciclo carboidratos) ou não tem nada a ver por ser uma dieta cíclica? 2-Seria um Planejamento Correto ou a diferença do dia Alto para Baixo ficou muito pouca Kcal? 3- Com estes 30% entre dias ALTO e BAIXO, o dia de Cabroidrato ALTO fica complicado consumir todo este valor de Carboidratos(844g), por este motivo não sei se poderia mudar esta fator % entre dias que estou usando, tipo usar 40% ou 50%, que no dia de Carboidrato Alto, diminuiria um pouco os carboidratos dos valores acima!

Correto agora compreendi e ja coloquei em pratica, com sua ajuda! 1- Mr Noboby Como igualei as calorias totais para 7 dias, caso no decorrer da semana precise fazer um ajuste, preciso aguardar 2 dias do ciclo(= 2 dias da dieta tradicional) e no 3 faço ajuste etc? 2- Mr Noboby no ponto de vista Nutricional, quando nos referimos a dia de carboidrato "MÉDIO" o que deve se levar em consideração para chegar a este valor do dia MÉDIO CARBO? Ex: Carbo Médio seria igualar neste dia a mesma quantidade de g/kg de peso do macronutriente Proteína, ou não tem muita relação?