phe

Não curto muito o jeito que ele faz os exercicios, acho que se eu imitalo tenho uma lesao no corpo intero em 1 treino hiaeohiaeoae

PORRA DESENTERRO! IHAEIHOAEHIHIOAE Pitchula, muito bom cara pqp, tomei muito quando era mais novo

Votei hoiaioa

AHIOEHOEHIOE muito bom

relato de creatina não é muito emocionante mas to dando umas olhadas hioaoahi

muito fibrado, costas muito fodas... rosca testa com 50kg cada lado era isso? hioaihoahioa carai

confesso que to receio de usar clemb por causa do colateral "dor de cabeça" é a coisa que mais odeio na vida dor de cabeça hioahioaio

Whey + Malto primeiro de tudo.. depois se quiser adiciona uma albumina... se tiver grana ainda pra usar, compra uma creatina, ai vai de ti ver qual é mais em conta, tem gente que usa Vetnil acho que é 80 reais 1 kg... eu uso da universal quando uso, porque eu importo e pago baratinho, senão não usaria comprando aqui não...vai de ti pesquisar e achar e decidir o que vai querer usar.

tu so tem um pouquinho de barriga, eu continuaria bulk controlado, tira as besteiras, e cuida mais no que tu come pra tentar caso ganhe barriga vai ganhar poco, dps se seca

acompanhando, vamos ver

como muitos aqui sou muito mais aleksey

Tempos da galera do "mais forte da turma" HIOEAHIOIAEOHEOHHESHIOSEHIOSEHIAOHIOSEH e da gang do sorvete seco

Realmente a garotada dava valor pra as coisas simples, hoje em dia 75% é mulecada mimada

po pensa daqui a 10 anos como vai ser a infancia da galerinha ?

Minha antiga casa, hoje é um prédio de 20 andares que construiram lá, e onde nos jogava fizeram uma lombada.. zuo ohiaia

já mandei pro meu email hoaioiha quando chegar em casa vou comer e conferir, curto muito esses vídeos

meu treino atual quem passou foi o W.G meu treino atual quem passou foi o W.G mas é dificil eu conseguir fazer ele 100% os exercicios pq sempre academia cheia e tenho que mudar as vezes pra nao ficar esperando

Muito boa, eu também, não só o futebol, mas varias coisas que eu fazia e gostava muito, po, lembro quando eu ganhei um Nintendo cara.. fiquei feliz demais, jogava Ronaldinho Soccer 97, e nem dava bola pra gráficos etc...jogar 3x1 Linha no recreio do colegio com uma bola improvisada, que a diretora sempre que via nos joga tomava a bola, e nos fazia outra com Meia e papel HOIAEIOOIEAAE Po eu lembro até hoje umas vezes que eu descia o asfalto correndo pra caralho pra pega a bola que alguem chutava, ai tinha pedrinha no asfalto e eu descia correndo muito rapido, os pé alem de preto era tudo cortado hoiaiohah... esconde esconde também brinquei muito, era muito bom também, vish hoiaoa

HOIAIHAEOOIHAEOHIAEHIEO ri muito aqui, fato d+, eu era assim também e quando nego buzinava então pra mim, ficava puta, "SAI DA RUA MULEQUE" OIHEAOHIOEOEAHOIAEHOI tem sempre uns sem noção

Saudades mesmo, lembro que eu juntava 20 nego pra joga bola em menos de 30 minuto, era so um grito Fulano, vamo joga bola? chama o ciclano não sei quem, ai o otro chamava +2 +2 até que juntava uma galera boa haoiiaohioa Hoje a galera da nossa idade na epoca se diverte no computador etc...video game.. :/ foda

com certeza a melhor hoiaoaoihah fiz muito também

• Chutar o chão • Jogar a bola na casa do vizinho chato e ele furar • Tirar as traves pros carros passarem • Perder o tampão do dedo (qm nunca perdeu é sub) • Brigar • Perder e levar a bola pra casa • Cair e se ralar todo - Os melhor tira time , os gordinho pro gol , e um de cada lado , atras dos gol de chinelo, pra catar a bola! - PARO PARO ,OH U CARRO ! - Jogando na rua qee é uma descidona: "quem chuta busca" - Confusão pq a bola foi alta, ou se foi por cima do chinelo! - Acertar o carro ou o portao daquele vizinho chato e todo mundo sair correndo! - Fazer tabela com o meio fio - Pisar em alguma pedrinha e sair pulando igual um cavalo manco! - Jogar com o chinelo na mão quando for golero - Sempre quando o jogo ta disputado , começa passar carros e pedestres ! - Os vizinhos FDP estacionam o carro no meio do campo . - Gritar gol quando tu chuta e a bola passa pertinho da trave - Ganhar e gritar PRÓXIMOOOOOO - 10 minutos ou 2 gols - Quando a bola passa numa poça, ficar chutando ela na parede do vizinho até secar.

eu acertaria dieta+treino antes de ciclar pela segunda vez, você já ciclou e tem 36 de biceps já pensou nisso? alguma coisa tá errada né

so funcionário ainda, futuro empresario ohaohiaha

1,80 e 75kg, tem certeza que tem gordura ai pra queimar? :b