O Químico

Sim seu hipercalórico é um lixo. Só vai fazer você criar gordura. E não deve treinar todos os dias, pois o músculo de recupera com o descanso. Como Químico de formação, posso lhe passar a minha receita de Hipercalórico....é uma desgraça de ruim de tomar mas não tem nada de açúcar, nada de conservantes...nada desse lixo de amendoim que todos colocam. Quanto a creatina, pura ilusão também. Pois ela enche o músculo de água e você tem a ilusão que está "crescendo" quando na verdade só está inchado de água. Comer bastante não significa nada também, e sim o que você come, com que qualidade faz isso. Espero ter ajudado...dúvidas, mande que a galera sempre vai estar disposta a ajudar...