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rms.gyn

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Tudo que rms.gyn postou

  1. rms.gyn
    olha... eu aconselho.... claro que nao fará o mesmo efeito mas ajuda sim... eu estava doente.. nao fiz nada e perdi 3 kg em 20 dias.... como disse nao senti nada de ruim....meu organismo funciona bem melhor com ele e olha que sofro de depressao e tomo remedios.... ate pra isso foi bom... sinto-me mais animada..... porém em termos de vontade de comer doces e compulsao nao vi muito resultado.... entao comprarei depois um mais forte..... acho q o meu organismo é resistente pois tomo muitos remedios ja.... por isso a necessidade de um mais forte.... eu aconselho , como disse, sim...
  2. rms.gyn
    Bom, nao pretendo ficar com aquela historia de 10kg a menos.... creio que com 64 ou 63kg está otimo... só que ganhando massa muscular e força, principalmente nas pernas e abdômen, por causa do hipismo.... força muito essas áreas..... Estou fazendo acompanhamento com uma amiga q é nutricionista....
  3. rms.gyn
    Gente, como disse andei doente.... Voltei para a academia essa semana.... Antes só o hipismo mesmo...Bom, vamos la.... Como disse no dia 16/03 eu comecei o Lipo 6 e estava com 73,9kg Agora dia 04/04 estou com 69.2kg... Tomei o cuidado de pesar na mesma balança e nas mesmas condiçoes..... pela manha em jejum..... Espero que agora com as atividades eu dê uma secada mais rapido..... na academia faço... musculaçao.... nataçao e spinning ou esteira..... além claro do hipismo 9 que nao é facil... rss)
  4. rms.gyn
    Olá a todos , desculpe o sumiço....andei bem doente e quase não fiz exercícios na academia... Só consegui mesmo montar, um pouco o meu cavalo.... Estou tomando 1 Lipo 6 ao dia.... geralmente no inicio da tarde..... Notei disposição e bem estar.. além de sentir q o organismo como um todo está funcionando melhor.... intestino, rins....sinto meu corpo trabalhando.... As vezes , sinto um pouco de palpitação mas depois melhora.... Vamos aos resultados.... notei q minha região do abdômen deu uma diminuída .... e estou com 70.2Kg hj.... costumo me pesar sempre ao jejum.... Pretendo, agora q estou melhor, voltar a academia e colocar a musculaçao na minha vida.... Ja ia me esquecendo, .......... estou tentando seguir as dicas de vcs... obrigada...
  5. rms.gyn
    Bom , meu 2 dia de lipo 6.. tomei em jejum e estou adaptando a minha dieta às sugestoes colocadas aqui.. Ontem nao fui à academia e sim montei meu cavalo ... Foi otimo pq eu tinha disposiçao e força... coisa que no hipismo temos que ter.... Fazia tempo que nao exigia mais do meu cavalo e ontem consegui fazer isso... Amanheci com um torsicolo mas tomei um remedinho e ja estou melhor.... pretendo ir a academia hj e seguirei os conselhos de vcs.... Vou relatando aqui os efeitos do lipo 6 que eu venha a ter hj...
  6. rms.gyn
    Farei sim...
  7. rms.gyn
    obrigada por suas considerações e dicas... seguirei com certeza. ... Não terei medo da musculação e vou reformular a dieta...
  8. rms.gyn
    Foi eu mesma .... nao devo comer nada de carboidrato pela manha? A gordura seria que tipo? Vou falar entao com a nutricionista da academia.... melhor nao é? Eu me baseei na alimentaçao q uma amiga fez qdo estava num spa... em torno de 1200 Kcal... mas verei isso melhor. Tenho um certo receio da musculaçao aumentar meu peso , mas tb li que ela ajuda a emagrecer.. Vou conversar sobre isso na academia tb... Aceito sugestoes tb.... obrigada!
  9. rms.gyn
    Verdade.... Estou sentindo agora com o lipo 6 muita disposiçao.... Aumentou minha sede e minhas maos estao meio frias e transpirando um pouco... Nao chega a ser um mal estar..... Esses thermos nacionais só prestam pra rebentar o estomago da gente.... com o Oxy nacional quase vomitei no spinning na segunda feira.... e olha que tinha tomado protetor para o estomago... ninguém merece.
  10. rms.gyn
    Outra coisa.......... Comprei esse lipo 6 pq tinha 1 semana que estava tomando aquele Oxyelite de 60 caps ... liberado no Brasil ... Vi que joguei dinheiro fora.... como escreveram na net.. é uma cafeina cara........ So sentia um pouco de insonia se tomava a noite..... e muita queimaçao no estomago..... Nao recomendo..... Claro que agora só estou com o Lipo 6 UC e ate agora só estou começando a sentir uma disposiçao, nada de queimaçao.... Parei com o Oxy..... Ah.. estou sentindo mais sede tb..... Tomarei bastante liquido.....
  11. rms.gyn
    O novo............ também contem Yombina.....se nao passar mal hj vou seguir a sua sugestao amanha.... obrigada....
  12. rms.gyn
    Bom, minha dieta é... cortei as besteiras tipo doces , biscoitos etc......... Como verduras , frutas e carnes no almoço... como um carboidrato de manha (pao), fruta e um copo de leite (amo leite.. rss) .... a noite so mesmo fruta e leite ou iogurte........... Tudo em quantidades moderadas.. Ah.. e tomo muito cha mate.... Tomei o remedio as 8.30 e ate agora 9.30 nao senti nada.... apenas o sono que estava diminuiu.... Acho que amanha vou tomar em jejum ja que nao tenho grandes problemas com cafeina... Ah .. uma dica.......... Comprei na Play Suplementos..... muito bom... entrei no site da Nutrex.... no chat e o atendente verificou o lote para mim .... é verdadeiro.... A dica é.. quando comprar .. é só conversar com eles para verificar se nao foi enganado.....
  13. rms.gyn
    Olá ... hoje comecei a usar o lipo 6 black hers ultra concentrado.... Minhas medidas sao : 1.65 m e 73.9 kg Minha rotina de treino é academia 3x na semana com spinning e nataçao, as vezes um pouco de esteira e de 2 a 3x por semana pratico também equitaçao.... sempre no fim da tarde ou a noite.. os meus treinos Tomei o comprimido após o cafe da manha ( fiquei com medo de tomar em jejum) Estou aguardando como vou reagir.... Dou mais noticias depois.....
  14. rms.gyn
    Estou esperando meu Lipo 6 UC chegar , porém tenho uma duvida.... treino a noite.. após as 18 hs... Se eu tomar ele antes do treino nao vai me atrapalhar dormir nao? Eu ja tenho dificuldade para dormir......Gostaria de sugestoes de uso...... Obrigada
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