Helderxavier

Rasz tá massa msm mano. 
 
Vou fazer um shake aqui adaptado as necessidades nutricionais da minha dieta.
 
Conheço várias receitas tbm (já vi várias aqui no forum)... a questão foi que o vendedor da loja, um colega, recomendou, esse monstrous e a propaganda de que com 3 scoops vc tem 1000kcal de qualidade (diferente da maioria dos hipercaloricos), kcals com fécula de batata, e etc, me chamou a atenção. Quando pesquisei, não encontrei nada. Daí, resolvi criar esse tópico,  pra me ajudar na análise, e que tbm pode ajudar algumas pessoas futuramente.
 
Abraços!  E mais uma vez obrigado a todos pelas informações.

Primeiro item da lista de ingredientes é a malto,logo,ela está em maior quantidade.
Ao meu ver,não vale a pena,prefira investir a grana na dieta ou fazer um hiper caseiro.
Se tem grana sobrando da para montar  caseiro com bons ingredientes.

Olha, na minha opinião vale mais a pena vc fazer um hiper caseiro, tanto pelo preço quanto pelo benefício mesmo. Eu imagino que com a grana desse negócio aí tu pode comprar até um whey isolado (que é bem mais caro, na minha opinião um concentrado já tá ótimo) e acrescentar farinha de aveia. Se quiser por uma gordura boa, também, põe farinha de amendoim. Bem menos sódio, sem colesterol e com proteína, carbo e gordura boa. Se ficar foda o gosto acrescenta um cacau com adoçante ou um achocolatado mesmo - a quantidade vai ser pequena em relação à aveia, e já vi uns lance dizendo que se misturar açúcar com aveia a absorção dele é mais lenta (posso ta falando merda kk). Abs!

Pura maltodextrina com maizena...

Ai minha diabetes.

pq não toma nescau e whey até fechar os macros que quer?

193g de carbo, e de maioria açúcar... Melhor jeito de foder sua sensibilidade a insulina e consequentemente ficar gordo, não há.

Como o pessoal falou não presta...
faça um de qualidade com Whey, aveia, amendoim, cacau em po, pasta de amendoim

Acho que vc pode pegar a massa da probiotica, ela custa 200 reais e tem 3kg, esse custa 250 e tem 2,7kg, e esse ainda tem soja, oq n é bom. E no final das contas ambos dao a mesma quantidade de calorias e macros
E dependendo de onde vc comprar , vc consegue 20% de desconto na massa.  E nas paçocas do hiper é maltodextrina tambem.....e nessa massa da probiotica tem mais variaçoes de carbos. E nao esquenta com isso de dibaetes, pq colocando gordura e proteina junto nao tem pico de insulina...ter tem, mas n é um píco tao alto como se só tivesse metendo 190 g de carbo. 

Depois de seu hipercalórico ficar pronto, caso ainda tenha sobrado dinheiro, compre um multivitamínico bom e uma creatina, ai é sucesso! xD

Não vou fazer as contas então posso estar errado, mas em se tratando de hipercalóricos que possuem em sua composição um blend de proteína e malto, geralmente compensa mais comprar ambos separados e depois os juntar.
 
O que eu quero dizer: você se daria melhor comprando um whey e um malto e os misturando em proporção 1:2 ou 1:3, dependendo das suas necessidades calóricas.
 
 
Abraço.

Nao compensa, o hiper sai mais barato. Eu ja tentei fazer isso de fazer separado e juntar e deu bem mais caro

Como eu disse, tem que fazer as contas e é claro que se você for colocar whey optimum vai ficar bem mais caro do que um hiper mesmo.
 
Eu não acredito que um whey com bom CxB e um malto daqueles baratos porcões vai ficar mais caro que um hiper, mas mesmo se ficar, ainda tem a questão da procedência da proteína. Você pode até acreditar que é "concentrada do soro do leite" que tá lá em maior quantidade naquele pacote, mas quem te garante?
 
Ao formular seu próprio hiper você tem essa certeza.
 
São meus 2 cents.
 
 
Abraço.

Bom por mim o problema mesmo é a dificuldade de engolir....pegar malto barata deixa o gosto horrivel, pegar amendoim e aveia deixa o hiper denso demais para conseguir engolir...ja o hiper comprado feito nao tem esse problema...mas se eu conseguisse engolir facil as comidas eu fazia um hiper caseiro

SE o BF está correto acho melhor secar essa banha antes.
Ainda considerando o BF atual, se deseja uma dieta com superavit calorico eu começaria com umas 2500 calorias, no maximo.

Com qual objetivo vc suplementa l-glutamina?
Diversos estudos tem mostrado que não existe relação com suplementacão desse aminoácido e o aumento de massa muscular, no máximo pode ser benéfico ao intestino.
Acredito $er um ga$to de$nece$$ário.

Eu começaria na faixa de 2500kcal e ficaria de olho no feeling do corpo.
Acho que tem muitooo carbo ai.

Tira o pão e a Dextrose.
Aumente as gorduras: mínimo 1g/kg.
Segue firme, meu brother, bons ganhos.

Acho que essa batata doce antes do treino tá na hora errada, por que ela é beeeem lenta na absorção, coloca ela para as 16h que o teu proveito vai ser melhor do que ela pode oferecer.
Dá pra colocar umas frutas também assim você fornece todas as vitaminas que o corpo precisa, principalmente na vitamina C para a imunidade, inverno chegando a ultima coisa que você vai querer é uma gripe.