junioreduardo067
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Junioreduardo93 reagiu a uma resposta no tópico:
Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
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Qual o volume ótimo para a hipertrofia?
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junioreduardo067 reagiu a uma resposta no tópico:
[Falta de Pesquisa]Peitoral: muito treino e pouco resultado
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[Falta de Pesquisa]Peitoral: muito treino e pouco resultado
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[Falta de Pesquisa]Peitoral: muito treino e pouco resultado
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Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
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junioreduardo067 reagiu a uma resposta no tópico:
A Milenar Cultura Física da Índia [traduções C&P]
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junioreduardo067 reagiu a uma resposta no tópico:
Muscle-Ups Para Hipertrofia, Força, Explosão, Grip, Core, Basicamente Tudo.
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Muscle-Ups Para Hipertrofia, Força, Explosão, Grip, Core, Basicamente Tudo.
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junioreduardo067 reagiu a uma resposta no tópico:
TREINO ABCDE AVALIAÇÃO
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Começa lá de cima e se segura até aguentar e ir descendo.. deu certo com meus queridos aluninhos.. tentei passar para a EsPCEx, mas faltou um tanto de nota.. na parte de exercícios eu tava 300% (até na corrida) ab
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junioreduardo067 reagiu a uma resposta no tópico:
Construindo Barra fixa e Paralela. Ajudem!
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Ficou muito tooop!! gostei da combinação de cores do rack. Os J-hooks ficaram aparentemente muito resistentes.. Ele também desmonta caso queira? Não esquece do passo-a-passo do seu pulley!! abç
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Praise reagiu a uma resposta no tópico:
Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
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a minha foi normal, com zarcão de fundo e depois a semi sintética, igual pintar portão. Normal (leia-se: no compressor) kkk