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Danielgtx

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Tudo que Danielgtx postou

  1. Danielgtx

    [Falta de Pesquisa]duvidas sobre primeira suplementaçao

    Danielgtx respondeu ao tópico de kerallan em Lixeira
    Whey, malto ou dextrose, creatina , se precisar completar calorias em sua dieta, um hipercalórico, abraços.
  2. Danielgtx

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Danielgtx respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Acho que sim Jonas.
  3. Danielgtx

    Avaliação de dieta, Bulking, 4000kl 18 anos,60kg

    Danielgtx respondeu ao tópico de Danielgtx em Dieta e suplementação
    Editado, peso atualmente: 65kg , 11% de gordura corporal.
  4. Danielgtx

    Avaliação de dieta, Bulking, 4000kl 18 anos,60kg

    Danielgtx respondeu ao tópico de Danielgtx em Dieta e suplementação
    Ah, sim, vou editar...
  5. Danielgtx

    Avaliação de dieta, Bulking, 4000kl 18 anos,60kg

    Danielgtx respondeu ao tópico de Danielgtx em Dieta e suplementação
    O que seriam esses macros do pós treino?
  6. Danielgtx

    Avaliação de dieta, Bulking, 4000kl 18 anos,60kg

    Danielgtx respondeu ao tópico de Danielgtx em Dieta e suplementação
    Putz, e olha que to fazendo essa dieta bem de boa, comendo até a mais kkk
  7. Danielgtx

    Avaliação de dieta, Bulking, 4000kl 18 anos,60kg

    Danielgtx postou um tópico em Dieta e suplementação
    Postando aqui a minha dieta atualmente, para comentários, sugestões e até mesmo correções... tenho 18 anos,60 kg quando comecei essa dieta a 2 semanas e atualmente estou em 62-63 kg tenho 1,74 de altura (magro) , estudo, trabalho em farmácia, atendo e de vez em quando faço algumas entregas por perto ou seja, não gasto muitas calorias, malho depois do serviço re-comecei a 2 semanas junto com a dieta. Dieta:

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