rubronegro

lolz, que outra?!

por isso que eu disse para nem começar o ciclo...

tente achar na tua cidade um whey mais em conta, aqui já achei o extreme whey da solaris por 55 o 900g (promoção), ou se não de uma investida na dieta até arranjar mais money depois... abraços

tá com medo dos colaterais nem comece o ciclo então, melhor investir no treino+dieta e uma boa suplementação, ajuste essa alimentação, vá a um nutricionista esportivo se for o caso, ou pelo fórum dá pra entender bastante e montar uma dieta na área de nutrição

poder, pode, não é proibido, só acho que no começo se você já se alimenta bem os ganhos são rápidos, mas depois de 3 meses dá pra mandar uma whey e creatina tranquilo, desde que esteja correto tua alimentação (balanceada, ingerindo bons carboidratos e proteínas - boa quantidade 2-3g/kg, e boas gorduras)... bcaa acho desnecessário pelo baixo benefício... abraços

catabolismo? você fica o dia inteiro sem comer então? catabolismo não é ficar uma ou duas horinhas sem ingerir alimento não champz

é, tá novo tanto na idade quanto no tempo de academia (1 dia), ai complica né brother, como o amigo em cima disse, foque em uma boa alimentação (vá á um nutricionista esportivo) e em aeróbicos corretamente, abraço, boa sorte.

lol, wtf! gh em suplemento = perda de dinheiro, e sinceramente, não irá ajudar em quase absolutamente nada... reafirmo:

não importa o horário da creatina, mas no pós treino é mais prático. já sobre o whey, depende de quanto de proteína você deseja ingerir, é só ver no rótulo das wheys o quanto de prot por dose e tomar, tomar os dois juntos não vejo uma boa escolha, talvez um no desjejum e um pós-treino seria uma boa, ou se sua dieta já estiver bem montada, use somente um no pós mesmo junto com a creatina e um malto/dextrose, abraço

pra quais fins o desejo de obter bcaa? em pó é mais concentrado e de maior quantidade, porém é mais viável a compra importando

deve ser o mesmo resultado de uma universal, quando a creatina é mono e pura, não vejo grandes diferenças de uma para outras (importadas), tudo bem, creapure é a mais conceituada mesmo, porém essa deve ser boa sim... abraços

que que tem deixar a maconha de lado intra ciclo que seja? wtf, dá uma paradinha, não deve prejudicar muito, mas por precauções é bom...

marketing que eu digo, não somente sobre o halovar mas em cima de praticamente todos ph's, que prometem ganhar XX kgs e diminuir YY de bf, essas coisas... e também pelo motivo de na minha academia mesmo, a cada 10 nego que vem fala de suplemento/eas 5 falam ''- se sabe onde vende o halovar, dizem que é bom"... flagro, galera usa mesmo halovar, oxan, como ciclo inicial, pretende ciclar ainda esse ano? mandar testo dai né? abração

cada corpo é um corpo, mas eu já fiz o uso dos 3, pra disposição/foco na minha opinião foi 1. 1mr / 2. assault / 3. shotgun, e quesito pump o assault em primeiro obs: não gostei do shotgun, se quer disposição vá de 1mr, se quer um melhor pump/vascu vá de shotgun ou assault

daria umas bombadas nos finais de semana apenas....

concordo totalmente com o iceman! inclusive em debates na facu esse é o meu ponto de vista isso daria um grande argumento, ''e se esse pai possui-se uma arma...", simplesmente essa ocorrência acabou com a família, as filhas se traumatizaram, e ai como que fica a sociedade?!

pode usar, não passando mais de 4 meses acho que fica deboa

fala marc, pretende faze um ciclo mais além? vejo esse halovar mais como marketing do que ganhos mesmo... abraços

conheço muitos que compram suplementos quando vão lá pra gringa, se souber trazer é tranquilo acho totalmente o contrário, ainda mais se o eletrônico for volumoso

já usei vários pré-treinos, mas eu já disse e irei repetir de novo, cada organismo reage de um jeito, não existe o melhor pré-treino, um muito bom para mim pode ser ruim para você e vice-versa. reforço o que o Dan disse, dá uma pesquisa no fórum, tem um tópico do Chacalll dizendo como funciona os pré-treinos, na área de relatos tem tópicos do Craw e Krebz que relatam os preworkouts já usados, enfim, tem uma ampla área para você aprender pesquisando, abraços.

amigo tu tá muito preocupado com possíveis colaterais, se tiver pensando desse jeito melhor nem tomar, põe na cabeça que não faz mal, só tomando para você ver os efeitos dele, cada organismo reage de uma forma diferente. eu já fiz o uso dele e gostei, abraço

ninguém tem bola de cristal amigo, se você não tem nenhum problema (cardíaco, pressão, etc) provavelmente problemas não terá (se consumado ''corretamente'')

pré treino mais fraco no quesito disposição, entretanto bem mais forte comparado fórmulaxfórmula... assault da musclepharm, no-shotgun da vpx, juggernaut da infinite, entre tantos outros... em geral esses que citei não são ''concentrados'', pois no jack3d só vale á pena é os estimulantes mesmo, de resto são mal dosados

achei fraco o treino, dá pra por um cross no peito por exemplo, no triceps um inverso no cross, no treino de bíceps tá mal estruturado... e por qual motivo 3x8 em quase tudo?

começa a sair com as gatinhas que o jogo muda