Bom Dia
Vou começar um relato hoje do Black Mamba, estava procurando e não achei um relato completo, pretendo fazer por ao menos 30 dias, sendo que na primeira semana vou atualizar todo dia para mostrar os efeitos colaterais, resultados e etc.
Nome : Pedro Almeida
Idade : 18 Anos
Peso : 72.200 KG
Objetivo : Emagrecer - 65KG ~ 67KG / Perder Medidas
Dieta ---------------------------
Manhã : 6:30 AM
200 ML de leite desnatado
1 Fatia de pão integral com uma colher de sopa de requeijão
Lanche Manhã : 9:30 AM
1 Club Social Integral
Almoço : 12:40
130g Peito de frango grelhado
90g Arroz integral
50g Alface Americana
Pós Treino : 3:30 ~ 4:30 PM
Frutas em geral ou Barra de cereal
Noite : 7:30 PM
130g Peito de frango grelhado
90g Arroz integral
50g Alface Americana
Antes de Dormir : 9:30
Iogurte Desnatado
ACEITO DICAS PARA DIETA...
Primeiro Dia : Acordei as 6:00 AM tomei o black mamba e fui para o colégio, cerca de 7:40 AM comecei a sentir os efeitos do termo, creio que meus efeitos aumentaram porque sou muito ansioso, tontura, bastante fome ( achei que cortaria minha fome ), mal estar, agitação. Com o tempo os efeitos foram passando ao longo de 2 horas, porem os sintomas foram fortes, depois de tudo, me senti bem melhor e com um pique para ir a academia.
Estou indo pra academia nesse exato momento, treinar Bíceps e Costas e fazer aeróbico. espero que minha agitação continue lá e que não seja só uma "agitação do psicológico"
ACEITO TODO O TIPO DE SUGESTÃO, DIETA, TREINO, COMO TOMAR O TERMO E ETC
SOU INICIANTE !!!!!
Obrigado