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mah.ortega

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Tudo que mah.ortega postou

  1. mah.ortega
    Verdade!!! falou tudo !
  2. mah.ortega
    Genteeeeeemmm, vou desistir então, fala sério! Vou ficar com o meu bom e velho ritimo rs. Queria saber se tem algum fórum explicando a respeito das variáveis de treinos (cadencia, concêntrico excêntrico e etc...) Não consigo fazer upload de fotos
  3. mah.ortega
    ? senhor!!! Essa foto foi de ontem .?
  4. mah.ortega
    Ola Felipe, valeu!
  5. mah.ortega
    Ola, boa noite! Sou nova no Fórum. Tenho 29 anos e treino bem (não modo avançado), mas estou bem regrada na dieta e, andei analisando, estou a cada dia com o shape melhor e, sempre fui apaixonada por musculaçao. Recentemente, um personal me indagou: POR QUE VC NÃO COMEÇA A TREINAR PARA A MODALIDADE WELLNESS?! Pensativa, nem sabia o que era, rs, comecei a pesquisar na internet e me interessei. Gostaria de ajuda, como informações e etc, sinceramente, NÃO SEI NEM POR ONDE COMEÇAR ! Muito obrigada a todos! Estou amando estar aqui s2
  6. mah.ortega
    Sou nova aqui e estou apanhando um pouco!
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