pedroj

Galera boa noite, a uns dias atrás eu postei uma dúvida e me esclareceram ela perfeitamente, além de me ajudar já sei uma direção. Sobre o treino eu não tenho mais dúvidas e talz, gostaria de saber agora o que vocês acham sobre fazer Bulking e Cutting na Calistenia, opiniões do tipo, quanto tempo dura o bulking essas coisas, forte abraço desde já agradeço!