testofrango

Um pequeno relato sobre pornografia e influência na minha vida - a procura de ajuda.

 
 

Um pequeno relato sobre pornografia e influência na minha vida - a procura de ajuda.

 
 

Musculação
Corrida na natureza
Sol
Ovos
Banho gelado
 
 
Sofre, melhora, repete
 
Arco íris só depois da tempestade
 
 
Vai doer, precisa reconstruir
 
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR2UypJ-maI2-b74Nt90upw_8_LG8uE0ZbYO0e0A2FjBJVY-4cShLTM4BQ-MA
 
 
 
 

Força cara! Nofap ajuda muito, não quero ser drámatico, mas antes de conhecer o nofap eu não era feliz, não via graça em nada vivia no automático,
depois da infância foi só merda.
 

Um pequeno relato sobre pornografia e influência na minha vida - a procura de ajuda.

 
 

Me manda uma mp se quiser conversar

Um pequeno relato sobre pornografia e influência na minha vida - a procura de ajuda.

 
 

Recaidas e mais recaidas...
Pra mim a cada recaida é muito humilhante, sentimento de fracasso e ainda mais no gênero que estou viciado.
É uma dualidade, briga interna, frustração e mistura com baixa auto estima, inferioridade, solidão etc...que vício horrível pqp.
Nunca conseguir passar de 10+. Irei cortar o cabo da internet só assim, não quero levar essas bizarrices adiante.
Sempre vem stress, frenesi, briga mental etc...
sick life.
 

Colesterol 
Testosterona
 
Rsrs

@Shapudo entendi.
Mas o @Buldoguii quis dizer
:

P - Pornografia | M - Masturbação | O - Orgasmo
Edging - "afiar"

Não conhecia nem nunca coloquei nada aqui no fórum, mas acompanho esse tópico há dois meses.
 
Faço 38 dias no hard-mode hoje.
 
Eu nunca tive nenhum problema de excessos. Ao contrário da maioria, eu nem fapava diariamente. Eram umas duas ou três vezes na semana. E só.
 
Também nunca pensei ter um problema aparente quanto ao ato. Não me sentia escravo, não achava errado nem via malefícios.
 
Conheci o movimento pelo r/nofap, pelo yourbrainonporn e primariamente pelo Pe. Paulo Ricardo, que já acompanhava há anos, mesmo não sendo religioso.
 
A minha primeira reação quando soube algo fundamentado além do padrão Laura Müller de bobagens acadêmicas foi de espanto. Eu nunca imaginaria que a pornografia fosse algo além de um estimulante qualquer para satisfazer um prazer temporário. Para mim, era como um prato de comida bonito e saboroso para que eu não sentisse fome e, ao mesmo tempo, tivesse um momento aprazível.
 
Quando esse meu conceito caiu por terra, meu primeiro sentimento foi de culpa. Eu tentei colocar na minha mente que tudo aquilo era uma conspiração e que não estava fazendo nada de errado mesmo. Eram só fundamentalistas querendo restringir meu "direito à felicidade".
 
Eu não conseguia, no entanto, configurar isso para além de um wishful thinking. Naquele início de setembro eu dei uma meta prioritária à minha vida: seguir rigorosamente o que a comunidade nofap pregava.
 
Como o meu corpo ainda não condizia plenamente com a minha mente, eu busquei no início uma "política" de redução de danos.
 
Descartei imediatamente qualquer possibilidade de buscar material pornográfico que não fosse uma simples foto estimulante, ainda que eu nunca tenha consumido material hardcore ou que envolvesse coisas incomuns e doentias.
 
A segunda medida foi anotar cada dia em que eu fapava. Eu queria sempre dar um intervalo igual ao anterior mais um dia. Não foi com precisão cirúrgica e tive alguns momentos de chegar a fapar dias consecutivos (algo que não fazia) sem motivo aparente.
 
Iniciado o mês de outubro, fi-lo apenas duas vezes após a primeira semana, até que do dia 26 em diante iniciei meu ciclo que espero ser eterno.
 
Durante esse processo do início de setembro ao fim de outubro, eu dei uma regredida ainda maior no grau de material pornográfico, até considerar como algo sem graça e perder o interesse. Parece ter dado certo.
 
A cada dia que passava, eu sentia mais desgosto por PMO e ficava desmotivado só de ter vontade de fazê-lo. Eu sentia uma vontade crescente de acabar com tudo aquilo.
 
Iniciado o processo, a minha primeira semana foi parecida com a dos relatos. Um bocado de vontade, constante excitação e, concomitantemente, uma motivação enorme para continuar.
 
A segunda e a terceira semanas foram bem fáceis, ainda que eu tenha ficado um pouco abatido.
 
Durante a quarta semana, no entanto, quase pus tudo a perder. Tive excitações constantes e pensei em parar. Felizmente continuei.
 
Foi nessa semana também meu único sonho sexualizado, seguido de uma polução bem desagradável e de duas pequenas poluções durante um cochilo no mesmo dia (não cheguei a produzir muito nem a pôr para fora, mas saiu claramente quando fui ao banheiro).
 
Após essa turbulenta semana, era já impossível abandonar. Eu nunca havia conseguido ficar um mês sem e sabia que, se eu tivesse qualquer recaída, tudo o que eu havia progredido durante quase três meses acabaria em meia hora.
 
A partir de semana passada eu comecei a constatar uma consolidação de pensamento e isso, para mim, é o mais importante. Apesar de ser sempre levemente conservador em todos os assuntos, eu estou apenas agora completamente liberto de qualquer relativismo que seja.
 
Pensamentos reducionistas e inconsequentes, geralmente individualizando a moral e a consequência de um ato simplesmente sumiram da minha mente. Eu sou incapaz de dizer de cabeça erguida que sexualidade é algo totalmente individual, sem moralidade universal e que deve ser vivida conforme cada um bem entender. Estaria mentindo para mim mesmo. Estaria negando a minha experiência.
 
Eu passei a ver as coisas do cotidiano buscando valores acima de tudo. Se antes eu via um morador de rua e pensava inconscientemente que ele era um encosto, um imundo, alguém cuja vida deveria pelo próprio bem ser terminada, hoje não consigo não sentir compaixão. Se antes eu via alguém falando sobre "libertação sexual" e pensava que era uma pessoa defendendo o direito de viver como a faz feliz, hoje tenho pena por ela não ver nada acima de um desejo primitivo, que pode, nesse caso, ser uma ferramenta de escravidão.
 
Por mais que eu seja uma pessoa de exatas e tenha economia como foco, não consigo mais basear a realidade com base em estatísticas ou cifras monetárias.
 
Mantenho a minha vocação, mas não a emprego como método de ver o mundo, apenas uma parte dele, a materialista.
 
Assim como o relato do usuário acima, estou cada vez mais religiosamente convicto. O meu agnosticismo, que vinha sendo enfraquecido gradualmente, praticamente acabou.
 
A aproximação com Ele não é mais uma ideia metafísica para mim. É uma realidade que eu vinha vivendo e agora estou no auge.
 
Não consigo mais ver o mundo por uma perspectiva materialista. O desejo sexual desordenado tem agora meu repúdio. O individualismo não é mais para mim sinônimo de liberdade, mas de egoísmo e destruição.
 
Tenho um anseio cada vez maior de aprofundar minha vida intelectual. Compreender a Fé, o Belo, o Ético e ver o que a Civilização nos deixou me agradam mais do que um prazer material temporário, como até mesmo coisas boas do tipo viagens, reuniões e etc.
 
A ansiedade tem sido o maior side effect da minha experiência. Tenho transtorno e sempre lutei contra usar qualquer tarja preta ou fumar. Eu penso que seja temporário, pela experiência ser nova e ainda um pouco imatura.
 
Nofap para mim começou sem objetivo nenhum. Não queria melhorar desempenho sexual, não queria ter um corpo melhor, não queria nada além de ver o que era de fato essa comunidade virtual na prática.
 
Por acidente (ou não), tem sido a melhor experiência possível. Eu tenho cada vez mais autoconfiança em quem sou e no que penso e defendo. Vejo propósito e despropósito nas ações que eu tomo.
 
Eu espero que esse sentimento maravilhoso continue em mim e que eu nunca mais volte aos velhos hábitos.
 
Nofap para mim não signficiou nenhuma mudança física, mas me deixou mentalmente mais convicto e coerente. Isso está acima de qualquer coisa.
 
Espero que o meu relato tenha alguma utilidade para alguém que busque o caminho. Não pretendo participar ativamente do fórum, mas torço para que todos consigam se libertar e ter um horizonte limpo de nuvens cinzentas.

Sério? Eu tenho uma certa preguiça de acompanhar tantos posts, haha. Quem é o primeiro? E espero que seja por muitos anos mesmo.,


@topic 
Eu não obtive os resultados que a maioria relata, afinal eu namoro a quatro anos e trabalho em um lugar com pouco contato social. Mas eu me sinto muito melhor em relação a seguir meus princípios, me reencontrei com Deus - do meu jeito, sem igrejas - e isso desencadeou uma série de ajustes que eu precisava fazer na minha vida a um tempo. Não que seja muito tempo pra dar algum conselho, mas encontrem o real motivo de vocês estarem fazendo isso, não façam por fazer, reflitam a respeito. Busquem dentro de vocês o porque de vocês acharem errado a masturbação, e só então sigam, sem uma ideia clara eu caia direto. Depois que eu encontrei "a resposta" foi mais fácil pra mim se manter forte.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
 
 
O objetivo da competição não é ganhar do outro, e sim um incentivo pra todos seguirem no desafio. É uma "brincadeira" hehe.
 
Dia 2. Alguns "benefícios" eu não perdi depois do frenzy. Será que esses benefícios fazem parte de mim agora? Tomara.

@Shapudo entendi.
Mas o @Buldoguii quis dizer
:

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK olha o @Buldoguii meditando, rachei

@Shapudo entendi.
Mas o @Buldoguii quis dizer
:

@Shapudo entendi.
Mas o @Buldoguii quis dizer
:

HARDMOD
Dia 9

7 dia.
Ainda acho que NoFap+Sexo ajuda e muito. Hoje ta foda mas seguiremos em frete.
Banho frio ficou fácil agora estou colocando água pra gelar.

Pessoal estou focado no NoFap comprei ZMA, Ômega 3 (probiótica) e pasta integral de amendoim.
 
Sou iniciante em musculação 21 anos e nunca treinei - tem algum problema em tomar esses suplementos ?
 
Acho que irão ajudar na minha recuperação (boa noite de sono, estimular testo, etc).
Estou fazendo o desafio apenas com alongamento e caminhada, ducha fria, leitura e meditação.
Duas refeições ao dia. Sem refri, doces, açúcar, pizza, etc

Dia 80
 
Caralho, faltam 10 dias pra 3 meses. Quase 90 dias sem pornografia e masturbação. Parecia impossível.
Daqui alguns dias vou começar uma dieta mais regrada, pegar firme mesmo na musculação.
 
Seguindo dieta vai ficar mais difícil ainda seguir no desafio. Os hatters dirão que isso não tem nada a ver.
Mas tem. Como vc cortou pornografia e masturbação a tendência é buscar outra coisa pra dar prazer e foder a dopamina. E quase sempre é a comida. Eu estou comendo muito mais do que antes. As vezes tenho que me controlar pra não passar do ponto.

Procure um psiquiatra (tome uns remedins) e um endócrino,sua testo deve estar baixa.E invista o dinheiro que puder em aparência (sim isso mesmo que você leu),testado e aprovado por mim.Leia alguns livros de sedução (se quiser),na verdade o que tu tem é falta de sexo mesmo.
 Tenho empatia por ti porque estava do mesmo jeito a alguns anos atrás,basicamente foi isso que me ajudou.No começo é uma merda e seu cérebro vai tentar de todo jeito te fazer desistir,mas segue firme.Tenha vontade,mas cuidado por que passa rápido,porque o que faz você mudar mesmo são os hábitos que você constroi,pra isso eu te indico a pnl,que muda seus paradigmas e tal,é bem interessante.

comece hoje, faça exercicios com peso do corpo....  só façço isso faz tempo, anos...
 
 
 
coma bastante ovos e amendoim
 
gordura vai ajudar elevar sua testo
 
tome bastante sol, pra elevar sua vitamina d3, que vai elevar sua testo