caaaayo

Como o Fisiculturismo mudou
O fisiculturismo mudou - - Drasticamente! -. De fato, tudo no fisiculturismo mudou, desde os treinos, a dieta, até a suplementação. O esporte que antes era definido pela beleza e estética hoje é definido pelas drogas e pela deformação. Vamos falar sobre o que o fisiculturismo atualmente é. É uma arte? Uma ciência? Um estilo de vida? É um esporte? Sim, na verdade é todas essas coisas, e muito, muito mais. Fisiculturismo pode ser definido como o deliberado e metódico processo de reconstrução de células e tecidos no corpo humano numa tentativa de maximizar a massa muscular magra, enquanto minimiza os níveis de gordura corporal. Esta não é uma tarefa nada fácil, e requer uma compreensão íntima e extensa de biologia, química e fisiologia humana. Portanto, um grande fisiculturista também deve ser um grande pensador. Os fisiculturistas Old School foram grandes pensadores, havia um aspecto mental de sua filosofia de musculação que é, infelizmente, quase completamente esquecido hoje. Esta dimensão mental da musculação é afinal o que separa um fisiculturista médio de um fisiculturista campeão. O fisiculturismo requer uma crença absoluta em si mesmo, e sem essa confiança e força do ego, você nunca vai estar motivado o suficiente para procurar o seu melhor absoluto. Eu odeio dizer isto, mas a maioria dos culturistas modernos não são grandes pensadores. Eles na maioria das vezes só fazem o que lhes mandam, por alguem que supostamente sabe "o que está falando". Em vez de investigar a ciência do corpo humano por si mesmos, eles preferem confiar a sua compleição física para outra pessoa! Para mim (e para o pessoal da Old School), esta é uma loucura absoluta. É precisamente por isso que às vezes saber menos é realmente saber mais. Permitam-me explicar.. Os fundamentos da nutrição serão sempre os mesmos, o corpo humano não vai mudar. Qualquer manual básico vai explicar minuciosamente os papéis de gorduras, carboidratos e proteínas no metabolismo. É assim que os fisiculturistas Old School como Arnold e Franco sabiam BULKAR e CUTTAR corretamente, porque confiaram nas informações mais básicas e fundamentais da nutrição. Eles mantiveram o simples! Não houve dietas de cetose, eles nunca eliminaram carboidratos, e eles sabiam que 45 minutos de treinamento não era suficiente para o crescimento muscular máximo! Isso nos leva diretamente aos treinos. Mais uma vez, saber mais é saber MENOS! Bodybuilders modernos, em média, treinam por 45-60 minutos, realizando em torno de 12-15 séries por músculo! Isto é o que a pessoa MÉDIA deve estar fazendo! Você sabia que a maioria dos BB PRO'S nem treinam ABS em offseason?! Os fisiculturistas Old School estavam treinando por 2-3 horas por sessão, às vezes duas vezes por dia! Para não deixar de mencionar, eles fizeram tudo isso com o uso de drogas MÍNIMO (em relação as drogas hoje utilizadas). A razão pela qual fisiculturistas PRO treinam por curtos períodos de tempo é porque eles completamente mal-entendem ou mal interpretam os dados científicos disponíveis! Eles realmente acreditam (porque alguém lhes disse) Que algo mais do que 45-60 minutos é excesso de treinamento e contraproducente, o que é completamente falso, especialmente se você estiver usando quantidades significativas de esteróides anabolizantes, hormônios peptídicos entre outras drogas. Ronnie treinou por horas, SÉRIES APÓS SÉRIES DE PESO PESADO, assim como os caras da Old School. Jay treina o mesmo durante o período off-season, do que quando esta tentando ganhar músculo, e é por isso que esses dois caras foram as duas maiores aberrações do mundo, e provavelmente irão continuar assim por um longo tempo. A confiança absoluta em drogas tem sido o golpe final para o fisiculturismo. Não só existem dezenas de novos esteróides anabolizantes, que são muito mais fortes, há também as classes inteiramente novas de drogas como hormonios de crescimento humano e vários outros hormônios peptídicos. Ainda pior, mesmo fisiculturistas modernos usam insulina, o que é extremamente perigoso. Todos esses medicamentos têm levado à produção de físicos maciçamente desproporcionais e desequilibrados, porque muitas dessas novas drogas não apenas provocam o crescimento muscular, fazem TUDO NO CORPO HUMANO CRESCER! Todas as células e tecidos, incluindo órgãos, ossos e tecidos, até mesmo celulas potencialmente cancerosas! Isso é essencialmente o porquê de os fisiculturistas modernos parecem mutantes com BARRIGAS GIGANTES dilatadas, e os BB's da Old School pareciam o epítome da masculinidade. Fisiculturistas Old School não tinham acesso a essas drogas que criam o tipo de massa desproporcional nos físicos que vemos hoje. Mas, sejamos honestos, se Arnold tivesse tido acesso a hormônio de crescimento humano - somatropina - tenho certeza que ele teria feito uso. =) Finalizando, a ênfase na massa muscular e abuso de drogas estão culminando com a queda do fisiculturismo. ___________________________________________________ Fonte: https://www.elitefitness.com/forum/anabolic-steroids/how-bodybuilding-has-changed-golden-age-bodybuilding-vs-modern-mutanism-717659.html Autor: Ross Erstling Data: 03. Set. 2010 ___________________________________________________ Ta aí Galera. Tava ocioso (carnaval maromba) e resolvi dar um tapa na tradução. Achei o texto interessante, mas particularmente não concordo com algumas coias. Espero que todos saibam filtrar.

Aroma, vou deixar um breve relato pra tu. Eu estava fumando maconha todo dia (uns 5 finos por dia) até dois meses atrás. Percebi que me faltavam palavras específicas, esquecia o nome das pessoas que conhecia, estava falando tudo errado ("nós vai", "vários nego"), não tinha rapidez de raciocínio, não tinha folego na academia, etc. Mas era extremamente feliz. Era o cara mais alegre do mundo. Comia bem, dormia bem, qualquer merda tava ótimo (tu sabe, qualquer coisa fica boa chapado, até mesmo trabalhar). Sempre rolou umas paranoias, talvez pq eu sempre fumei muito. O meu traficante falou que eu era quem pegava mais com ele. Pra tu ter uma noção eu sempre peguei de meio kg e sempre matei em cerca de dois meses - do lenha. Mesmo assim eu nunca pensei em parar de fumar. Achava que ia fumar pra sempre, até morrer. Não via sentido na vida sem maconha. Um dia, do nada, eu acordei com um desejo imenso de parar. A abstinência nem existiu. Eu simplesmente parei. Foi a coisa mais louca que já aconteceu na minha vida. Eu tenho só uma explicação, mas não vou colocar aqui pq é muito pessoal. O que eu queria te falar é que valeu a pena. Não sou mais feliz como antes, mas voltei a ter uma clareza maior de raciocínio, me sinto inteligente, voltei a fazer planos para além do crescimento da minha startup, voltei a respirar melhor, a treinar melhor, enfim, são muitos benefícios. Eu estava fumando felicidade, simplesmente isso. Eu não me arrependo de ter fumado. Foram uns 7 anos muito bons. Mas acho que entrei numa nova fase da minha vida. E entrei num modo hard, pois para sentir aquele prazer de viver preciso me mexer mais, mas em compensação tenho a mente e o corpo melhor para isso. E sinto uma verdade maior na minha vida, se é que me entende. Eu digitei este breve relato esperando que sirva, de algum modo, de motivação para você. Vale a pena parar. No meu caso, eu venci o vício milagrosamente sem esforço algum. Mas para parar com cigarro, cortar o café com açúcar, deixar de comer GP toda semana, foi bem difícil, foi exatamente isso que você colocou no seu post e exatamente isso que está na sua assinatura. Tem tentações que preciso me vigiar até hoje. O negócio é matar uma ideia ruim antes que ela te mate. E sempre buscar as virtudes que nos deixam longe dos vícios. Boa sorte na sua jornada de aperfeiçoamento. Aquele abraço!

Não só isso.
Alpha é o líder do bando.

Um beta provedor é aquele cara que se mata de trabalhar e é mandado pela mulher, os filhos não respeitam, etc.

Um pai de família alpha é o cara que é idolatrado pela família, que todo mundo admira. Aquele cara que todos queriam ser. Quando a coisa aperta é pra ele que todo mundo vai pedir ajuda, porquê sabe que o cara resolve.

É um Dom Corleone sem a parte da máfia.

são uns bostinhas a propósito

João dos veneno.

O cara é orgulhoso.
Acha que faz tudo certo,que não pode aprender com os erros/outros.

Vai é se fuder mais ainda..

Felipe Franco é 100% determinação e Neonutri,
#HatersGonnaHate.

AUEHAUEHAUEHA, Carro é igual shape's... Ap=Fitness / Freak=Big Block's hahaha

Bom, como não achei um tópico sobre o assunto resolvi criar um (se já existir um e eu não vi, por favor, podem remover o tópico).
Espaço dedicado para tratar sobre assuntos envolvendo motores em geral.
Feito para pessoas que, assim como eu, amam automóveis, motos, barcos, aviões, etc. E também comentar sobre lançamentos, carro dos sonhos, categorias, dúvidas em geral.

Bom, iniciando... Aqui vai a foto do carro dos meus sonhos (alcançável)



Sim sou Opaleiro e sim.. Odeio AP's hahaha. Nada como um carro mal criado, você pisa o bicho responde sem dó, te grudando ao banco com um torque (dados de um motor original 250 6cc) de 30,1 kgfm. Com esse jogo de Hoosier's e essas magnificas Weld Pro Star's cromadas. Sem contar seu "ronco" se com um escape Paulistão antes do diferencial. De preferencia um diferencial autoblocante... Ahh meu . Enfim, mesmo tendo apenas 17 anos sei como é a sensação por vir de um família em que até as mulheres tem um Opala 6cc.
Fica aqui mais algumas fotos de Opala's/Caravan's

Como o Fisiculturismo mudou
O fisiculturismo mudou - - Drasticamente! -. De fato, tudo no fisiculturismo mudou, desde os treinos, a dieta, até a suplementação. O esporte que antes era definido pela beleza e estética hoje é definido pelas drogas e pela deformação. Vamos falar sobre o que o fisiculturismo atualmente é. É uma arte? Uma ciência? Um estilo de vida? É um esporte? Sim, na verdade é todas essas coisas, e muito, muito mais. Fisiculturismo pode ser definido como o deliberado e metódico processo de reconstrução de células e tecidos no corpo humano numa tentativa de maximizar a massa muscular magra, enquanto minimiza os níveis de gordura corporal. Esta não é uma tarefa nada fácil, e requer uma compreensão íntima e extensa de biologia, química e fisiologia humana. Portanto, um grande fisiculturista também deve ser um grande pensador. Os fisiculturistas Old School foram grandes pensadores, havia um aspecto mental de sua filosofia de musculação que é, infelizmente, quase completamente esquecido hoje. Esta dimensão mental da musculação é afinal o que separa um fisiculturista médio de um fisiculturista campeão. O fisiculturismo requer uma crença absoluta em si mesmo, e sem essa confiança e força do ego, você nunca vai estar motivado o suficiente para procurar o seu melhor absoluto. Eu odeio dizer isto, mas a maioria dos culturistas modernos não são grandes pensadores. Eles na maioria das vezes só fazem o que lhes mandam, por alguem que supostamente sabe "o que está falando". Em vez de investigar a ciência do corpo humano por si mesmos, eles preferem confiar a sua compleição física para outra pessoa! Para mim (e para o pessoal da Old School), esta é uma loucura absoluta. É precisamente por isso que às vezes saber menos é realmente saber mais. Permitam-me explicar.. Os fundamentos da nutrição serão sempre os mesmos, o corpo humano não vai mudar. Qualquer manual básico vai explicar minuciosamente os papéis de gorduras, carboidratos e proteínas no metabolismo. É assim que os fisiculturistas Old School como Arnold e Franco sabiam BULKAR e CUTTAR corretamente, porque confiaram nas informações mais básicas e fundamentais da nutrição. Eles mantiveram o simples! Não houve dietas de cetose, eles nunca eliminaram carboidratos, e eles sabiam que 45 minutos de treinamento não era suficiente para o crescimento muscular máximo! Isso nos leva diretamente aos treinos. Mais uma vez, saber mais é saber MENOS! Bodybuilders modernos, em média, treinam por 45-60 minutos, realizando em torno de 12-15 séries por músculo! Isto é o que a pessoa MÉDIA deve estar fazendo! Você sabia que a maioria dos BB PRO'S nem treinam ABS em offseason?! Os fisiculturistas Old School estavam treinando por 2-3 horas por sessão, às vezes duas vezes por dia! Para não deixar de mencionar, eles fizeram tudo isso com o uso de drogas MÍNIMO (em relação as drogas hoje utilizadas). A razão pela qual fisiculturistas PRO treinam por curtos períodos de tempo é porque eles completamente mal-entendem ou mal interpretam os dados científicos disponíveis! Eles realmente acreditam (porque alguém lhes disse) Que algo mais do que 45-60 minutos é excesso de treinamento e contraproducente, o que é completamente falso, especialmente se você estiver usando quantidades significativas de esteróides anabolizantes, hormônios peptídicos entre outras drogas. Ronnie treinou por horas, SÉRIES APÓS SÉRIES DE PESO PESADO, assim como os caras da Old School. Jay treina o mesmo durante o período off-season, do que quando esta tentando ganhar músculo, e é por isso que esses dois caras foram as duas maiores aberrações do mundo, e provavelmente irão continuar assim por um longo tempo. A confiança absoluta em drogas tem sido o golpe final para o fisiculturismo. Não só existem dezenas de novos esteróides anabolizantes, que são muito mais fortes, há também as classes inteiramente novas de drogas como hormonios de crescimento humano e vários outros hormônios peptídicos. Ainda pior, mesmo fisiculturistas modernos usam insulina, o que é extremamente perigoso. Todos esses medicamentos têm levado à produção de físicos maciçamente desproporcionais e desequilibrados, porque muitas dessas novas drogas não apenas provocam o crescimento muscular, fazem TUDO NO CORPO HUMANO CRESCER! Todas as células e tecidos, incluindo órgãos, ossos e tecidos, até mesmo celulas potencialmente cancerosas! Isso é essencialmente o porquê de os fisiculturistas modernos parecem mutantes com BARRIGAS GIGANTES dilatadas, e os BB's da Old School pareciam o epítome da masculinidade. Fisiculturistas Old School não tinham acesso a essas drogas que criam o tipo de massa desproporcional nos físicos que vemos hoje. Mas, sejamos honestos, se Arnold tivesse tido acesso a hormônio de crescimento humano - somatropina - tenho certeza que ele teria feito uso. =) Finalizando, a ênfase na massa muscular e abuso de drogas estão culminando com a queda do fisiculturismo. ___________________________________________________ Fonte: https://www.elitefitness.com/forum/anabolic-steroids/how-bodybuilding-has-changed-golden-age-bodybuilding-vs-modern-mutanism-717659.html Autor: Ross Erstling Data: 03. Set. 2010 ___________________________________________________ Ta aí Galera. Tava ocioso (carnaval maromba) e resolvi dar um tapa na tradução. Achei o texto interessante, mas particularmente não concordo com algumas coias. Espero que todos saibam filtrar.

Quem for inteligente vai pegar o quê de bom que ele disse..
Quem não for vai continuar comendo sorvete o dia todo com 180cm de cintura e OFF FIRE..

Muito boa a tradução.