Luckazz

Eu vi essa foto no site lolhehe.com.

E eu não quero apreciar bundinha de fisiculturista não, só achei a foto bastante curiosa, pq pela qualidade do shape o cara é um BB profissional, e provavelmente conhecido, por isso resolvi postar aqui.

Quem tá reclamando que é meio suspeito hein, parece que gostaram

BREAKING BAD e MAD MEN.

Simplesmente as melhor series da atualidade.

O engraçado do zé galinha é que ele se contradiz várias vezes.
Depois que surgiu o GH15 aparece esse moleques que pensam que sabem de tudo no mundo do fisiculturismo..é foda viu..
O cara nunca pisou em um palco, nunca participou de um campeonato, não tem nenhum amigo fisiculturista profissional, é cobaia do próprio corpo e se acha o fodão, o senhor todo poderoso, o conhecedor das verdades...dai morre, vira estatística, aparece na record e suja nosso esporte..
As coisas não são por aí não...
Melhor bater um papo com seu amiguinho virtual GH15.

nossa , ta escrevendo igual o gh15.. pqp que retardado.

ta , falamos de min... tudo o que voce disse , tem razao..
eu era obeso e tinha uma vida sedentaria... resolvi mudar meu shape , usei aes..
até ai , tudo bem... (eu acho)

mais pra voce , eu sou um falso fisiculturista so porque fiz meu primeiro ciclo a 20 anos e nao construi uma otima estrutura?
vc ta viajando?
cara , todo bodybuilder pro começou a ciclar antes dos 20...
vc acha que quando o ronnie coleman comecou a ciclar com 18 anos , tinha um ZE GALINHA na california que escreveu esse sermaozinho de inveja pra ele, falando que ele ta ciclando cedo que ele tem que construir uma estrutura?
vc se contradiz em cada frase mano..
vc tem 15 anos , ta ciclando igual o capeta bebendo agua benta.. e vem falar que construir estrutura?
bota uma foto ai.. vamo ve .. bota a cara pra bater, faz um video seu treinando.. vc viu o video do axl , falou que nao controla a negativa , faz isso.. faz aquilo..
criticar é facil , ser professor na net qualquer um pode ser..
agora bota a cara pra bater...
ai nao Nè? melhor nao...
se encherga... vc acha que ser bodybuilder nao é ter vida social , trocar namorada e amigos por isso , voce ta totalmente errado... isso demonstra o quao imaturo voce è.... voce vive com a imagem de que um bodybuilder precisa morar em uma garagem , treinar , comer , dormir...
nao é assim e nunca foi assim...
Isso pode até ser o sonho de muitos e alguns periodos da nossa vida...
mais nao existe bodybuilder pro que faz isso.

voce pensa assim porque agora voce nao tem responsabilidades e é menor de idade..
se tivesse lido a entrevista do pengo teria visto que ele tambem pensava assim..
e conforme o tempo passa , depois que a mae dele morreu , depois que ele construiu uma familia... as pessoas mudam..
o tempo passa pra todo mundo parceiro... nao vai achando que sua vida vai ser bodybuilding treino , dieta e dormir pro resto da vida...
porque a nao ser que voce seja muito rico... um dia voce vai ter que trabalhar e sustentar uma familia... e vai ver que nao é facil nao.

Agachamento LIVRE só te trará benefícios. A maioria dos médicos vai te falar que você não pode agachar, mas o fato é que eles não sabem muita coisa sobre o assunto. Aliás, tem muitos estudos que mostram uma melhora dos desvios de coluna com o fortalecimento do cinturão abdominal/lombar.

A quantidade de carga que você pode levantar só depende da sua execução, amigo. Se o médico falou que você não pode agachar com um determinado peso, troque de médico, porque não faz o menor sentido pensar que existe uma carga X que é segura e você não pode passar disso. De fato, se sua execução for ruim não existe nenhuma carga segura. Se sua execução for correta, sua coluna estará protegida e só suas pernas dirão com quanto você pode agachar.

[quote name='Zé galinha' timestamp='1326989173' post='895127']
ele não passa de um top amador,nunca será PRO.
[/quote]

[img]https://i.imgur.com/9pqa1.gif[/img]

academia fechar no verão é sacanagem ein..vo abrir um restaurante e vo fechar pra almoço tbm

Eu e Frank:



Eu e Ruhl:



Eu e Eduardo e a mina dele:



Ganhei alguns poucos brindes, bebi umas 500g de whey/caseína de tanta degustação que tinha, me fudi na The Cage e só consegui uma coqueteleira.

Diario Fechado


Estou saindo do forum. O resumo é esse, a partir daqui sao as explicacoes e meus motivos.

O maior e principal motivo que me levou a tomar essa decisao foi nosso querido amigo tempo. O tempo que o forum está consumindo diariamente é - bem - acima do aceitavel, especialmente para alguem que nao trabalha na area e nem pretende trabalhar, ou entao que recebe recompensas diretas. De forma alguma estou dizendo que o fator financeiro influenciou, nunca entrei aqui visando lucro e continuo com o mesmo conceito; mas o "custo x beneficio" nao está bacana pra mim.

Atualmente eu preciso de, em média, 2h diarias pra responder todas duvidas por MPs, diario, outros topicos e moderar. Duas horas podem nao parecer um absurdo, mas a partir do momento em que voce contabiliza 8h de sono, 6h de aulas, 2h de treino (incluindo tempo pra ir/voltar etc), tempo pra tomar banho, ficar com a familia e ter seu lazer, estudar... 2h pesam BASTANTE. Ja faz algum tempo que eu tive que reduzir a quantidade de leitura diaria pra transferir pro forum, ja faz algum tempo que o forum deixou de ser aquele ambiente em que eu entrava quando quisesse e se tornou em uma obrigacao... alias, esse foi o outro grande problema: o forum ter virado um trabalho, uma obrigacao. Ou eu entro diariamente e invisto essas 2h em média pra fazer tudo o que tenho ou no dia seguinte acumula um MONTE de coisa; ou eu estou aqui todos os dias em dois turnos ou fico com pelo menos 25-30 MPs sobrando pra responder, fora o diario. Perdi aquela liberdade de "hoje/agora nao estou afim de entrar, entao nao entro" e mudou para "nao estou afim, mas paciencia, ou fico a proxima 1h adiantando o trabalho ou amanha fica pior ainda".

Nao estou tambem querendo dizer que o forum esteja chato, que eu nao goste dele ou que encha o saco (pelo contrario), mas é o "custo x beneficio" mesmo: nao adianta eu tirar 2h por dia, duas horas as quais eu poderia estar lendo, estudando, ficando com meus irmaos ou algo semelhante pra investir em algo que o retorno é minimo. Se eu nao tivesse a faculdade, ou se o dia tivesse mais de 24h, ou se eu fosse trabalhar na area... provavelmente minha opcao iria ser outra; mas cursando Direito, tendo que ficar com familia, tendo que estudar duas areas completamente diferentes (nao está facil conciliar faculdade e treinos, quanto aos estudos), tendo que ver namorada, treinando, arranjando espaco pra se divertir e etc... tenho que cortar algumas coisas mais superficiais pra ganhar e otimizar meu tempo; e entre largar a namorada, matar meus irmaos, sair da facul, parar de treinar ou sair do forum... acho que é meio obvio a opcao. Se em epoca de ferias já estava "chata" essa situacao de acontecer todos os dias "ei, estou afim de ler tal livro! Mas depois eu leio, agora vou arrumar o forum", daqui alguns dias quando voltar as aulas, só piora.

Enfim, esses dois motivos (o tempo e o forum ter virado uma obrigacao/trabalho) me levaram a optar por sair. Alguns outros motivos menores tambem influenciaram, tipo a perseguicao de um ou outro membro, um ou outro conflito interno na moderacao etc; tudo coisas que por elas em si nao me levariam a largar, mas acabam entrando na balanca. Quero deixar bem claro que nao fiquei com magoas de ninguem (ok, de uns poucos sim ) e muito menos do forum; mas tem hora que a gente tem que escolher entre tentar ajudar os outros ou a si proprio, e eu optei pelo egoismo.

Nao vou ficar de mimimi nem de drama, apenas agradeco rapidamente a todos amigos que fiz, muitos eu sei que vou levar, nem que seja pra lista de e-mail! Espero que ninguem fique chateado comigo e entendam meu lado!

Excelentes treinos a todos!

Parte 1:
https://www.youtube.com/watch?v=FVBds4LwXL8&feature=feedu

Parte 2:
https://www.youtube.com/watch?v=526puiV7qkg&feature=feedu

Abraços

https://lorenzobecker.blogspot.com/
tem fotos no link e video dele,achei grande p/idade,
c/qtos anos começo ciclar será

Ogro que é ogro tem que ter a reputação -1.000

é isso aee!! Quem não gostou me de negativo!!

Pra que serve esse negocio de reputação nos usuários?
Não seria melhor ter algo das melhores respostas pro tópico que alguém fez? Que nem no yahoo.

Tava vendo a reputação ai achei de um usuário banido reputação 18, como pode???

POR FAVORRRRRR TIRE ESSE NEGOCIO DE REPUTAÇÃO
POR FAVORRRRRR TIRE ESSE NEGOCIO DE REPUTAÇÃO
POR FAVORRRRRR TIRE ESSE NEGOCIO DE REPUTAÇÃO
POR FAVORRRRRR TIRE ESSE NEGOCIO DE REPUTAÇÃO




O FORUM TA ME CHAMANDO DE POBRE!!!


isso é uma difamação ao consumidor!