rokssd
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Histórico de Reputação
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rokssd recebeu reputação de Reidascoxinhas em NO LIMITE DAS DROGAS | Thiago Celli e o Potenay
dele ser diretor da abe tv, de ter tirado atletas da abe tv por causa de rivalidade de coach, e que ele passava protocolo com 17ui de gh pra estreantes e mais uma porrada de coisa,
veja bem não estou afirmando é o que dizem por ai.
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rokssd recebeu reputação de Regi Murph em NO LIMITE DAS DROGAS | Thiago Celli e o Potenay
dele ser diretor da abe tv, de ter tirado atletas da abe tv por causa de rivalidade de coach, e que ele passava protocolo com 17ui de gh pra estreantes e mais uma porrada de coisa,
veja bem não estou afirmando é o que dizem por ai.
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rokssd deu reputação a Herpich em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
Bulk limpo com certeza! Precisa botar massa nessa carcaça agora!
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rokssd deu reputação a Lem3s em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
Concordo com o amigo acima ta na hora de um bulking
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rokssd deu reputação a Jornal em Magro querendo hipertrofia mas com barriga
Aos defensores do erradicar carboidratos, lembre se que o cara é MAGRO( não obeso), magro sem carboidratos = raquítismo e magreza severa. Eu precisava de 6~7mil kcal em low carb pra manter 55kg, hoje mantenho 70kg em 3 a 4 mil kcal em altos carbos. Não existe ganhar mm em low carb sendo ecto, só funciona em gordos. E sim, virei um balão quando passei a carbar novamente, mas como "a gordura se queima numa fogueira de carboidratos" eu perdi fat ganhando mm e hoje estou 'seco', condicionado!
Low carb/cetose funciona pra obesos, aos frangos carboidratos são essenciais caso queira evoluir!
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rokssd recebeu reputação de Danusio em Treino de "força AB".
O Pior é que o instrutor é um puta cara " conceituado ", eu já sabia que o treino era uma merda, só postei aqui para ter certeza rsrs...
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rokssd deu reputação a Jornal em Treino de "força AB".
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/176536-distribui%C3%A7%C3%B5es-de-treino-ab-abc-abcd-abcde/