ticotico
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Posts postados por ticotico
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colocar uma musica classica + ZMA é o que funciona comigo!
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Li, li e li mais um pouco, mas não chegeui a conclusão...
na opnião de vcs... o OT deve ser tomado qtas vezes por semana?
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Dor.
em Treinamento
Provavelmente postura errada!
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Caralho 500g de frango pos treino come bem em moça õ/
acompanhando ...
Acompanhem o meu tambem gente ..
http://www.hipertrof...andini-c-fotos/
Realmente uma Ogra! -
Tbm tinha esse problema...
Minha solução foi ZMA!
da uma olhada no meu tópico sobre ZMA manipulado:
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De novo???
cria vergonha na cara, pesquisa, e para de poluir o forum! Reportado!
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Pra que criar dezenas de tópicos??????????????
Vai pesquisar primeiro filho.
2!
Se preguiça matasse!
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Legal cara! continua firme! parabens!
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Acho q o tempo dele já passou,iria passar vergonha no MMA.
MMA não é boxe não.
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Aqui no forum tem o Ney, que atende on-line... da uma olhada!
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Faltou pesquisa ein??
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CM = Citrulina Malato (se não me engano, causa vaso dilatação também).
BA = Beta alanina (funciona parecido com a creatina - explicação simples).
Se quiser pode tentar L-Tirosina para dar um melhor "focus mental".
Atualmente uso apenas BA, mas estou esperando chegar CM e L-Tirosina.
The Shadow, vc saberia as dosagens???
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Niniguem vai opinar! ta tudo errado!
lei as regras do forum antes de postar!
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Simpolesmente é um tribulus, ou seja, a não seja que vc vá usar numa TPC, não terá efeito nenhum em termo de hipertrofia!
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Ótimo texto!
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aumenta a dose!
algumas pessoas tem maior "resistencia" msm!!
cmg tbm é assim!
por isso qd compro PW, já pego de cara 2, pq sei q a dosagem tem q ser em dobro!
abraços!
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prefiro ficar com o malto, por ser liquido = absorção + rápida!
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ta legal, no dias de hj ta dificil algume postar uma dieta dentro dos padrões! parabens!
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ninguem vai te ajudar com a dieta fora do padrão! e não poste essa msg de novo, é considerado flood!
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já se sabe em qual emissora vai ser transmitido???
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Vai trabalhar cada grupo muscular uma vez por semana, então, coloca 4 exercícios para grandes e 3 para pequenos.
Se vai só 3 dias para a academia, faz um ABC
Segunda - Peito e Tríceps
Quarta - Costas e Bíceps
Sexta - Pernas e Ombro
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sem os exercicios fica meio dificil de avaliar... mas eu pessoalmente não curti essa divisão não!
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posta um video de um "ensaio" com a música!
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vou por no google tradutor pra ver se da pra entender algo!
Realmente uma Ogra! 
Ciclo M Drol
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado
sem dieta???