Wel.Jun.Lac.

Tenha sempre um whey ou albumina guardado ou estoca ovos, compra em caixa com 30 ou 60 unidades. Se não tiver não tem como bater os macros tenta pelo menos bater as kcal.

Faz assim velho, meu irmão toma isso é acompanho de perto sem muita coisa mas vou dar minha opinião.

1-8 stanozolol (dsdn)

1-8 Enantato de testosterona (segunda e quinta)

Mano já tá de bom tamanho pra primeiro ciclo até porque seu bf tá meio alto então é melhor cair pra uns 15, o importante é diminuir um pouquinho.
NADA DE ORAL, JÁ BASTA AS INJETÁVEIS FUDER O FÍGADO N AUMENTE MAIS A O DANO AO FÍGADO.

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Valeu brother, mais vou tira o stano, vou de enantato apenas, primeiro ciclo li um pouco mais to pensando em  começar com 400mg as 2 primeiras semanas depois 500mg mais 3semanas e encerrar as 5ultimas semanas com600mg , acho q as aplicacoes vão ser na segunda e quinta, mais vai demora to pensando pra depois de fevereiro. Vou seguir a dica e fazer um cutting e ver se fico abaixo dos 15% de bf.

Nunca nem ouvi falar, vai no que é certo mesmo (growth vale a pena o cXb)