theolinhares

Amigos, boa noite. Aliando um treino diário de Muay Thai a uma dieta com macros estipulados para ganho muscular, vocês acham que esse ganho será possível? Obrigado!

Fala, galera, belê? Então, tem uma semana que eu tô tomando o coquetel EC com um comprimido de franol e 374 mgs de cafeína antes do AEJ e da musculação. Gostaria de saber se realizar AEJ todos os dias utilizando o franol é um exagero. O impressionante, é que nessa semana perdi quase 3 kgs, mas não creio que tenham sido 3 kgs somente de gordura. Me preocupo muito em não perder massa muscular. Obrigado!