ligabo

No seu caso falta pesquisa, muita pesquisa. Tente dar uma lida geral, pra vc arrumar sua dieta, treino, e suplementação, e depois abra um diário quando tiver um pouco mais de conhecimento para que possa ser ajudado. Agora, Animal pak, hipercalórico, esquece isso por enquanto. E se pelo q entendi, seu personal disse q creatina é anabolizante?? Troca de personal tb!!! R$200 em suplementos? Cara, realmente, vai pesquisar mesmo fera, de coração...

Porra cara vc quer morrer? Experimenta tomar estas 8 cápsulas com 500ml de água e 6 colheres de malto sabor uva da DNA. Po tem uns manos tomando aqui antes de ir pra balada, falam q te dá mais moral que qq balinha. Vc fica louco. Isso de fato me impreSiona!!!

Sim, ele mandou uma Mp me explicando. Por isso a pausa no seu diário e geral. Agora isso de geladeira não sabia, mas nao tem nem como ele entrar mais depois dessa invasão. Ou pelo menos vai demorar...

Éverton, tu vai virar o rei das pérolas deste jeito hein.

O suplemento que mais me impressionou foi na verdade um combo, era "Comida+treino+descanso+sabedoria". Esse combo é o bicho!! Desculpe, tava zuando. O suplemento que mais me impreSionou foi o NO Nitroway em capsulas, da suplemento. Nossa eram 8 capsulas no pré, q te deixava assim, digamos, nas nuvens!!!!

Pode não, tenho quase certeza q é. Por MP Marinho disse q foi clonado, e por isso ele tá ausente, e parou com seu diário.

O pior não é isso. Sexta msm na academia tinha um cara lá q só treina com personal, se acha o fodão, e foi fazer supino com 50kg (detalhe, ele não está em cutting), e o instrutor teve q ajudar desde a primeira repetição a levantar a barra(Foram 3x8, eu contei ). Po, instrutor ou parceiro, pra dar um leve, q seja nas 2, 3 ultimas, pra ajudar a exaurir o musculo alvo, agora ajudar dsd o inicio, ele está enganando a ele mesmo. Fala sério...

Calma, não é com vc. Vc mal tem um post

As frutas não são ruins, longe disso. Porem o consumo de muitas ao longo do dia, seja para dieta, ou para complemento, não é interessante, pois a frutose causa um processo no organismo que acaba tirando sua energia. De fato, em uns 5 livros e matérias q li de tops conceituados(entre eles valdemar, duchaine, entre outros) eles não recomendam muitas frutas ao longo do dia. Vou achar a parte q explica isto e colar aqui, pois posso de cabeça falar algo q não seja correto. Mas é só o abuso delas, q fique bem explicado. Mas o principal do tópico é: Pq whey com frutas?

Pq quer usar whey com frutas? E evite o consumo de muitas frutas fera.

O problema é q o pessoal se acha fisiculturista profissional, e quer tomar whey isolado disso, Pré daquilo, e bla bla, qnd na verdade nem sabe o q tem ali, não sabe o q é descanso adequado, dieta, treino correto, execução, fundamenos e tal. As vezes vejo posts de pessoal q gasta R$500, R$600 por mes só de suplementos, e fico pensando: "Oh pai, tenha piedade destes..."

Não utilize mais efedrina do q cafeina. É jogar dinheiro fora, alem de inibir a ação do mesmo. E esqueça aspirina.

Caramba q comédia q tá aqui kkk. Já tomei este ripped, e não tem 4446mg de cafeina nestas 3 capsulas nem ferrando! Parece mais guaraná em pó.

É voltei, sentiu saudades?? Kkkkkk. Pessoal tava meio puto cmg, pq geralmente não aguento ler porcaria e burrice, e acabo metralhando demais. Burrice não é dom, mas parece q pessoal quer se tornar PHD nisso. Querer ajudar, é sempre bom, porem agredir sem motivo, é coisa de retardado, seja com qq user do forum. Pra não dizer q não desabafei, iniciei um cutting 3 semanas atrás, já perdi quase 8kg, e meu braço foi pra 45 e peitoral diminuiu um pouco. Cutting é sempre um saco!!!!! E pior q só acabará este inferno em maio! AHhhhhh

Video é bom, mas depois daquelas fotos do Kai, qq video com ele dá uma desanimada. Kkkkkk

Liga não Pa, é q tem um pessoal q fica com inveja pois vc já tem mais de 1500 posts(E a grande maioria bem usadas), enquanto outros tem trinta e poucos, e na sua grande maioria são posts inuteis como estes q mereciam banimento. Ou seja, o q a falta de amor e carinho(e principalmente ATENÇÃO) na vida real não faz. Querer ser visto e arranjar brigas desnecessarias no forum...

Poxa Leandro, li tds as páginas do seu relato em cutting. Parabens pela inteligencia, e pela disciplina, e provando q não precisa se entupir de suple pra se conseguir algum objetivo(Como 90% do pessoal até msm aqui do forum acha). Sabedoria é a chave. Iniciei um cutting há 3 semanas, já perdi praticamente 8kg, e é bom ler ótimos relatos para sempre se captar boas informações de boas pessoas. Boa sorte nos seus ganhos(e desculpe se estou meio atrasado). Abraços.

Marinho tá com uns problemas q ele me disse na semana passada. Espero q ele resolva logo pra voltar a mandar bala aqui!!

Caraleo o da Sadia foi mt foda. Kkkkkkkkkkkkkk

Pra ficar melhor esta fórmula, é só comprar um pacote de 500g de albumina Salto´s, e jogar no liquidificador. ACHO eu q vai ficar MAIS protéico e MAIS gostoso, não acham? Cara, sua fórmula mágica foi de uma ajuda ao fórum assim, sem palavras...foi TREMENDO!!

Tem sites no Brasil q vendem a msm coisa, msm preço, e entregam mais rápido.

Dessa forma não é mais fácil comprar a crea do fernando ou do ricardow, q sai em média entre R$50 e R$60 600g? (Fora o frete). Obs.: Produtos em farmácia é foda msm, aqui na cidade lançaram uma "promoção" com direito a encarte e tudo, 100g de crea da probiótica, apenas R$45

Depende, mas depende muito. Tem coisas mt mais absurdas no Jack no q em um simples ECa+taurina(Observando q é mais seguro usar sem aspirina). Só dei uma dica, pois é mt bom seu CxB.

Bem, a body action não deixa mt a desejar, principalmente os da linha Titanium. Só se liga nisso ai q o GVacaro falou q vc vai encontrar ótimos produtos por ai com preço mais vantajoso. Probiótica realmente é mt caro os produtos, e com ns$$$ a mais, vc pega uma da optimum. Abraços.

Mas ai já é marketing. Vai q daqui um tempo ela parde uns quilinhos, ai pessoal vai falar: Nossa, vc emagreceu hein!" Ai a reputação da academia vai ficar cada vez melhor no boca a boca.