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theolinhares

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Tudo que theolinhares postou

  1. theolinhares

    [Falta de Pesquisa]Muay Thai e ganho muscular

    theolinhares postou um tópico em Lixeira
    Amigos, boa noite. Aliando um treino diário de Muay Thai a uma dieta com macros estipulados para ganho muscular, vocês acham que esse ganho será possível? Obrigado!
  2. theolinhares

    [Falta de Pesquisa]EC + AEJ

    theolinhares postou um tópico em Lixeira
    Fala, galera, belê? Então, tem uma semana que eu tô tomando o coquetel EC com um comprimido de franol e 374 mgs de cafeína antes do AEJ e da musculação. Gostaria de saber se realizar AEJ todos os dias utilizando o franol é um exagero. O impressionante, é que nessa semana perdi quase 3 kgs, mas não creio que tenham sido 3 kgs somente de gordura. Me preocupo muito em não perder massa muscular. Obrigado!

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