Gusmão420

kkkkkkkkkkkkkkk Já ouvi mto isso, ai ai, bons tempos! Onde queimava uns 3 por dia fora os haxi!

Acho q pelo preço o 3w ou o 100% seria melhor! Abraço.

Abraço.

Abraços.

Abraços.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Café da manhã: Mta gord, use leite desnatado e tire a mussarela e o leite em pó, adicione banana ao shake. Pré treino: Mta prot e pode usar mais batata doce. Pós treino: Falta uma fonte de prot, esse macarrão está com valor cozido? ele tem mta gord, use batata, arroz ou um macarrão com menos gord. Lanche da noite: Alguma carne com 2col de azeite. Ceia: 4ovos inteiros. Abraço.

Quem nunca recebeu uma cantada muito, mas muito podre? Abaixo uma amostra das cantadas mais babacas do mundo, com merecidas respostas: 1ª cantada: Como eu queria ser esse sorvete! Resposta: Além de ser fresco, quer ter o pau enfiado no rabo também? 2ª cantada: Se beleza desse cadeia você pegaria prisão perpétua. Resposta: Se feiura fosse crime, você pegaria pena de morte. 3ª cantada: Gata, você é linda demais, só tem um problema: a sua boca tá muito longe da minha! Resposta: Questão de higiene. 4ª cantada: Qual o caminho mais rápido pra chegar no seu coração? Resposta: Cirurgia plástica, lavagem cerebral e uns 3 meses de malhação. 5ª cantada: Você é a mais bela das belas das flores, uma rosa. Quer florescer no meu jardim ? Resposta: Eu vou morrer de sede com o tamanho do seu regador. 6ª cantada: Eu não acreditava em amor a primeira vista. Mas quando te vi mudei de ideia. Resposta: Que coincidência! Eu não acreditava em assombração. 7ª cantada: Você tem uma boca! Deve ter um gostinho… Posso provar? Resposta: Pode… (cospe no chão e vira as costas) 8ª cantada: Se tivesse uma mãe como você mamaria até os 30 anos. Resposta: Se eu tivesse um filho como você mandava pro circo! 9ª cantada: Nossa, não sabia que boneca andava! Resposta: E eu não sabia que macaco falava! 10ª cantada: Oi, o cachorrinho tem telefone? Resposta: Tem, porque? Sua mãe tá no cio? 11ª cantada: Este lugar está vago? Resposta: Está, e este aqui onde estou também vai ficar se você se sentar aí. 12ª cantada: Então, o que você faz da vida? Resposta: Eu sou travesti. 13ª cantada: Será que eu já não te vi em algum lugar? Resposta: Claro! Eu sou a recepcionista da clínica de doenças venéreas… não se lembra? 14ª cantada: A gente já não se encontrou em algum lugar antes? Resposta: Já e é exatamente por isso que eu não vou mais lá. 15ª cantada: A gente vai para a sua casa ou para a minha? Resposta: Os dois. Você vai para a sua casa e eu vou para a minha. 16ª cantada: Eu queria te ligar, qual é o seu telefone? Resposta: Está na lista. Réplica: Mas eu não sei o seu nome. Tréplica: Também está na lista, na frente do telefone. 17ª cantada: Ora, vamos parar com isso, nós dois estamos aqui nesta boate pelo mesmo motivo. Resposta: É, pra pegar mulher… (Olha o cara…) 18ª cantada: Eu quero me dar por completo pra você. Resposta: Sinto muito, eu não aceito esmola. 19ª cantada: Se eu pudesse te ver nua, eu morreria feliz. Resposta: Se eu pudesse te ver nu, eu morreria de rir. 20ª cantada: Está procurando boa companhia? Resposta: Estou, mas com você por perto vai ficar muito mais difícil encontrar.

Regras Desta Seção Para postar sua dieta siga este modelo: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12709 do contrário seu tópico será fechado.

Sardinha na panela de pressão Ingredientes: 1 kg de filé de sardinha fresca 8 tomates maduros sem pele e sem semente (picados em cubos grandes) 1 pimentão verde cortado em tiras 2 cebolas cortadas em anéis 3 dentes de alho amassados 1/2 xícara de azeite Limão Salsa picadinha Sal Modo de Preparo: Tempere as sardinhas com limão e sal Comece a arrumar em camadas finas na panela de pressão: tomate, cebola, alho, salsa, pimentão e sardinha, até terminar todos os ingredientes Por último, derrame o azeite Feche a panela e acenda o fogo Quando começar a apitar, abaixe o fogo e desligue após 10 minutos Abra a panela só depois que sair toda a pressão Pode ser servido quente com arroz e salada Pode ser servido frio com torradas e pão Tempo de preparo:30min8 Rende: 8 Porções Bom apetite.

Rock estilo pantera (Na academia) Axé ou sertanejo?

Meu pipi no seu popo. Cine ou restart?

Pode fazer isso sim! Abraço.

As leis são mto engraçadas, creio q algumas sejam fake mais é bem legal!

As leis são mto engraçadas, creio q algumas sejam fake mais é bem legal!

Se você acha que as leis do Brasil são estranhas, confira a lista abaixo! Colômbia, Cali A primeira vez que a mulher tiver relações com seu marido, a mãe dela deve estar no quarto para testemunhar o ato. França Entre as 8 da manhã e as 8 da tarde 70% das músicas tem de ser de artistas franceses. É proibido beijar alguém no metrô. É proibido batizar um porco com o nome de Napoleão. É proibido fotografar policiais e suas viaturas inclusive quando saiam em segundo plano. Alemanha Uma almofada pode ser considerada como uma arma passiva. É proibido andar de máscaras pela rua. Em qualquer escritório há de se poder ver pelo menos parte do céu. Dinamarca Tentar escapar da prisão não é ilegal, no entanto, se for pego terá que cumprir o resto da condenação. Ninguém pode pôr em movimento seu veículo se há alguém embaixo dele. Os restaurantes não poderão cobrar pela água a não ser que não esteja acompanhada com algo mais, como gelo ou uma fatia de limão. Suécia A prostituição é ilegal, usar o serviço de prostituição não é. É proibido repintar tua casa sem uma licença do governo. Suíça Se você deixar as chaves dentro do carro com a porta destravada, será multado. Noruega É proibido a castrar cães ou gatos, assim como a qualquer outra espécie, inclusive homens. As bebidas que contenham mais de 4,75% de álcool não podem ser vendidas nas eleições. Finlândia Os taxistas devem pagar direitos autorais se colocam música em seu carro quando transportam clientes. Inglaterra A lei autoriza às vendedoras a fazer topless em Liverpool, mas somente em lojas de peixes tropicais. É ilegal pendurar roupa de cama na janela. É proibido pescar salmão nos domingos. Irlanda Se você está em Cork, e vê um escocês, ainda é legal mira-lo com arco e flecha, exceto nos Domingos. Canadá É ilegal tirar o curativo em público. Em Alberta, se você esteve preso e foi liberado, tem direito a pedir um arma carregada e um cavalo para sair da cidade. Em Ottawa a lei proíbe chupar picolé no domingo atrás do Banco. É proibido tentar aprender bruxaria. México É proibido queimar bonecas. Bolívia, Santa Cruz É ilegal para um homem ter relações com uma mulher e sua filha ao mesmo tempo. EUA, Alabama É proibido jogar dominó no domingo. É ilegal usar bigode postiço que cause risos na igreja. Colocar sal nas linhas ferroviárias pode ser castigado com a pena de morte. Os homens não podem cuspir diante das mulheres. É proibido vender amendoim após o entardecer das quartas-feiras em Lee Country. EUA, Nova York É proibido passear com um sorvete de casquinha na bolsa nos domingos. As mulheres poderão praticar o topless em público desde que não seja com fins lucrativos. Greene, Nova York É ilegal comer amendoins e andar para atrás pelas ruas quando há um concerto. Kentucky Cada pessoa deve tomar banho ao menos uma vez ao ano. Nenhuma mulher dever aparecer em traje de banho em nenhum aeroporto deste Estado a não ser que seja escoltada por dois policiais ou esteja armada com um cassetete. As disposições deste decreto não serão aplicadas a mulheres que pesem menos de 90 libras (aprox. 40kg.) ou mais de 200 libras (aprox. 90 kg.), nem serão aplicadas a éguas. Lexington, Kentucky É ilegal carregar sorvetes de casquinha na bolsa. Atlanta É proibido amarrar uma girafa a um poste de luz. Chicago É proibido comer num lugar que esteja pegando fogo. Columbia, Pensilvânia É proibido que um instrutor faça cócegas no aluno de auto escola para chamar sua atenção. É proibido estourar balões na rua. É proibido cantar no chuveiro. Não se pode segurar um peixe por outra parte que não seja a boca. É proibido dormir num congelador. É proibido caminhar de costas comendo amendoins em frente ao Barnstormers Auditorium. Carolina do Norte Brigas entre cães e gatos são proibidas por decreto em Barber. É proibido usar elefantes para arar os campos de algodão. A única posição permitida é o papai-e-mamãe e com as cortinas fechadas. Se um homem e uma mulher que não são casados se registram num hotel como casal, segundo as leis do estado, passam oficialmente a estarem casados a partir desse momento. É ilegal praticar sexo no pátio da igreja. O sexo oral é considerado um crime contra a natureza. Corning, Iowa É considerado um delito que um homem peça a uma mulher que entre em seu carro. Idaho É ilegal que um homem presenteie a sua amada uma caixa de bombons que pese menos de 50 libras (aprox. 23 kg). Blythe, Califórnia Uma pessoa deve possuir ao menos duas vacas para poder usar botas de cowboy em público. Devon, Connecticut É ilegal andar para trás depois do pôr do sol. Memphis, Tennesee É ilegal que uma mulher dirija um carro a não ser que tenha um homem correndo à frente dela agitando uma bandeira vermelha para avisar aos motoristas e transeuntes que se aproximam. Pocataligo, Georgia É delito que uma mulher de mais de 200 libras (aprox. 90 kg.), de short curto viaje ou pilote um avião. Pocatello, Idaho Uma lei que remonta a 1912 decreta que "é proibido levar armas ocultas, a não ser que sejam exibidas". Seattle É ilegal carregar uma arma oculta que meça mas de seis pés (aprox, 1,8 metros) de comprimento. !) É proibido a entrada de monstros nos limites urbanos. Tulsa, Oklahoma É contra a lei abrir uma garrafa de soda sem a supervisão de um engenheiro graduado. É ilegal que o dono de um bar permita que alguém finja ter sexo com um búfalo. Os cães devem ter uma permissão assinada pelo prefeito para reunir-se em grupos de três ou mais numa propriedade privada (tomara que eles se lembrem de ir pedir.) É ilegal pôr uma pessoa hipnotizada numa vitrine. Jonesboro, Georgia É ilegal dizer "Oh, Boy". Texas Proibido possuir um alicate. New Hampshire Proibido bater os pés ou mover a cabeça ou de qualquer forma seguir o ritmo da música numa taberna, restaurante ou cafeteria. Massachusetts Os cães devem ter as patas traseiras amarradas durante o mês de abril. Maryland Os preservativos podem ser vendidos em máquinas somente em lugares onde são vendidas bebidas alcoólicas para consumo no local. Rhode Island É vedada a venda de pasta de dentes e escova de dentes ao mesmo cliente nos domingos. Oregon É ilegal sussurrar besteiras ao amante durante o ato. É proibido assobiar embaixo d”água. Ohio É ilegal colocar um peixe dentro de uma camisinha. Ninguém pode ser preso em 4 de julho e nem no domingo. As mulheres não podem usar sapatos de couro que permita aos homens ver as suas roupas íntimas através do reflexo. É proibido dar mais de 100 voltas na cidade. China, Hong Kong Uma mulher enganada pode legalmente matar seu marido adúltero, mas deve faze-lo só com suas mãos. Em contrapartida, a mulher adúltera pode ser morta de qualquer maneira por seu marido. É ilegal inscrever-se na Universidade, a não ser que você seja inteligente. Tailândia Se pegam você atirando um chicle no chão recebe uma multa de 600 dólares e se não pode pagar será preso. Camboja É proibido o uso de pistolas de água para as celebrações de passagem de ano. Mas em outras datas comemorativas não tem problema. Guam Há homens em Guam cujo único emprego, bem pago diga-se de passagem, é viajar pelo pais para deflorar virgens. A razão é que pelas leis de Guam, é proibido que as virgens se casem.

Acho q os ovos não irão ajudar mto, pois não deve usar gord no pós, e tb 1 ovo com gema(q não se deve usar) tem 6-7g de prot e a clara tem 3-4g, então msmo assim é pouco, use uma carne. Abraço.

Regras Desta Seção Para postar sua dieta siga este modelo: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12709 do contrário seu tópico será fechado.

Mto ruim pois não tem boas quantidades de prot, o pão branco podo ser trocado pelo integral, pode adicionar alguma carne ou claras, e tb pode adicionar alguma outra fonte de carb como banana, aveia, arroz, o melhor seria: arroz/batata doce/macarrão com frango/carne de boi/clara de ovo. Abraço.

Abraços.

Eu ja vi cara, mais postei o video após seu retorno e não a "novidade" deles terem voltado. Abraço.

Quem quiser ver o show do planet após sua volta: Abraços.

Atualiza a primeira dieta q foi postada. Abraço.

Gosto mto da Give it All

kkkkkkkkkkkk eu abri essa tópico e abri esse, li um e agora li isso. kkkkkkkkk pensei a msma coisa, ninguem la diz a qdade q deve usar, e os cara ja até comprando, vo fica so no meu malto e dextrose msmo. Abraços.