rubronegro

eu acho que esse pré tá ultrapassado, porém já vi alguns relatos que fez efeito... mas com a grana dele da pra mandar outros bem melhores, como os que tem estimulantes mais 'fortes' e tb alguns que tem menos...

cara, organiza melhor essa dieta, se foi o nutricionista que passo pra ti tá meio fraquinha... o whey é bom tomar 2x ao dia, mas eu mandaria o isolado no pós só que de manhã mandaria um concentrado tipo growth... tu sai gastando menos, pois isolado é carinho aqui no brasil..

@busarello eu mandaria uma arginina e L-tyrosina junto... - bom o vinho que eu saiba ele ajuda a afinar o sangue, junto ao limão... isso é muito útil pra quem tem pressão alta... agora da vascu não sabia não, boa...

cara eu tb tinha um pouco disso, mas com dieta certinho agora tá bem tranquilo.. como 2 vezes pao integral ao dia, to mandando barra proteica gringa da BNRG e da CLIF, mando whey desjejum e pós treino, então posso dizer que o whey nao interfere nisso não... veja sua dieta, e como o amigo ali falo mande uns 2-3 litros de água que ajuda bastante, abraços

pelo menos esse nao comprou primeiro pra pergunta se é bom, quanto muitos fazem kk

cara, além do que falaram da cafeina prejudicar o efeito da creatina, tu pode ter consequências desde insônia á arritmia cardíaca... sussega no jack3d agora quando acabar, espera umas 2 semanas e mande o termo brasileiro

compra ZMA entao e toma, muitos relatos que ele é muito bom pra dormir diminuir a dose é pior cara, se tu toma 1 dose, diminui pra meia por exemplo não irá trazer um efeito bom sem falar que 1mr, jack, entre outros depois de 2 semanas tomando acaba 'perdendo' o efeito, comigo é assim pelo menos

grande, eu tenho em mãos o nitro-tech, vp2 e o optimum... sinceramente eu prefiro o nitro-tech, gostei muito dele, mas o vp2 é muito bom também, o único ruim dele é o sabor, e ele é um pó bem mais fino, porém isso não é nenhum contra dele... qualquer um deles, dependendo do preço que você vai pagar, valerá a pena pois são excelentes. O optimum eu sempre tomava, gosto bastante também O único whey que eu tenho mesmo vontade de experimenta agora é o isopure da nature's best.. abraço bons ganhos

0 de gorduras e carb, isopure da nature's best

manda a creatina já, por qual motivo pegasse o tribullus?

o que custa se pesquisa antes de tomar, de comprar... começando por esse pack, jogou seu dinheiro fora

não gaste dinheiro com nenhum pack nacional, pode até ter um bom resultado, mas se você pesquisa mais e ver os relatos desses pack são horriveis esperaria mais um poco, e com esses R$ 105 reais ae tu consegue 2kg de whey de boa proteina

grande, primeiro que parte da suplementação ta errada, creatina tu manda 5g somente no pós, tu pode mandar tranquilo whey ao acordar e no pós, ou poderia mandar whey somente no pós e albumina na ceia... se tu tomou o jack inteiro, melhor esperar 1 mes pra mandar o nitrix.

água + sal + açucar, pra conter o nervosismo

cara tu fez uma cagada em, deveria ter pesquisado um pouco antes, quando teu nutricionista mandasse comprar esse suplemento deveria ter postado aqui ANTES de comprar ele, e não após ter comprado... com 160 reais tu poderia comprar um n.o muito melhor gringo, ou até gastar com outro suplemento dependendo de seu objetivo atual... mas o jeito agora é tomar, mas fica a dica pra ti, suplemento nacional um malto/dextrose, whey protein (dependendo do cxb e matéria prima de fora), agora N.O, creatina, entre outros vá de gringo

eu mando o whey 100% da Atlhetica Evolution, aquele refil de 2KG que é isolado e concentrado de manhã, porque no pós mando nitro-tech ou vp2 e a marca é boa cara, se eu não me engano a matéria prima é dos EUA, e é glambia.

então, como o dgc disse, mande essa 'massa' de manhã, e coma algumas fatias de queijo branco...

cara, eu se fosse tu faria uma dieta bem melhor pra ganhar massa magra, essa tua ai tá fraca se tu não consegue comer nada ao acordar, mande então um whey

bixo, eu tomei o no xplode e não senti NADA, tava tomando 2 scoops, sentia um pouco em termo de ganhos... Mas de pump e vontade de treinar, nada. Eu se fosse tu tentava experimentar o assault da Muscle Pharm, pouca gente fala, mas é um excelente NO

pra mim, não vale nem um pouco a pena isso, só se fosse um valor bem abaixo disso mas o André mando bem agora, kkk, e isso é verdade... não de opinião antes de conhecer realmente...

porque essa discriminação? qualquer um desde que seja ciente do que faz, pode tomar esse tipo de suplemento sendo 'grande' ou não, não vejo o porque disso @topic bom, já que fica corrido pra tu, tente tomar ali 19:45 e ir treinar 20:15 se for o assault da mp, é excelente!

Fala, cara não tome jack3d agora... se for tomar suplementos no máximo um whey, albumina e carboidratos, mas não exagere também cuidado com teu corpo, tem pessoas que consome bastante proteína e tem problemas com o acido úrico, então seja esperto rapaz NO pra você com 16 pra cima, acho que até vai, e não vai da jack3d, use por exemplo um white flood abraços

hiper de manha e a noite, whey com malto logo após o treino mas se tem que se alimenta muito bem, se não cara, nem gaste com suplemento

Pré-treino: Shotgun MHF-1 Termogenico: Lipo 6 Black Multi: opti-men se seu objetivo for dar uma secada, renderia

sempre tem os que querem ser engraçadinhos né cara, pra tudo tem hora de se divertir, pra se divertir... hora de agir como qualquer ser humano adulto, ai tem uns que não agem @topic faz o que disseram amigão, pra ele primeiro seria foca toda na alimentação, que é a base pra ele ganhar ou perder peso