Gsantori

Fala pessoal!! Tenho 19 anos, com 1,84 de altura e 62kg (acredito que me enquadro no perfil ectomorfo) Recentemente comecei a treinar, porem não possuo recursos para pagar um personal ou uma nutricionista. Montaram uma academia completa aqui no condomínio e nela estou treinando, porem, sinto que estou perdido em relação ao treino(não é por falta de resultado) e em minha dieta. Por não ter um acompanhamento, realizo tudo sozinho desde a montagem até a execução. mesmo estudando e lendo bastante gostaria de uma opinião dos senhores. Alguém poderia me auxiliar a montar um treino ou algum site gratuito no qual eu consiga montar, de acordo com meus dados, um treino e uma dieta especifica. Grato desde já. para chegar onde você chegou, em algum lugar você começou!!